Meditação e Budismo Moderno no ABC

🕊️ *Duas palestras especiais para cultivar leveza e equilíbrio interior*

Venha participar de nossos encontros inspiradores que trazem ensinamentos práticos do Budismo Moderno para o nosso dia a dia — momentos de reflexão, serenidade e autoconhecimento.

🌿 *Como lidar com problemas e viver com leveza*
Aprenda a transformar desafios em oportunidades e descobrir uma nova forma de lidar com as dificuldades da vida.
📅 Terça, 5 de novembro, às 19h30
📍 Ânima Espaço Terapêutico – *Santo André*
Inscrições: https://ticket.pedido.one/event/d6AxAW

🧡 *O poder de um coração livre de estresse*
Descubra como a compaixão pode dissolver o estresse e trazer verdadeira paz interior.
📅 Quarta, 6 de novembro, às 19h30
📍 Bem Viver Terapia Integrativa – *São Bernardo do Campo*
Inscrições: https://ticket.pedido.one/event/s763pg

✨ Ambas as palestras são abertas a todos — não é necessário ter experiência prévia em meditação ou budismo.
Venha ouvir, refletir e levar mais leveza para sua rotina.

Palestra: Como lidar com problemas e viver com mais leveza

Todos enfrentamos problemas — grandes ou pequenos. Mas, segundo os ensinamentos de Buda, o verdadeiro problema não está nas situações em si, e sim em como nossa mente reage a elas.

Quando aprendemos a transformar a mente, as dificuldades deixam de ser inimigas e se tornam oportunidades de crescimento, força e liberdade interior. 🌤️

Nesta aula especial, vamos compreender como encontrar leveza mesmo quando a vida parece difícil — e como treinar nossa mente para responder com sabedoria, em vez de sofrimento.

✨ Tema: Como lidar com problemas e viver com mais leveza
🗓️ Data: 05 de novembro
📍 Local: - Santo André

Aberta a todos — não é necessário ter experiência prévia.
Inscrições: https://ticket.pedido.one/event/d6AxAW

Olá, pessoal!

Novembro já está chegando e, com ele, temos 2 palestras nos novos espaços parceiros!

*5 de novembro, às 19h30*
Estaremos no Anima Espaço Terapêutico, em Santo André

*6 de novembro, às 19h30*
Encontre a gente no Bem Viver Terapia, em São Bernardo do Campo

Em breve divulgaremos mais detalhes. Acompanhe por aqui e pelo nosso Instagram

Budismo Moderno no ABC (@meditacaonoabc) • Instagram photos and videos 760 Followers, 207 Following, 246 Posts - See Instagram photos and videos from Budismo Moderno no ABC ()

7o. Encontro Yoga São Bernardo do Campo

🌈Olá, pessoal!

🎉 O mês de setembro já chegou com apenas 2 aulas aos sábados, dias 6 e 27. Aproveite essas oportunidades de aprender com temas que vão mudar sua forma de lidar com situações desafiadoras.

Continuamos com valores de contribuição reduzidos para incentivar a oportunidade de que mais pessoas possam ter essa preciosa oportunidade! Às aulas começam às 10h, é só chegar e participar.

Nos dias 13 e 20/09, estaremos em São Paulo para algumas atividades especiais. Aproveite para conhecer a nossa sede!

🌈Olá, pessoal!

Este mês temos quintas-feiras dedicadas à meditação!

19h: Venha fazer uma meditação guiada de 15 minutos para se desligar da rotina e vivenciar tranquilidade. Atividade gratuita, aproveite!

19h30: Aprenda a meditar nesta aula de 1 hora com os fundamentos básicos para tranquilizar sua mente e começar a praticar meditação no seu dia a dia. Contribuição sugerida: R$ 25.

Escolha qual atividade cabe na sua rotina ou venha participar das duas. Todos são bem-vindos! 🙏✨

🌈Olá, pessoal!

