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28/06/2025

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02/10/2024

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04/02/2024

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02/01/2024

Aqui vai um relato sobre a , ela iniciou seus treinos comigo em 2018 meio despretensiosa, começamos com os treinos funcional e depois de uns meses ela quis algo mais sério focando em sua saúde lá no futuro, então depois de meses nos treinos funcional iniciamos os treinos personalizados comigo de personal, e daí em diante foi só quebrando tabu e barreiras, e ano passado ela novamente despretensiosa veio me dizendo quero começar a caminhar e quem sabe correr rsrs, bom daí em diante todo amante de corrida já deve saber o que aconteceu, começou a caminhar depois correr, 3,4,5 e hoje já faz 8km.....e sua meta para final de 2023 era terminar o ano com seu pace de corrida a baixo dos 6' para os 5km, então começamos novamente um outro desafio, e não é que a danada teve foco e determinação e mais um obstáculo vencido objetivo concluído e ano finalizado com sucesso, obrigado Ro por confiar em meu trabalho a anos já e por fazer parte da família rsrs...
Que sirva de exemplo pra você que está lendo e se dizendo eu não consigo, já estou mais velho (a) pra isso, lembre-se não existe idade para cuidar de si mesmo só depende de você mesmo, eu posso eu consigo 🙏🙏🙏

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