ACADEMIA IN CORPORE

✨ Horário especial de final de ano – Academia Incorpore ✨

Cuidar de você também faz parte das celebrações. 💪🎄
Confira nosso funcionamento neste fim de ano e se organize para não perder o ritmo:

📅 24/12 – Aberto das 08h às 16h
📅 25/12 a 03/01 – Recesso
📅 Retornamos dia 05/01, das 06h às 22h, com tudo!

Que seu fim de ano seja leve, consciente e em movimento. Nos vemos em breve! 💚

🎄 Horário de Funcionamento – Final de Ano 🎄

Para você se programar direitinho, confira nossos horários especiais:

📅 24/12 – Aberto das 08h às 16h
📅 25/12 a 03/01 – Fechado
📅 Retorno das atividades: 05/01

Aproveite esse período para descansar, recarregar as energias e voltar com tudo! 💪✨
Nos vemos em breve para mais um ano de treino, saúde e evolução.

🎄✨ É AMANHÃ! ✨🎄

Nesta quarta-feira, 18/12, teremos nosso AULÃO DE PILATES DE NATAL 🎅🧘‍♀️
📍 Catraca livre – pode trazer uma amiga!

⏰ 18h30
👩‍🏫 Com a profª Josi

👉 Entre no clima:
🔴 Venha de vermelho
🍽 Cada aluno traz um prato
🍞 Traga um panetone para o Amigo Panetone
🥂 Momento especial de confraternização

Vai ser treino, diversão e clima natalino do jeito que a gente gosta 💚
Te esperamos! 💪✨

Entramos no último mês do ano e o lembrete é simples:
👉 Você ainda pode virar o jogo.

Transforme dezembro no seu ponto de partida.
A Incorpore tá com você! 💪💥

Constância não é sobre ser perfeito.
É sobre continuar, mesmo nos dias difíceis, mesmo quando a vontade falha, mesmo quando o ritmo diminui.

Persistir é o que te aproxima dos resultados. 💛💪
Um passo de cada vez… mas todos na mesma direção.

Fim de ano chega e tudo f**a corrido, né? 🎄
Mas manter o treino agora não é sobre intensidade, é sobre cuidar de você.

Seja 30, 40 minutos ou apenas mobilidade…
O importante é não abandonar o que te faz bem.

💬 Vamos juntos até o último do ano?
Comenta “TÔ DENTRO” 👇🔥

Você sabia que descansar também é treinar? 👀

O treino regenerativo é aquele dia em que o foco está na recuperação do corpo, com exercícios leves, alongamentos e mobilidade.

Ele ajuda a diminuir a fadiga, prevenir lesões e melhorar o desempenho nos próximos treinos.

💡 Treinar com inteligência é o que gera resultados de verdade!

Sim, criança pode, e deve se exercitar! 💪

Com orientação profissional, o treino se torna uma ferramenta incrível para o desenvolvimento físico, motor e emocional dos pequenos.
Mais saúde, mais energia e mais confiança para o futuro! 🌟

Confira os horários das nossas modalidades e escolha a que mais combina com você! 💪🔥
Temos opções para todos os gostos e objetivos:

🏋️‍♂️ Pump – Força e definição
🔥 Cross Training – Resistência e alta intensidade
🧘 Pilates – Equilíbrio e fortalecimento
💃 Fit Dance – Diversão e queima calórica
🥋 Jiu Jitsu – Técnica e disciplina
🥊 Muay Thai – Condicionamento e defesa pessoal
🥷 Taekwondo – Agilidade e autoconfiança
🚀 Jump – Energia e emagrecimento

💡 Dica: Traga um amigo e venha experimentar uma aula diferente essa semana!

📉 O peso pode até não mudar, mas isso não signif**a que você não esteja evoluindo.

Seu corpo mostra progresso de muitas formas — mais força, resistência, energia e mudanças nas medidas.
Aprenda a olhar para além da balança e valorizar cada conquista do processo.

💬 Qual foi a maior mudança que você percebeu desde que começou a treinar?