27/12/2022
Tempo de sentir-se bem
Você sabia disso? Eu não. Quando minha companheira (essa linda aí da foto, comigo) começou a trabalhar com a Terapia do Riso, eu pensei: “Que maluquice é essa??”. Sim, Terapia do Riso existe, e traz inúmeros benefícios.
Mas a partir dessa experiência eu comecei a prestar mais atenção ao seu diálogo, nas pequenas coisas que tinham alterado em sua atitude, ficando mais leve e alegre, e tudo fluindo muito melhor.
Passamos a não ser só expectadores do que as crianças fazem para desenvolver seu cérebro... passamos a adotar o riso, na atividade física, nas caminhadas e ficamos mais conscientes na vida!
Descobri, então, que o cérebro não sabe se estamos ou não realmente felizes, sem sorrirmos. Mas ao sorrir, ele emitirá endorfinas e serotoninas, e assim, a felicidade vai acontecendo.
🍀 Acreditem, meus amigos, o riso ocasiona inúmeros benefícios, como:
1. Redução do estresse associado ao trabalho;
2. Aumento do desempenho nos trabalhos de rotina;
3. Descontração e alegria nas equipes de trabalho;
4. Recarrega as baterias e torna ambientes mais leves;
5. É uma ferramenta de acesso ao diálogo, mesmo que no trabalho;
6. É um estímulo ao lado direito do cérebro, o lado mais criativo e lúdico;
7. Equivale a um exercício corporal;
8. Reduz insônia;
9. Reduz dores e beneficia a saúde em geral.
✅ Aproveite as dicas e sorria mais!! A vida agradece!!
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