09/12/2023
Com essas lindas no aniversário de 80 anos da🍷💐
Divas Personal Trainer
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Divas Personal Trainer para Homens e mulheres, que queira ter uma vida saudável e resultados surpreendentes em seu corpo, planos e treinos para noivas.
09/12/2023
09/12/2023
Com essas lindas no aniversário de 80 anos da 🍷💐
09/12/2023
Com essas lindas no aniversário de 80 anos da Marlene 🍷
02/11/2023
🖤02/05/2012🖤 Pai 🖤02/11/2023 🖤 Mãe 🖤 Parece que foi ontem...
17/10/2023
🦉Ainda sobre o dia dos professores... Obrigada pelos presentes eu amei... Obrigada pela cartão com palavras tão carinhosas e cheias de reconhecimento... Obrigada Vale, Nathi e Nany sempre muito carinhosas com todas nós professoras.
12/06/2022
❤️Já pode dar play no dia dos namorados?
12/05/2022
💪🏻Dica de alongamento na parede com overball...
04/05/2022
👏🏼Trabalho de mobilidade articular de quadril e joelho.
👏🏼Completando com trabalho de fortalecimento de quadríceps.
👏🏼Fazendo um trabalho duplo para MMII ( PERNAS).
27/04/2022
🚨🚨 PRESTE ATENÇÃO 🚨🚨🚨
🧐Fortalecimento de membros inferiores e importantíssimo para os idosos, auxilia para um sentar e levantar com mais facilidade, melhora o equilíbrio evitando assim as quedas.
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26/04/2022
Uma das queixas dos alunos Sênior é aumento da cifose torácica...
👏🏼Este simples exercício ajuda na:
✅Mobilidade de ombros.
✅Mobilidade de escápula.
✅Alongamento de peitoral.
✅Auxiliando assim a ir diminuindo a cifose torácica.
25/04/2022
Treinando a marcha e equilíbrio com obstáculos.
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