Método Supera Rudge Ramos

Método Supera Rudge Ramos Potencialize a sua memória e raciocínio com estimulação cognitiva, através de aulas divertidas e leves.

O SUPERA é um curso diferente de tudo que você já conhece. Com apenas uma aula semanal de duas horas, você consegue ter mais concentração, raciocínio, memória, criatividade, autoestima e uma mente saudável. Estas habilidades melhoram o desempenho na escola, alavancam a carreira e garantem mais qualidade de vida. Encare este desafio e experimente uma forma incrível de viver. Nossa metodologia não tem limite de idade: todo mundo pode viver esta emoção.

Antes de ser tudo na vida, a gente é filho. E antes de qualquer herança, a gente recebe memórias: histórias, colos, risa...
23/09/2026

Antes de ser tudo na vida, a gente é filho.
E antes de qualquer herança, a gente recebe memórias: histórias, colos, risadas, presença.

Hoje, no Dia Mundial do Filho, a gente celebra esse vínculo e lembra que cuidar da mente é a forma mais bonita de proteger quem amamos.

Contem pra gente a memória mais especial de vocês aqui nos comentários.

Cuidar do cérebro não precisa começar quando alguma dificuldade aparece. 🧠Assim como outros cuidados fazem parte da noss...
23/09/2026

Cuidar do cérebro não precisa começar quando alguma dificuldade aparece. 🧠

Assim como outros cuidados fazem parte da nossa rotina, manter a mente ativa também pode estar presente no dia a dia.

Dormir bem, movimentar o corpo, conviver com outras pessoas, aprender algo novo e buscar desafios são experiências que contribuem para uma rotina mais ativa e colocam diferentes habilidades cognitivas em ação.

Não é sobre fazer grandes mudanças de uma vez. É sobre criar espaço para novidade, curiosidade, aprendizado e novas experiências ao longo da vida.

Afinal, cuidar do cérebro também é continuar dando a ele oportunidades para aprender e se desafiar.

E você, o que tem feito para manter seu cérebro ativo?

Falar sobre a Doença de Alzheimer é falar sobre informação, cuidado e respeito às pessoas que vivem com demência — e tam...
21/09/2026

Falar sobre a Doença de Alzheimer é falar sobre informação, cuidado e respeito às pessoas que vivem com demência — e também às suas famílias e cuidadoras.

No Brasil, estima-se que cerca de 80% das pessoas que vivem com demência ainda não tenham um diagnóstico formal. Isso mostra como o reconhecimento dos sinais e a busca por avaliação profissional são importantes para que a pessoa e sua família possam acessar orientação, tratamento, reabilitação, apoio e planejamento do cuidado.

A demência não faz parte do envelhecimento normal. Alterações persistentes na memória, na orientação, na comunicação ou na realização de atividades do cotidiano merecem atenção — mas não significam, necessariamente, um diagnóstico de Alzheimer. Somente profissionais de saúde podem realizar essa avaliação.

O cuidado também alcança quem cuida. Segundo dados divulgados pelo movimento Setembro Lilás, 83,6% dos cuidadores no Brasil são informais e 86% são mulheres, que dedicam, em média, 10 horas e 12 minutos por dia a essa responsabilidade.

Por isso, ampliar o conhecimento é uma forma de construir uma rede de cuidado mais preparada, acolhedora e livre de estigmas.

O Setembro Lilás é uma iniciativa da FEBRAZ — Federação Brasileira das Associações de Alzheimer, que atua pela conscientização sobre a doença de Alzheimer e outras demências, pelo fortalecimento das associações e pela construção de políticas públicas.

Neste conteúdo, reunimos informações para ajudar você a reconhecer sinais, combater mitos e compreender que o diagnóstico em tempo oportuno pode abrir caminhos para um cuidado mais adequado e digno.

Informação não substitui a avaliação profissional. Mas pode ser o primeiro passo para buscá-la.

Acesse o conteúdo completo da campanha em setembrolilas.org.br.

Neste 21 de setembro, o convite é para olhar para o Alzheimer com mais informação, atenção e acolhimento. 💛Nem todo esqu...
21/09/2026

Neste 21 de setembro, o convite é para olhar para o Alzheimer com mais informação, atenção e acolhimento. 💛

Nem todo esquecimento significa a doença. Mas quando mudanças na memória e em outras habilidades passam a ser frequentes e começam a interferir na rotina, é importante buscar orientação profissional.

Falar sobre o tema é também uma forma de combater preconceitos, ampliar a compreensão e apoiar quem vive essa realidade, pacientes, familiares e cuidadores.

