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Clovis Lessa Coach

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clovis Lessa Coach, Coach pessoal, Rua Republica do Iraque, 40, Sala 1404, São José dos Campos.

Personal & Professional Coaching (SBC)

O nosso negócio é apresentar soluções práticas em Recursos Humanos com base em nossa experiência e ser lembrada pelos clientes como uma empresa idônea e séria na condução dos projetos. Soluções para:
Implantação e Reestruturação de Cargos e Salários
Políticas de Remuneração (Promoção, mérito, plano de carreira)
Treinamento para a formação de Analistas de Cargos e Salários

Você acha que precisa sofrer para emagrecer? Se sua ideia de emagrecimento ainda está ligada a cortes radicais, dietas restritivas e uma relação de culpa com a comida, está na hora de mudar isso. ✨ Emagrecer pode (e deve) ser leve, prazeroso e respeitar a sua rotina! 1️⃣ Dietas restritivas não funcionam. Equilíbrio é o segredo! 2️⃣ Você não precisa abrir mão dos alimentos que ama. 3️⃣ Mudanças que respeitam sua rotina são as que duram. 💡 Chegou a hora de deixar para trás tudo que te prende e descobrir um novo caminho para emagrecer de forma leve e definitiva. 📩 Me chama no direct para agendar sua consulta e dar o primeiro passo na sua transformação! Sua nutri Taís Machado CRN-3 66927 (12) 98177-4797 07/01/2025

Você acha que precisa sofrer para emagrecer? Se sua ideia de emagrecimento ainda está ligada a cortes radicais, dietas restritivas e uma relação de culpa com a comida, está na hora de mudar isso. ✨ Emagrecer pode (e deve) ser leve, prazeroso e respeitar a sua rotina! 1️⃣ Dietas restritivas não funcionam. Equilíbrio é o segredo! 2️⃣ Você não precisa abrir mão dos alimentos que ama. 3️⃣ Mudanças que respeitam sua rotina são as que duram. 💡 Chegou a hora de deixar para trás tudo que te prende e descobrir um novo caminho para emagrecer de forma leve e definitiva. 📩 Me chama no direct para agendar sua consulta e dar o primeiro passo na sua transformação! Sua nutri Taís Machado CRN-3 66927 (12) 98177-4797

🛑 Pare de tentar encaixar seu corpo em "dietas prontas"! Você sabia que o tipo de dieta ideal varia de acordo com o SEU metabolismo? 🤔 Não é sobre seguir a moda ou a dieta da amiga — é sobre entender o que funciona para VOCÊ! 💡 🔎 Aqui está o que ninguém te conta: Cada metabolismo tem necessidades únicas, e ignorá-las pode estar te impedindo de emagrecer de verdade. 👉 Está com fome o tempo todo? Seu corpo pode estar pedindo ajustes nos nutrientes. 👉 Aquele peso na balança não desce? Talvez o problema não seja "comer menos", mas comer melhor! 👉 Já tentou de tudo e ainda não vê resultado? É hora de conhecer as necessidades do SEU corpo. ✨ Arrasta pro lado que, vou te mostrar como o seu metabolismo pode guiar o tipo certo de dieta e por que isso transforma tudo. 🌀 Spoiler: o segredo está no equilíbrio — e não na restrição extrema! 💬 Comenta aqui: "Quero saber" e marque aquela amiga que precisa entender isso também! 👇 📌 Salve este post para consultar sempre que precisar. 11/12/2024

🛑 Pare de tentar encaixar seu corpo em "dietas prontas"! Você sabia que o tipo de dieta ideal varia de acordo com o SEU metabolismo? 🤔 Não é sobre seguir a moda ou a dieta da amiga — é sobre entender o que funciona para VOCÊ! 💡 🔎 Aqui está o que ninguém te conta: Cada metabolismo tem necessidades únicas, e ignorá-las pode estar te impedindo de emagrecer de verdade. 👉 Está com fome o tempo todo? Seu corpo pode estar pedindo ajustes nos nutrientes. 👉 Aquele peso na balança não desce? Talvez o problema não seja "comer menos", mas comer melhor! 👉 Já tentou de tudo e ainda não vê resultado? É hora de conhecer as necessidades do SEU corpo. ✨ Arrasta pro lado que, vou te mostrar como o seu metabolismo pode guiar o tipo certo de dieta e por que isso transforma tudo. 🌀 Spoiler: o segredo está no equilíbrio — e não na restrição extrema! 💬 Comenta aqui: "Quero saber" e marque aquela amiga que precisa entender isso também! 👇 📌 Salve este post para consultar sempre que precisar.

