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Se você ainda não se matriculou, está esperando o que? Para informações de preços, modalidades e horários, entre em cont...
22/01/2025

Se você ainda não se matriculou, está esperando o que? Para informações de preços, modalidades e horários, entre em contato conosco pelo WhatsApp, está anexado na nossa bio!!

O pré treino ajuda mesmo ?Sim, o pré-treino pode ajudar a melhorar o desempenho físico e a resistência. Ele pode ser ben...
21/01/2025

O pré treino ajuda mesmo ?

Sim, o pré-treino pode ajudar a melhorar o desempenho físico e a resistência. Ele pode ser benéfico para quem pratica atividades físicas, tanto profissionais quanto amadoras.

Os pré-treinos podem conter ingredientes como cafeína, vitaminas B3, B5, B6 e B12, e ácido fólico.

Os benefícios do pré-treino podem incluir:
Aumento da força e da energia
Melhora do foco e da concentração
Redução da fadiga muscular
Auxílio na perda de gordura
Auxílio no ganho de massa muscular
Melhora do sistema nervoso
Prevenção da perda de massa muscular.

Dessa forma, você obtém mais resultados com mais rapidez, aproximando-se das suas metas. Ele se encaixa quando o foco é o aumento de massa muscular e também em casos em que o objetivo é perder gordura. Tudo isso com uma melhora no desempenho atlético.

No entanto, o uso de pré-treinos pode ter efeitos colaterais, como náuseas, vômitos, tonturas, mal-estar e taquicardia. Por isso, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de começar a tomar.


✅Dicas importantes nesse post.Para melhorar os resultados da academia, seja o objetivo emagrecer ou ganhar massa muscul...
18/01/2025

✅Dicas importantes nesse post.

Para melhorar os resultados da academia, seja o objetivo emagrecer ou ganhar massa muscular, é importante estar motivado para atingir o objetivo e entender que o processo é lento e gradual.
Os treinos na academia podem ser bastante exigentes, sendo por isso muito importante garantir que tem todas as fontes de energia necessárias para realizar o treino até ao fim, garantindo uma boa recuperação. Além disso, é importante mudar a rotina de treinos regularmente e evitar treinar o mesmo grupo muscular em dias seguidos .

Você não está sozinho!
Conte com a ajuda de profissionais especializados e receba a atenção que a sua saúde merece.


• Hidratar-se é essencial para nosso corpo, não podemos esquecer.• Treinar com pesos de formas consistente, se desafiar ...
04/01/2025

• Hidratar-se é essencial para nosso corpo, não podemos esquecer.
• Treinar com pesos de formas consistente, se desafiar a cada dia, sempre tentando a progressão de carga. Desafie seu Músculo!
• Descansar é crucial, além de recuperar os músculos, ele ainda produz um hormônio ligado ao crescimento muscular!
• Fazer uma boa refeição baseada em carboidratos, proteínas e lipídios (gorduras), tudo balanceado. Maximiza seus ganhos.
Agora te pergunto, tá esperando o que pra vir crescer na NewFit?

✨ A New Fit deseja a todos um Feliz 2025 ✨
01/01/2025

✨ A New Fit deseja a todos um Feliz 2025 ✨

Feliz natal🎄🎅🏼♥️
25/12/2024

Feliz natal🎄🎅🏼♥️

Endereço

EStrada João De Abreu N 430. Praça De Monjolos Ao Lado Da Capela De Sant'ana
São Gonçalo, RJ
24723-190

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 07:00 - 12:00

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