fupwellness

Olá pessoal,

Depois de um longo tempo sem posts e atividades no resolvi voltar aos poucos e compartilhar algumas experiências que tenho vivido.

A ideia da página sempre foi gerar pensamentos e que eles possam chegar até nosso coração. O que eu quero é criar uma rede interessada na busca do EU, olhando nossas relações, emoções, reconhecendo como usamos nossas forças internas e encontrar através das nossas dores formas de nos aproximar da Felicidade e do Bem-Estar.

Esse post é muito especial, pois fala de ESPERA. O quanto esperamos ou cronometramos fases da nossa vida para SER FELIZ.

🦋 Só vou ser feliz QUANDO…
🦋 Só vou ser feliz SE…

A continuação cada um pode refletir sobre seus planejamentos, sonhos, acontecimentos ou regras que colocamos para nós como verdades absolutas. Se a gente parar e olhar com amorosidade essa sentença, vamos encontrar um pouquinho de nós e um pouquinho daquilo que “esperam” de nós.

Quanto tempo faz que você espera algo.. algo de alguém, de alguma situação.. e nessa espera deixar de viver o seu momento presente ? Tenho certeza que olhando para si, para o que tem nesse momento, vai encontrar muitos motivos para ser feliz no AGORA.

Vamos nessa, juntos! 🦋
Com carinho, Mari.

Já sentiu aquela sensação na sexta que não conseguiu finalizar todas as pendências, que não foi produtivo o suficiente ?

Segundo o filósofo Byung- Chul Han, vivemos com essa angústia da sociedade do cansaço. Trocamos o “dever fazer” para o “poder fazer” e quando não conseguimos nos culpamos, achamos que somos os únicos responsáveis e que “precisamos dar conta” de TUDO.

Não precisamos dar conta de tudo e sim aprender a ACOLHER- PARAR- DESCANSAR.

Aproveite seus dias para estar próximo de quem você ama, fazer uma ligação para um amigo, sair para caminhar, tomar um café da manhã mais demorado e longe do celular.

Faça aquilo que potencialize emoções positivas.

Ótima dia, tarde, noite todos os dias 🌻

Você conhece cuidadores de idosos?

Essa primeira edição iniciará em outubro, com apenas 10 vagas para cuidadores de idosos e GRATUITA!

Inscrições pelo link: https://forms.gle/22HHS7W4D1PiDLRXA

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A Unicamp realizou um estudo e constatou que 17% dos brasileiros, em algum momento, pensaram seriamente em dar um fim à própria vida e, desses, 4,8% chegaram a elaborar um plano para isso.

🔴 Infelizmente, 32 brasileiros se suicidam por dia no país (Centro de Valorização da Vida - CVV)

🟢 Segundo a OMS, 9 em cada 10 casos poderiam ser prevenidos.

Esse mês vamos abordar fatores de risco e sinais de alerta para prevenção.

Uma ótima semana para nós 💡

Nesta escala de ovelha, como você se sente hoje?

O check- in é um recurso que ajuda não só expressar seus sentimentos mas também estimular reflexões por que está se sentindo de determinada maneira. Adicione algumas perguntas para potencializar essa reflexão:

💚 Quais ações me deixam energizado?
💚 Consigo acolher e sentir qualquer emoção?

Compartilhe esse post com quem você ama 🚨
Ótimo domingo para nós.

Posso ser feliz e ter + sucesso?
Vem aí muitas novidades 💡