💥 Esqueça as dietas malucas e restritivas! Elas não funcionam e só sabotam seus resultados a longo prazo! ❌ Em vez de cortar tudo o que você ama, que tal transformar sua relação com a comida de maneira duradoura e sem sofrimento? 💡 Aqui estão 3 estratégias que vão te ajudar a emagrecer de forma saudável e permanente: 1️⃣ Equilibre suas refeições – Em vez de cortar alimentos, foque em balancear proteínas, carboidratos e gorduras boas. O segredo é saciedade e nutrientes! 💪🍽️ 2️⃣ Invista em hábitos, não em soluções rápidas – O emagrecimento de verdade vem com mudanças no estilo de vida. Não tem pressa, o importante é ser consistente! ⏳🌱 3️⃣ Ouça seu corpo – O que ele está pedindo? Fome real ou emocional? Aprender a ouvir seus sinais é essencial para alcançar resultados duradouros! 🧘‍♀️💚 Não caia nas armadilhas das dietas que prometem resultados rápidos. Emagrecer com saúde é um processo gradual e cheio de pequenas vitórias! 👏💥 🔔 Curtiu as dicas? Então, comece hoje mesmo e compartilhe com quem também precisa dessa transformação! 💌✨ 14/11/2024

💥 Esqueça as dietas malucas e restritivas! Elas não funcionam e só sabotam seus resultados a longo prazo! ❌ Em vez de cortar tudo o que você ama, que tal transformar sua relação com a comida de maneira duradoura e sem sofrimento? 💡 Aqui estão 3 estratégias que vão te ajudar a emagrecer de forma saudável e permanente: 1️⃣ Equilibre suas refeições – Em vez de cortar alimentos, foque em balancear proteínas, carboidratos e gorduras boas. O segredo é saciedade e nutrientes! 💪🍽️ 2️⃣ Invista em hábitos, não em soluções rápidas – O emagrecimento de verdade vem com mudanças no estilo de vida. Não tem pressa, o importante é ser consistente! ⏳🌱 3️⃣ Ouça seu corpo – O que ele está pedindo? Fome real ou emocional? Aprender a ouvir seus sinais é essencial para alcançar resultados duradouros! 🧘‍♀️💚 Não caia nas armadilhas das dietas que prometem resultados rápidos. Emagrecer com saúde é um processo gradual e cheio de pequenas vitórias! 👏💥 🔔 Curtiu as dicas? Então, comece hoje mesmo e compartilhe com quem também precisa dessa transformação! 💌✨

📉 Dietas Frustradas? Aqui Está a Solução! 😩 Cansada de tentar dietas que não funcionam? Eu sei como isso pode ser frustrante, e você não está sozinha! Muitas mulheres enfrentam o mesmo desafio: tentar e não ver os resultados esperados. 🔍 A Verdade Sobre Dietas: As dietas restritivas muitas vezes nos fazem sentir desmotivadas e levam ao temido efeito sanfona, afastando você de verdade do seu objetivo de emagrecimento e bem-estar. ✨ A Solução: Chegou a hora de dar um basta! Apresento o Sprint de Fim de Ano – uma jornada única para transformar a sua relação com a alimentação. Aqui está o que você vai encontrar: - Consulta Nutricional Completa: Anamnese, avaliação detalhada e plano alimentar personalizado para te guiar. - Desafio de 30 Dias: 30 missões diárias via aplicativo da nutri, para ajudar a mudar hábitos e comportamentos de maneira leve, sem frustrações e sem dietas restritivas. 🔑 Você pronta para começar a mudança agora?Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje! 👉 Comente abaixo suas frustrações com dietas ou me mande um direct! Vamos conversar sobre como podemos alcançar seus resultados de forma definitiva! #DietasFrustradas #Transformação #Emagrecimento #Saúde #SprintFimdeAno #Desafio 07/11/2024

📉 Dietas Frustradas? Aqui Está a Solução! 😩 Cansada de tentar dietas que não funcionam? Eu sei como isso pode ser frustrante, e você não está sozinha! Muitas mulheres enfrentam o mesmo desafio: tentar e não ver os resultados esperados. 🔍 A Verdade Sobre Dietas: As dietas restritivas muitas vezes nos fazem sentir desmotivadas e levam ao temido efeito sanfona, afastando você de verdade do seu objetivo de emagrecimento e bem-estar. ✨ A Solução: Chegou a hora de dar um basta! Apresento o Sprint de Fim de Ano – uma jornada única para transformar a sua relação com a alimentação. Aqui está o que você vai encontrar: - Consulta Nutricional Completa: Anamnese, avaliação detalhada e plano alimentar personalizado para te guiar. - Desafio de 30 Dias: 30 missões diárias via aplicativo da nutri, para ajudar a mudar hábitos e comportamentos de maneira leve, sem frustrações e sem dietas restritivas. 🔑 Você pronta para começar a mudança agora?Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje! 👉 Comente abaixo suas frustrações com dietas ou me mande um direct! Vamos conversar sobre como podemos alcançar seus resultados de forma definitiva! #DietasFrustradas #Transformação #Emagrecimento #Saúde #SprintFimdeAno #Desafio

