Isabel Lopez

Esse lanche é muito bom!

Dica do dia:
A pré-preparação é vista por muitos como a parte mais chata da culinária. Contudo, recomendamos que você já deixe os ingredientes picados, descascados, pré-cozidos, separados em potinhos e organizados na bancada.

Para conseguir um arroz mais branco e soltinho, pingue algumas gotas de suco de limão na água do cozimento.

A dica do dia é:
Para saber se a massa do macarrão está cozida al dente, prove e verifique se está macia, porém firme. O centro não pode estar duro e com sabor de massa crua.

Boa tarde a todos!
Pare de esperar as coisas acontecerem. Vá lá e faça com que aconteçam.

Algumas vezes, coisas ruins acontecem em nossas vidas para nos colocar na direção das melhores coisas que poderíamos viver.

Dica do dia:
Lazer: do outro lado da moeda, momentos de lazer, sejam eles individuais ou em família, são essenciais para recarregar as energias e recuperar nossa motivação;

Dica número um dos nutricionistas: descasque mais e desembale menos
Prefira alimentos orgânicos!

Lugar lindo

São hábitos saudáveis que ajudam a manter o equilíbrio físico e mental, proporcionando melhor qualidade de vida e um envelhecimento saudável. Algumas dicas de saúde para o dia a dia são importantes.

A começar pela alimentação. Opte sempre por alimentos saudáveis, que fornecem mais energia para o corpo. Evite gorduras e excessos.