03/04/2017
Padmásana: posição do lótus.
O padmásana cura as doenças do yogi.
O yogi, sentado em padmásana, tem uma ótima estabilização da coluna. Esta posição ajuda muito a manter a coluna ereta.
O padmásana diminui a ansiedade e a vontade de comer, regula o funcionamento do baço e regula o fluxo menstrual.