🌟 Um Alimento para Cada Sintoma no Emagrecimento! 🌟 Você sabia que pequenos ajustes na sua alimentação podem fazer toda a diferença na sua jornada de emagrecimento? 🤔 Aqui estão soluções simples para sintomas comuns que podem te atrapalhar! 👉 Fome Excessiva? A chia é rica em fibras e promove a saciedade, ajudando você a controlar a fome! 🌱 👉 Inchaço? O abacaxi é seu aliado! Contém bromelaína, que facilita a digestão e reduz o inchaço. 🍍 👉 Cansada? A banana é uma ótima fonte de energia! Perfeita para aqueles dias em que você precisa de um gás a mais! 🍌 👉 Ansiedade? As nozes são ricas em ômega-3 e ajudam a melhorar o humor. Uma porção pode fazer maravilhas! 🌰 👉 Dificuldade para Dormir? Experimente a camomila! Suas propriedades relaxantes ajudam a ter uma noite de sono tranquila. 🌼 👉 Compulsão Alimentar? A aveia é a solução! Rica em fibras, ela estabiliza o açúcar no sangue e ajuda a controlar a vontade de comer. 🥣 ✨ Inclua esses alimentos na sua dieta e sinta a diferença! Qual deles você vai experimentar hoje? Comente abaixo! 👇💬 #EmagrecimentoSaudável #AlimentaçãoConsciente #Nutrição #DicasDeSaúde #SaúdeEBemEstar 05/11/2024

🌟 Um Alimento para Cada Sintoma no Emagrecimento! 🌟 Você sabia que pequenos ajustes na sua alimentação podem fazer toda a diferença na sua jornada de emagrecimento? 🤔 Aqui estão soluções simples para sintomas comuns que podem te atrapalhar! 👉 Fome Excessiva? A chia é rica em fibras e promove a saciedade, ajudando você a controlar a fome! 🌱 👉 Inchaço? O abacaxi é seu aliado! Contém bromelaína, que facilita a digestão e reduz o inchaço. 🍍 👉 Cansada? A banana é uma ótima fonte de energia! Perfeita para aqueles dias em que você precisa de um gás a mais! 🍌 👉 Ansiedade? As nozes são ricas em ômega-3 e ajudam a melhorar o humor. Uma porção pode fazer maravilhas! 🌰 👉 Dificuldade para Dormir? Experimente a camomila! Suas propriedades relaxantes ajudam a ter uma noite de sono tranquila. 🌼 👉 Compulsão Alimentar? A aveia é a solução! Rica em fibras, ela estabiliza o açúcar no sangue e ajuda a controlar a vontade de comer. 🥣 ✨ Inclua esses alimentos na sua dieta e sinta a diferença! Qual deles você vai experimentar hoje? Comente abaixo! 👇💬 #EmagrecimentoSaudável #AlimentaçãoConsciente #Nutrição #DicasDeSaúde #SaúdeEBemEstar

✨ Últimos capítulos de 2024: um convite à reflexão ✨ Estamos chegando ao fim de mais um ano – um período cheio de altos e baixos, transformações e aprendizados. Que tal tirar um momento para respirar fundo e reconhecer sua própria evolução? 🤍 Cada conquista, cada desafio superado… tudo faz parte da sua história e merece ser celebrado. E ainda dá tempo de se presentear com uma meta de autocuidado para esses últimos dias de 2024! Pense em algo que traga paz e alegria ao seu coração: ler aquele livro que inspira, reservar momentos só para você, fazer algo que faça seu coração sorrir. Pequenos gestos, mas com um grande impacto. 🌿 Vamos encerrar o ano cuidando de nós mesmas e honrando nossa jornada. Afinal, é nos detalhes que encontramos a verdadeira transformação. 🌸 👉 Me conta nos comentários: qual é sua meta de autocuidado para esses últimos dias de 2024? Com carinho, Taís Machado, sua nutricionista 💖 05/11/2024

✨ Últimos capítulos de 2024: um convite à reflexão ✨ Estamos chegando ao fim de mais um ano – um período cheio de altos e baixos, transformações e aprendizados. Que tal tirar um momento para respirar fundo e reconhecer sua própria evolução? 🤍 Cada conquista, cada desafio superado… tudo faz parte da sua história e merece ser celebrado. E ainda dá tempo de se presentear com uma meta de autocuidado para esses últimos dias de 2024! Pense em algo que traga paz e alegria ao seu coração: ler aquele livro que inspira, reservar momentos só para você, fazer algo que faça seu coração sorrir. Pequenos gestos, mas com um grande impacto. 🌿 Vamos encerrar o ano cuidando de nós mesmas e honrando nossa jornada. Afinal, é nos detalhes que encontramos a verdadeira transformação. 🌸 👉 Me conta nos comentários: qual é sua meta de autocuidado para esses últimos dias de 2024? Com carinho, Taís Machado, sua nutricionista 💖

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