Cognição e transformação

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Página criada por Lucimara psicopedagoga neurofeedback trainer com formação na area de saúde
Instagram:
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21/09/2026

✨ E se você pudesse aprender a perceber e regular o stress e a ansiedade do seu próprio corpo?

Estou trabalhando com uma ferramenta baseada em neurociência e biofeedback, que acompanha em tempo real como o seu organismo respondem à respiração.

O objetivo é desenvolver maior percepção corporal, relaxamento e autorregulação de forma simples e personalizada.

📱 E você ainda pode continuar o treinamento pelo celular.

Quer experimentar? Me chama e te explico como funciona. 💚

O gerenciamento eficaz do estresse é crucial para a saúde cerebral.Este infográfico destaca como o eixo HPA e a amígdala...
14/09/2026

O gerenciamento eficaz do estresse é crucial para a saúde cerebral.
Este infográfico destaca como o eixo HPA e a amígdala impactam o córtex pré-frontal, influenciando as funções executivas e a regulação emocional.

Compreender esses mecanismos neurobiológicos é o primeiro passo para o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento eficazes.

​Para saber mais sobre como otimizar sua função cognitiva e saúde cerebral, entre em contato.

​ Hipotálamo FunçõesExecutivas RegulaçãoEmocional SaúdeCerebral BemEstar

Neurofeedback e biofeedback: mais consciência, equilíbrio e autorregulação. 🧠🌿
09/09/2026

Neurofeedback e biofeedback: mais consciência, equilíbrio e autorregulação. 🧠🌿

31/08/2026

✨ O seu corpo fala. Você consegue perceber o que ele está dizendo?
Antes mesmo de você perceber conscientemente que está ansioso, seu corpo pode dar alguns sinais:

💓 coração mais acelerado
🌬️ respiração curta ou diferente
🤲 tensão no corpo
🫀 sensação de aperto
😣 inquietação ou irritabilidade
E quando começamos a observar essas respostas em tempo real, podemos também aprender novas formas de regular o nosso estado interno. 🌿
Talvez o seu corpo não esteja “te atrapalhando”. Talvez ele esteja tentando te avisar de alguma coisa.

18/08/2026

Aprender também depende de como nos sentimos.

Quando existe acolhimento e previsibilidade, o cérebro encontra mais segurança para explorar, experimentar, errar e tentar novamente.

É nesse ambiente seguro que a aprendizagem ganha espaço para acontecer. 🧠✨

Antes de exigir desempenho, precisamos oferecer segurança.
Porque um cérebro que se sente seguro está mais disponível para aprender.

11/08/2026

🧠✨ Antes de aprender a ler e escrever, a criança precisa aprender muitas outras coisas.
🚨 Seu filho está preparado para aprender a ler e escrever?

Antes das letras e dos números, existem habilidades fundamentais que precisam ser desenvolvidas: atenção, coordenação, linguagem, percepção, autonomia e organização. 🧠✨

🌱 Desenvolver essas habilidades é preparar o cérebro para aprender!

Cada criança tem seu ritmo. Observar, estimular e respeitar cada etapa faz toda a diferença. 💙

📲 Lucimara | Psicopedagogia & Neurofeedback
(12) 98146-0152

30/07/2026

Seus pensamentos se transformam em emoções e estas em atitudes. O treinamento cerebral faz a autorregulação destas emoções e você poderá agir com mais assertividade e ser mais feliz

20/07/2026

A inflexibilidade cognitiva não depende de um único local do cérebro. Ela está relacionada principalmente à rede frontoparietal, que é responsável pelas funções executivas, pelo controle cognitivo e pela capacidade de mudar estatégias principais sítios cerebrais envolvidos são:

Córtex pré-frontal dorsolateral (F3/F4)

Permite mudar estratégias, planejar, resolver problemas e adaptar-se a situações novas.

Alterações nessa região podem levar à perseveração (insistir no mesmo comportamento mesmo quando ele não funciona).

Córtex orbitofrontal (Fp1/Fp2 e porções inferiores dos frontais)
Relacionado à tomada de decisão e adaptação às consequências.

Ajuda a abandonar comportamentos que deixaram de ser adequados

13/07/2026

Na psicopedagogia, nem sempre a sessão acontece exatamente como foi planejada.

Cada criança chega de um jeito. Às vezes, traz ansiedade, cansaço, frustração ou uma emoção que precisa ser acolhida antes de qualquer atividade.

Nesses momentos, o planejamento dá lugar ao Plano B: primeiro fazemos a regulação emocional, fortalecemos o vínculo e ajudamos a criança a se reorganizar. Só depois seguimos para os objetivos da sessão.

E há outro aprendizado importante para nós, profissionais: não podemos nos irritar quando as orientações não são realizadas em casa. Cada família enfrenta seus próprios desafios, limitações e rotinas.

Nosso papel é orientar, acolher, ajustar estratégias e seguir construindo esse caminho junto com a família, sem julgamentos.

A evolução da criança acontece quando há respeito ao seu tempo, parceria e muita empatia

Endereço

Núcleo Trovare: Rua Leonardo Pinto Da Cunha 205 Vila Adyana
São José Dos Campos, SP

Telefone

+5512981460152

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