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19/06/2019

Você sabe o que mais causa estresse no ambiente de trabalho?

COMPETITIVIDADE | TEMPO DE ENTREGA | MUITO SERVIÇO PARA POUCO TEMPO

Mas ainda há outras coisas:

✅ Ameaça de desemprego.
✅ Tarefas repetitivas e pouco gratificantes, mudanças na estrutura da empresa.
✅ Aumento de responsabilidades, com promoção ou não.
✅ Cobranças excessivas.
✅ Baixos salários.
✅ Busca de perfeição nas tarefas.
✅ Chefe imediato muito estressado, que cobra e pune indiscriminadamente.
✅ Mau relacionamento com colegas de trabalho.
✅ Métodos inadequados que não facilitam no trabalho.
✅Fofocas e maledicência.

COMO EVITAR?
Prestando atenção ao ambiente como um todo, mas também a cada indivíduo envolvido com a empresa.

Além de cada indivíduo ter um momento para si mesmo.

CONSEQUÊNCIAS
Desenvolver doenças como síndrome do pânico, depressão, hipertensão, fadiga, distúrbios do sono, gastrite, doenças do coração, entre outras.

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12/06/2019

DEPENDÊNCIA OU CODEPENDÊCIA EMOCIONAL?

O relacionamento saudável é o melhor relacionamento, pois é o relacionamento que deixa o casal realmente feliz. É realmente compartilhar momentos que faz um ajudar o outro a superar ou viver cada um dos momentos.

Eu compartilho tudo com quem eu amo.

Mas você compartilha só porque o ama ou porque não pode viver sem ele? Então precisa compartilhar tudo para ele nunca sair do seu lado?

A dependência vai mais além do simples desejo de estar ao lado de alguém. Tem a ver com pensar que o outro é imprescindível ou insubstituível para nos sentirmos bem: sua presença é uma condição necessária para que isso aconteça.

Seu seus sentimentos estão nesse nivel, você pode estar sofrendo de codependência emocional.

Quer saber mais?
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05/06/2019

Você sabe a diferença? 🤔
Por conta das mudanças no humor, o transtorno de personalidade borderline é muitas vezes confundido com a doença bipolar.
No entanto, a alteração entre humor extremo e depressão nas pessoas com transtorno borderline geralmente ocorre dentro de horas ou dias, enquanto, na doença bipolar pode durar semanas ou meses.
A doença bipolar também costuma apresentar crises mais intensas que o transtorno de personalidade borderline, impossibilitando muitas vezes que os pacientes bipolares cumpram suas tarefas cotidianas.
Mas para ambos os casos, a psicoterapia também é imprescindível para a maioria dos pacientes.
O transtorno de personalidade borderline, assim como a doença bipolar, não tem cura, mas com diagnóstico correto e tratamento adequado pode ser controlado, garantindo boa qualidade de vida para as pessoas que têm essa síndrome.
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24/05/2019

PREOCUPAÇÃO COM O PESO E COM A PERFEIÇÃO.

São pontos que podem ser o gatilho para ter algum transtorno ou problema psicológico, mas não significa que você é louco ou não é normal.

Somos humanos com sentimentos e pensamentos, e são eles que movem nossas ações. Quando se tem uma vida cheia de escolhas para tomar, é normal você ter problemas emocionais ou físicos.

E uns desses problemas são os Distúrbios (Transtornos) Alimentares.

São caracterizados por alterações na forma de se alimentar normalmente, devido a uma preocupação excessiva com o peso e a aparência do corpo.

Eles podem ter características como passar várias horas sem se alimentar, fazer uso frequente de laxantes e evitar sair para comer em locais públicos.

São 7 os principais distúrbios:
✅ Anorexia
✅ Bulimia
✅ Compulsão Alimentar
✅ Ortorexia
✅ Vigorexia
✅ Síndrome de Gourmet
✅ Transtorno Alimentar Noturno.

Para qualquer um desses transtornos é muito importante procurar ajuda de um profissional.
Para saber mais, consulte um psicólogo ou um psiquiatra. E para tratamento, um nutricionista também é recomendado.

Mas o primeiro grande passo para a cura é reconhecer a necessidade de um tratamento.

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17/05/2019

Quem não gosta de dormir? Principalmente em noites com aquele friozinho para se enrolar na coberta e capotar?

Mas quando faz isso, o sono não vem?

Por quê?

Pode ter várias causas. Continue lendo para saber mais.

Para saber exatamente qual é a causa da sua insônia, é preciso consultar um neurologista, ou um psiquiatra, ou uma clínica médica. Mas entre as causas mais frequentes, temos:

✔Ansiedade
✔Estresse
✔Depressão
✔Condições Médicas
✔Mudança no ambiente ou horário de trabalho
✔Maus hábitos de sono
✔Medicações
✔Cafeína, nicotina e álcool
✔Comer muito tarde
✔Idade

Tudo isso? Como trato? Quais os sintomas?

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Flaviana Santos - Consultora / Hipnóloga
(12) 98233-5963

12/05/2019

Um ótimo e maravilhoso Dia das Mães com ela que sempre esteve com você. 😘

06/04/2019

Mais informações:
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22/03/2019

E o Instituto Kia está aqui para te ajudar.

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15/03/2019

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13/03/2019

Muitos confundem persistência com teimosia, o que é um grande erro.

Quando você persiste em seus próprios objetivos, ou seja, foca naquilo que você realmente quer, você mostra ser uma pessoa resistiva, que consegue continuar tentando mesmo mediante dificuldades e demais desafios que vão aparecendo no meio do caminho.

Já teimosia é manter o foco muito pequeno sem perceber as mudanças do ambiente!

Entender cada detalhe do caminho que você precisará trilhar para conquistar suas metas sem ser teimoso e sim persistênte é muito importante.

E o Instituto Kia está aqui para te ajudar.

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