Dra. Deise Doi

Cortar calorias emagrece. Quando você consegue contar calorias neh? Por isso não acho a melhor opção para emagrecer, a pessoa pode se perder, se frustrar e desistir.

Viver com pouca fome, sabendo que comer, podendo comer coisas fora da dieta e sabendo estratégias para voltar, é bem mais fácil.

Porém, milhares de pessoas conseguem seguir contagem de calorias, eu não fui uma delas e por isso criei um método pra quem também não consegue.

Quer aprender como? Digite secar.

Se está engordando, você não ensinou o seu corpo a

parar de pedir comida quando ele tem estoque,
usar o estoque de gordura corporal como fonte de energia e
manter massa magra acelerando metabolismo.

Quer um acompanhamento completo? Digite secar

Sem ferro suficiente, sem oxigênio celular. E sem esse oxigênio celular, você sente sintomas de cansaço, tristeza, desânimo, fadiga.

Muito parecido com depressão neh?

Sem ferro suficiente, o cérebro reduz a produção de:

Dopamina: Responsável pela motivação, foco, prazer e iniciativa. A falta dela gera apatia e aquela sensação de que tudo exige um esforço enorme.

Serotonina: O neurotransmissores do bem-estar e do equilíbrio emocional. Níveis baixos estão diretamente associados à melancolia, choro fácil e tristeza profunda.

As vezes é só falta de uma leitura minunciosa de seus exames e seus sintomas.

E por isso, eu criei o protocolo check up na

Quer saber como realmente estão seus exames e sintomas? Digite exames 👇🏻

Existe uma vida antes e depois da retirada da vesícula.

Sem ela, você terá que tomar essas medidas que citei, para o resto de sua vida!

Cuide-se.

Digite vesícula para um acompanhamento completo.

Alho fermentado no mel:
Alho descascado e mel dentro de um pote de vidro!
Guardar fora da geladeira em ambiente com menor claridade. Abrir o pote e mexer, de tempos em tempos. Após 1 mês, colocar na geladeira e deixar mais 1 ou 2 meses.

Pode comer a partir de 10 dias já, mas com mais de 1 mês é mais gostoso.

Para receita completa e benefícios, digite ALHO nos comentários 👇🏻

Sou assim, uai. 💁🏻‍♀️

Quando comecei a emagrecer, minha própria mente me sabotava. Até eu entender que eram só as primeira batalhas que seriam difíceis. E assim foi! Eu costumo dizer que,

quem consegue emagrecer corpo e mente, consegue qualquer coisa.

Treine hoje para não sofrer amanhã.