Aprendendo com o TCA

🎗️ SETEMBRO AMARELO 🎗️

"Mês da valorização da vida"
Todo dia é o dia da vida!

Esse mês nos faz lembra os melhores detalhes da vida, que ela não precisa ser difícil , que com jeitinho a gente se ajuda. Todo dia é dia de agradecer, você acha que não?? E aquela sensação única quando nossos animaizinhos nos recebem com todo amor depois de um dia cansativo? É de agradecer de montão. 🥰
vamos nos importar com o simples, se abrir ao novo, se auto desafiar, tá tudo bem em não está bem! O importante é confiar em si mesmo. 💝

Momentos de estresse intensos não são inofensivos, pelo contrário, várias quadros depressivos, síndrome do pânico e ansiedade têm como ingrediente comum o estresse. Além de afetar a saúde mental, o estresse também pode causar problemas físicos; e o coração pode ser um dos afetados.
Uma pesquisa publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mediu os níveis de cortisol, chamado de hormônio do estresse, ao longo de um período de 24 horas em amostras de urina de 861 pessoas acima de 65 anos de idade. A avaliação foi feita durante seis anos de estudo.
No período, 183 participantes do estudo morreram. Os altos níveis de cortisol foram observados nos óbitos decorrentes de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).

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A alta liberação de hormônios em situações estressantes perturbam o organismo, provocando reações que englobam desde o aumento da pressão arterial a um fulminante ataque cardíaco.
Seja por excesso de responsabilidade, preocupações ou situações de perda, o estresse potencializa a ação do sistema endócrino e gera mudanças físicas no organismo, levando ao descontrole emocional e até mesmo criando doenças. Uma alternativa para perceber a hora de reduzir o ritmo é observar os sinais e sintomas do estresse no corpo.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 800 000 pessoas no mundo se suicidam a cada ano. Destas aproximadamente 97% tinha transtornos mentais, principalmente uma depressão. No Brasil ocorrem 11 000 mortes por suicídio anualmente. Prescisamos lidar com essa doença, falar dessa doença, quebrar tabus sobre a doença.

Mas você sabe acolher uma pessoa com depressão? Falar com essa pessoa? As vezes falamos algo que nem percebemos para a pessoa, isso pode machucar muito.

Por isso decidimos listar algumas coisas que devemos tomar cuidado em falar:

1 - Comparar a situação dela com a de outras pessoas
Apontar que há muita gente com problemas "piores" não ajuda o deprimido a se sentir melhor. O amigo pode achar que comparar uma pessoa com depressão a alguém que perdeu um ente querido ou foi à falência é um jeito de oferecer perspectiva, mas, mesmo bem- intencionado, o gesto não oferece nenhuma empatia.

2 - Pedir para olhar pelo lado positivo
Não é que o deprimido está resistindo a ser mais positivo e otimista; ele simplesmente não consegue.

3 - Perguntar à pessoa o que tem de errado com ela
A depressão é uma condição estigmatizada e muita gente ainda não a encara como doença. Perguntar ao deprimido o que tem de errado com ele é forma de deslegitimar seu distúrbio e sugerir que os sintomas são causados ​​por algum comportamento próprio.

4 - Pleitear "simplesmente seguir em frente" ou "sair dessa"
A depressão é uma doença que exige tratamento profissional e pode ter consequências graves. Não depende, então, de um simples esforço individual e corriqueiro, como aplicado para acordar cedo ou estudar para uma prova. Depressão não é frescura.

5 - Dizer que não pode fazer nada por aquela pessoa
Muitas vezes, o deprimido só precisa ser ouvido ou entendre que sua dor é compreendida. Colocar-se no lugar do outro e fazer gestos simples como oferecer um abraço, um ombro amigo, sugerir atividades de que a pessoa gosta, oferecer comida ou levar a pessoa até o psiquiatra têm um benefício maior do que o esperado.

⚠️⚠️⚠️Mas atenção: sempre há meios para ajudar alguém com depressão, mas o apoio profissional é indispensável.⚠️⚠️⚠️

Defenda o SUS!!!!

Nós ajude com a petição online para a melhora do SUS : http://chng.it/RGyP9CFV

As pessoas usam as palavras emoção e sentimento como sinônimo. É a mesma coisa? Existe diferença?
O que vcs acham?