Instituto Kia

Você sabe o que mais causa estresse no ambiente de trabalho?

COMPETITIVIDADE | TEMPO DE ENTREGA | MUITO SERVIÇO PARA POUCO TEMPO

Mas ainda há outras coisas:

✅ Ameaça de desemprego.
✅ Tarefas repetitivas e pouco gratificantes, mudanças na estrutura da empresa.
✅ Aumento de responsabilidades, com promoção ou não.
✅ Cobranças excessivas.
✅ Baixos salários.
✅ Busca de perfeição nas tarefas.
✅ Chefe imediato muito estressado, que cobra e pune indiscriminadamente.
✅ Mau relacionamento com colegas de trabalho.
✅ Métodos inadequados que não facilitam no trabalho.
✅Fofocas e maledicência.

COMO EVITAR?
Prestando atenção ao ambiente como um todo, mas também a cada indivíduo envolvido com a empresa.

Além de cada indivíduo ter um momento para si mesmo.

CONSEQUÊNCIAS
Desenvolver doenças como síndrome do pânico, depressão, hipertensão, fadiga, distúrbios do sono, gastrite, doenças do coração, entre outras.

NOS SIGA NAS REDES SOCIAIS
Instagram:
Facebook: Instituto Kia

DEPENDÊNCIA OU CODEPENDÊCIA EMOCIONAL?

O relacionamento saudável é o melhor relacionamento, pois é o relacionamento que deixa o casal realmente feliz. É realmente compartilhar momentos que faz um ajudar o outro a superar ou viver cada um dos momentos.

Eu compartilho tudo com quem eu amo.

Mas você compartilha só porque o ama ou porque não pode viver sem ele? Então precisa compartilhar tudo para ele nunca sair do seu lado?

A dependência vai mais além do simples desejo de estar ao lado de alguém. Tem a ver com pensar que o outro é imprescindível ou insubstituível para nos sentirmos bem: sua presença é uma condição necessária para que isso aconteça.

Seu seus sentimentos estão nesse nivel, você pode estar sofrendo de codependência emocional.

Quer saber mais?
NOS SIGA NAS REDES SOCIAIS
Instagram:
Facebook: Instituto Kia

Você sabe a diferença? 🤔

Por conta das mudanças no humor, o transtorno de personalidade borderline é muitas vezes confundido com a doença bipolar.

No entanto, a alteração entre humor extremo e depressão nas pessoas com transtorno borderline geralmente ocorre dentro de horas ou dias, enquanto, na doença bipolar pode durar semanas ou meses.

A doença bipolar também costuma apresentar crises mais intensas que o transtorno de personalidade borderline, impossibilitando muitas vezes que os pacientes bipolares cumpram suas tarefas cotidianas.

Mas para ambos os casos, a psicoterapia também é imprescindível para a maioria dos pacientes.

O transtorno de personalidade borderline, assim como a doença bipolar, não tem cura, mas com diagnóstico correto e tratamento adequado pode ser controlado, garantindo boa qualidade de vida para as pessoas que têm essa síndrome.

NOS SIGA NAS REDES SOCIAIS
Instagram:
Facebook: Instituto Kia

PREOCUPAÇÃO COM O PESO E COM A PERFEIÇÃO.

São pontos que podem ser o gatilho para ter algum transtorno ou problema psicológico, mas não significa que você é louco ou não é normal.

Somos humanos com sentimentos e pensamentos, e são eles que movem nossas ações. Quando se tem uma vida cheia de escolhas para tomar, é normal você ter problemas emocionais ou físicos.

E uns desses problemas são os Distúrbios (Transtornos) Alimentares.

São caracterizados por alterações na forma de se alimentar normalmente, devido a uma preocupação excessiva com o peso e a aparência do corpo.

Eles podem ter características como passar várias horas sem se alimentar, fazer uso frequente de laxantes e evitar sair para comer em locais públicos.

São 7 os principais distúrbios:
✅ Anorexia
✅ Bulimia
✅ Compulsão Alimentar
✅ Ortorexia
✅ Vigorexia
✅ Síndrome de Gourmet
✅ Transtorno Alimentar Noturno.

Para qualquer um desses transtornos é muito importante procurar ajuda de um profissional.
Para saber mais, consulte um psicólogo ou um psiquiatra. E para tratamento, um nutricionista também é recomendado.

Mas o primeiro grande passo para a cura é reconhecer a necessidade de um tratamento.

NOS SIGA NAS REDES SOCIAIS
Instagram:
Facebook: Instituto Kia

Quem não gosta de dormir? Principalmente em noites com aquele friozinho para se enrolar na coberta e capotar?

Mas quando faz isso, o sono não vem?

Por quê?

Pode ter várias causas. Continue lendo para saber mais.

Para saber exatamente qual é a causa da sua insônia, é preciso consultar um neurologista, ou um psiquiatra, ou uma clínica médica. Mas entre as causas mais frequentes, temos:

✔Ansiedade
✔Estresse
✔Depressão
✔Condições Médicas
✔Mudança no ambiente ou horário de trabalho
✔Maus hábitos de sono
✔Medicações
✔Cafeína, nicotina e álcool
✔Comer muito tarde
✔Idade

Tudo isso? Como trato? Quais os sintomas?

NOS SIGA NAS REDES SOCIAIS
Instagram:
Facebook: Instituto Kia

Flaviana Santos - Consultora / Hipnóloga
(12) 98233-5963

Um ótimo e maravilhoso Dia das Mães com ela que sempre esteve com você. 😘

Mais informações:
http://bit.ly/institutokia

E o Instituto Kia está aqui para te ajudar.

Nossas redes sociais:
Facebook: Instituto Kia
Instagram:

Agende seu horário:
(12) 98233-5963 - WhatsApp

Nossas redes sociais:
Facebook: Instituto Kia
Instagram:

Agende seu horário:
http://bit.ly/institutokia

Muitos confundem persistência com teimosia, o que é um grande erro.

Quando você persiste em seus próprios objetivos, ou seja, foca naquilo que você realmente quer, você mostra ser uma pessoa resistiva, que consegue continuar tentando mesmo mediante dificuldades e demais desafios que vão aparecendo no meio do caminho.

Já teimosia é manter o foco muito pequeno sem perceber as mudanças do ambiente!

Entender cada detalhe do caminho que você precisará trilhar para conquistar suas metas sem ser teimoso e sim persistênte é muito importante.

E o Instituto Kia está aqui para te ajudar.

Nossas redes sociais:
Facebook: Instituto Kia
Instagram:

Agende seu horário:
http://bit.ly/institutokia