Sente o movimento rígido, desconforto, certo "cuidado" fazendo alguns movimentos, que chamas de "normal" Através das aulas ou sessões individuais podes transformar rigidez em flexibilidade, dor em bem-estar, stress em serenidade, limitação em capacidade. O Método Feldenkrais é uma mistura única de ciência e estética, usa o movimento consciente como meio para ir além de nossas limitações auto-impostas e descobrir o nosso potencial inexplorado. Por meio dessa prática, podemos melhorar a nossa habilidade para mover-nos mais eficientemente e para cultivar maneiras mais efetivas de sermos sensíveis, pensar, sentir e conhecer. Não trabalha no modelo de como alguém deve ser, mas sim com a ideia de que dando ao sistema nervoso novas possibilidades de movimento, a pessoa integra o que é mais útil e funcional. Através do movimento e uso da atenção, a auto-imagem é refinada, a acuidade sensorial é realçada e a curiosidade é evocada. Tem muitos benefícios, que não só permanecem no alívio e conforto imediato que se experimentam logo depois de uma aula, mas, por meio do trabalho constante, leva a uma transformação no modo de estar no mundo.
