23/05/2023
Quando falamos de ballet clássico a flexibilidade é um aspecto famoso! Quando pensamos em uma bailarina, a imagem que aparece é de alguém com um figurino maravilhoso, girando e super flexível.
Mas é fácil ser flexível? Depende.
Ao nascer nossa flexibilidade é maravilhosa, porém se não a cultivamos com exercícios de alongamento, ela se perde ao alongo dos anos. Por isso que é normal ver uma criança que faz ballet há anos super flexível, pois ela está cultivando desde pequena.
Agora se você não é mais criança e não é flexível, não fique triste! A notícia boa é que com o treino regular e adequado você pode recuperá-la.
O importante é procurar profissionais qualificados que saibam quais tipos de exercícios de alongamento são ideais para cada idade. Alongamentos incorretos tem grandes riscos de lesões.
Nós da Elen Mattos Ballet somos especialistas nas fases do desenvolvimento infantil, sabendo quais exercícios são ideais para cada faixa etária.