Studio Fit Rio Preto

Studio Fit Rio Preto Proporcionamos melhora na saúde e qualidade de vida dos nossos clientes através de cuidados com o corpo e a mente! Busque o que é melhor pra você!

Equipe de Personal Trainers que preza a qualidade de vida de seus clientes, por meio de atividades que proporcionem bem-estar. Nossa missão é mostrar que a prática destas atividades irá promover melhora na saúde física e mental, indispensável para quem deseja desfrutar da Vida de maneira plena. Não visamos apenas aspectos estéticos, atuamos com métodos atuais e inovadores, que asseguram a integridade física e o alcance dos objetivos de nossos clientes. Entendemos que cada indivíduo responde de uma maneira e atuamos de forma personalizada para atender corretamente sua individualidade (desde crianças até mesmo idosos), adequando a prática às suas necessidades. Atuamos dentro de academias, condomínios, praças e até mesmo na residência dos nossos clientes, com atividades que promovem a redução de gordura corporal, melhora na saúde mental e física, maior sociabilidade, dentre outros benefícios. Trabalhamos na prevenção de doenças e lesões através dessa filosofia de Vida e até mesmo na recuperação das já existentes ou pré-existentes. Com nosso trabalho, acreditamos conscientizar nossos clientes para que sejam adotadas práticas de Vida saudáveis. Nossos profissionais são altamente capacitados e atualizados e acreditam no seu potencial. Atenciosamente,
Equipe Studio Fit.

A Equipe Studio Fit deseja à todos uma boa Páscoa! 🐇
04/04/2021

A Equipe Studio Fit deseja à todos uma boa Páscoa! 🐇

A diástase ocorre no músculo reto abdominal. É um afastamento bem no meio dos músculos do abdômen, em uma linha vertical...
24/03/2021

A diástase ocorre no músculo reto abdominal. É um afastamento bem no meio dos músculos do abdômen, em uma linha vertical.
Ao contrário do que muitos acreditam, ela não se desenvolve apenas nas mulheres em fase gestacional. Ela pode afetar homens, mulheres, adultos ou crianças. Pode ocorrer por conta de obesidade ou levantamento incorreto de objetos pesados, por exemplo.
Abdominais convencionais (com flexão de tronco), a famosa prancha abdominal, exercícios com movimento de rotação, hiperflexão e hiperextensão de tronco, além de exercícios de alto impacto não são indicados para quem tem diástase.
É necessário avaliar o tamanho do afastamento da diástase e a sua profundidade, pois em alguns casos a correção se dá apenas de forma cirúrgica. Mas nos casos mais comuns, é possível obter excelentes resultados a partir de um trabalho de melhora da função e do equilíbrio muscular como estratégia. São indicados: exercícios respiratórios, ginástica abdominal hipopressiva (exercícios que provocam baixa pressão nos músculos do abdômen, é como se fizéssemos uma sucção do assoalho pélvico para cima, o famoso “umbigo nas costas”), exercícios posturais, cinesioterapia aplicada às disfunções causadas pela diástase e fortalecimento de musculatura pélvica.
A diástase pode trazer como malefícios fraqueza muscular abdominal, instabilidade postural, dores lombares, dores pélvicas, dores lombopélvicas, entre outras.
É indispensável a orientação de um profissional (fisioterapeuta ou educador físico) especializado para auxiliar na realização dos exercícios.

A melhor homenagem que uma mulher pode receber é respeito.8 de Março - Dia Internacional da Mulher.
08/03/2021

A melhor homenagem que uma mulher pode receber é respeito.
8 de Março - Dia Internacional da Mulher.

Agora é a vez dos homens!Novembro é o mês de conscientização contra o câncer de próstata.Diagnóstico precoce exige exame...
08/11/2020

Agora é a vez dos homens!
Novembro é o mês de conscientização contra o câncer de próstata.
Diagnóstico precoce exige exames periódicos. Vá ao médico regularmente.

Gostosuras ou travessuras? 👻
31/10/2020

Gostosuras ou travessuras? 👻

Outubro é o mês dedicado à . Visite seu ginecologista regularmente e não se esqueça de fazer sempre o .Uma alimentação...
11/10/2020

Outubro é o mês dedicado à . Visite seu ginecologista regularmente e não se esqueça de fazer sempre o .
Uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos também são fundamentais para uma vida saudável.

A Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CRM) organizam anualmente, desde 2014, o ...
10/09/2020

A Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CRM) organizam anualmente, desde 2014, o . Hoje, 10 de Setembro, é o .
Se você está passando por alguma dificuldade psicológica, ou conhece alguém que esteja, acesse o site www.setembroamarelo.com.br ou ligue para 188 (CVV - Centro de Valorização da Vida) e receba orientação especializada. Estes canais funcionam o ano todo.
Depressão não é frescura. Buscar ajuda não é vergonhoso.

"Com a nova classificação, a região poderá autorizar a abertura de mais setores da economia, como restaurantes, salões d...
04/09/2020

"Com a nova classificação, a região poderá autorizar a abertura de mais setores da economia, como restaurantes, salões de beleza e academias."

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A boa orientação faz toda a diferença!
01/09/2020

A boa orientação faz toda a diferença!

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São José Do Rio Prêto, SP

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Terça-feira 06:00 - 22:00
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