O tema da nossa aula de meditação deste sábado, dia 30/08, será: O que podemos aprender com a dor.

Quando a dor chega, costumamos apenas querer que ela passe. Mas, e se ela também trouxesse um ensinamento?

Segundo os ensinamentos budistas, refletir sobre a dor, e especialmente sobre a morte, pode revelar o que realmente importa. Porque tudo o que não for essencial… termina com ela.

🕊️ Nesta aula, vamos olhar com coragem para a dor e descobrir como ela pode ser uma aliada no caminho da sabedoria, da paz interior e da vida com propósito. Participe! Começa às 10h.

Ansiedade não é apenas um sentimento passageiro — muitas vezes, é o reflexo de uma mente que perdeu o foco, a confiança e a conexão com o momento presente.

Nos ensinamentos de lojong, o budismo nos mostra que é possível treinar a mente para lidar com os desafios com mais sabedoria, calma e compaixão.

Neste curso, vamos aprender como transformar pensamentos ansiosos em clareza, coragem e paz interior — passo a passo, de dentro pra fora. Participe!

Quando? 16 de agosto, das 14h às 16h45.
Onde? Nalu Coworking - Av. Wallace Simonsen, 435, Nova Petrópolis - São Bernardo do Campo/SP
Contribuição: R$ 40 (coffee break incluso)

Curso: Como superar a ansiedade | Pedido#1 Adquira seu ingresso agora mesmo! Pedido #1 Sistema de Ingressos Online

🌈 Olá, pessoal!

No próximo sábado dia 16 não teremos aula em São Bernardo do Campo.

Convidamos todos a participar da programação especial no Centro de Meditação Kadampa Mahabodi, em São Paulo, com a visita do Monge Kelsang Chokyong, professor convidado do Chile.

Em tempos de incerteza, ansiedade e pressa, vamos fazer uma pausa e descobrir como desenvolver uma mente mais estável e confiante.

*Programação:*
Sexta, 15/08 – 19h30
Palestra: Força Interior para lidar com satisfação e incertezas

Sábado e domingo, 16 e 17/08
Retiro: Um lugar seguro dentro de si - Ensinamentos com meditação guiada e tradução simultânea

Não é necessário ter experiência prévia ou ser budista.

Inscrições: https://meditadoresurbanos.org.br/chokyongemsp/?fbclid=PAQ0xDSwMKpplleHRuA2FlbQIxMQABp9RhhjenuCHteSmNn2Z0hukm6GJ_e2_bMCzBKrMzfwGZhNtgLA85c6t1Mb6i_aem_-tHv1A16DZ9Mo1IKSoA5jA

🌈Olá, pessoal!

O tema da nossa aula de meditação deste sábado, dia 09/08, será: Como o orgulho esconde nossa verdadeira força.
Às vezes, o que parece autoconfiança… na verdade é defesa. E o que chamamos de força… pode ser só orgulho disfarçado.
Segundo os ensinamentos budistas, o orgulho não nos protege. Ele nos afasta da verdade, dos outros e da nossa própria paz interior.
Nesta aula, vamos refletir sobre como cultivar humildade verdadeira, que não nos enfraquece, mas revela quem realmente somos: fortes, conscientes e conectados.
🎉Venha aprender com os ensinamentos budistas, começa às 10h! Compartilhe!

🌈Olá, pessoal!

🕊️ Todos desejamos a paz no mundo, mas o primeiro passo é cultivá-la dentro de nós.

Esta atividade gratuita reúne meditação, ensinamentos e preces para cultivar paz interior. Meditamos juntos e nos aproximamos dos conselhos de Buda, aprendendo como aplicá-los no dia a dia para enfrentar os desafios da vida moderna de forma mais construtiva e positiva.

✨ Atividade indicada a todas as pessoas: mesmo quem nunca meditou pode participar e aprender como cultivar este hábito tão essencial para nosso bem-estar. 🙏

Sábado, 09 de agosto, às 14h. Participe desta atividade gratuita!