Informação também é cuidado. 🧠

Tem dúvidas sobre o evento? A gente responde! 🧠💜No dia 19 de setembro (amanhã), acontece a 8ª edição do Despertando a So...
18/09/2026

Tem dúvidas sobre o evento? A gente responde! 🧠💜

No dia 19 de setembro (amanhã), acontece a 8ª edição do Despertando a Sociedade para a Saúde do Cérebro. O evento é gratuito e aberto ao público, com participação presencial ou online. Você escolhe a opção que preferir!

Quer saber como participar, onde será e outras informações importantes? É só arrastar o carrossel para o lado que a gente responde às principais dúvidas!
E se ainda ficou alguma pergunta, deixa nos comentários. 👇

O Despertando a sociedade para a saúde do cérebro é um evento gratuito realizado pelo Supera em parceria com a Associação Brasileira de Gerontologia (ABG).

Uma manhã inteira para falar sobre o que realmente importa: a saúde do nosso cérebro. 🧠💜No dia 19 de setembro (amanhã), ...
18/09/2026

Uma manhã inteira para falar sobre o que realmente importa: a saúde do nosso cérebro. 🧠💜

No dia 19 de setembro (amanhã), acontece a 8ª edição do Despertando a Sociedade para a Saúde do Cérebro, com uma programação especial e a participação de profissionais de diferentes áreas.

Vamos falar sobre doença de Alzheimer, prevenção, longevidade, políticas públicas, cuidado, direitos das pessoas com demência, estimulação cognitiva e muito mais.
E para fechar essa manhã de conhecimento, ainda teremos uma apresentação literária com nossa aluna e embaixadora, Beth Goulart.

Garanta a sua participação, online ou presencial, pelo link

https://cadastro.metodosupera.com.br/lp-2026-despertando-a-sociedade

Ou comente “QUERO PARTICIPAR” que nós enviamos o link diretamente para você pela DM.

O Despertando a sociedade para a saúde do cérebro é um evento gratuito realizado pelo Supera em parceria com a Associação Brasileira de Gerontologia (ABG).

Na semana passada, saímos um pouco da rotina para olhar mais de perto aquilo quemuitas vezes passa despercebido. Trouxem...
18/09/2026

Na semana passada, saímos um pouco da rotina para olhar mais de perto aquilo que

muitas vezes passa despercebido. Trouxemos um insetário para que nossos alunos pudessem

observar, fazer perguntas e aprender mais sobre pequenos seres da natureza. A experiência

mostrou que aprender também pode começar por uma pergunta, um detalhe ou algo que desperta

curiosidade. Quando paramos para observar com atenção, descobrimos muito mais.

16/09/2026

Estimular o cérebro é importante. Mas estar perto de outras pessoas, trocar experiências e criar novos vínculos também faz diferença. 🧠💛

No SUPERA, os encontros são momentos de aprendizado, desafios e convivência. Enquanto atividades estimulam habilidades como atenção, memória e raciocínio, a interação entre os alunos abre espaço para conversas, risadas, novas amizades e experiências compartilhadas.

Especialmente na terceira idade, manter uma rotina ativa também significa continuar participando, aprendendo e se conectando com outras pessoas.

Porque cuidar de si vai além do cognitivo: envolve também bem-estar, pertencimento e boas relações.

Você recebe uma informação e, poucos segundos depois… simplesmente não consegue lembrar. 🧠A primeira reação é pensar: “M...
14/09/2026

Você recebe uma informação e, poucos segundos depois… simplesmente não consegue lembrar. 🧠

A primeira reação é pensar: “Minha memória está ruim.” Mas nem sempre o problema começa na memória.

Para conseguirmos lembrar de uma informação depois, primeiro precisamos prestar atenção nela e registrá-la. Se estamos distraídos, fazendo várias coisas ao mesmo tempo ou pensando em outra coisa, esse registro pode não acontecer da melhor forma.

Por isso, atenção e memória estão diretamente conectadas: antes de recuperar uma informação, o cérebro precisa ter a oportunidade de registrá-la.

Agora queremos saber: na situação da imagem, você responderia memória ou atenção? 👇

10/09/2026

Manter o cérebro ativo também é continuar aprendendo, experimentando e se desafiando ao longo da vida. 🧠

Na terceira idade, atividades como jogos de raciocínio, leitura, trabalhos manuais, novos aprendizados e momentos de interação podem colocar em ação habilidades importantes, como atenção, memória, concentração e raciocínio.

E há algo igualmente valioso nesse processo: a oportunidade de sair da rotina, descobrir novos interesses, trocar experiências e continuar aprendendo.

Porque os desafios podem mudar com o passar dos anos, mas a capacidade de aprender nos acompanha em todas as fases da vida.

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São Bernardo Do Campo, SP
09626-010

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