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Amazing Pilates

Atividades físicas personalizadas Nosso trabalho é totalmente voltado para nossos alunos, desde a entrada até o alcance de suas metas. Venha se surpreender.

Contamos com uma estrutura ideal para a prática de atividades como Pilates e Treinamento Funcional de uma forma exclusiva, sempre valorizando as relações humanas.

24/09/2026

Não desista!

16/09/2026

“Conheça o seu corpo.”

Joseph Pilates defendia uma coluna forte, flexível e capaz de se movimentar com liberdade.

Por isso, quando falamos em Pilates e coluna, é importante olhar além da patologia.

Conhecer a coluna vertebral, entender seus movimentos e suas necessidades é tão importante quanto conhecer a dor ou o diagnóstico.

Afinal, cuidar da coluna não é apenas tratar o que dói.
É aprender a se movimentar melhor, com consciência, força e controle.

É sobre movimento. É sobre prevenção. É sobre qualidade de vida. 🤍

03/09/2026

Respeite o seu momento, decida cuidar de você. 🌿

Nem todos os dias serão iguais — e tudo bem.
Permita-se desacelerar, respirar e ouvir o que seu corpo e sua mente precisam.

Cuidar de si não é egoísmo, é um ato de amor e respeito pela sua própria história. 💚

Hoje, escolha você.

01/09/2026

🌻 Setembro começa nos lembrando de algo essencial: cuidar da mente também é cuidar da vida.

Que neste mês possamos olhar com mais carinho para nossas emoções, respeitar nossos limites e entender que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. 💛

Nem sempre precisamos dar conta de tudo sozinhos.
Falar, acolher, ouvir e cuidar também são formas de prevenção.

Que setembro seja um convite para respirar, desacelerar e escolher a vida todos os dias. 🌿

Sua saúde mental importa. Você importa. 💛

27/08/2026

Nosso Studio tem como prioridade cuidar de cada aluno de forma única, respeitando seus limites, sua história e seu momento. ✨

Aqui, acreditamos que evolução não é sobre fazer tudo de uma vez, mas sobre conquistar 1% a mais a cada aula.

Pequenos avanços, grandes transformações.
Porque cada movimento conta. 💚

Amazing Pilates Clássico — movimento que transforma.

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais! 🤍

Ser pai é presença, cuidado, proteção e amor que se revela nos pequenos gestos.

Que hoje seja um dia para celebrar aqueles que ensinam, acolhem e deixam marcas de amor para toda a vida.

Feliz Dia dos Pais!
Amazing Pilates Clássico 🌿

01/08/2026

🌿 Agosto chegou!

Que este novo mês seja um convite para cuidar de você com mais gentileza e respeito. Priorize sua saúde, movimente seu corpo e fortaleça sua mente.

Pratique Pilates. Viva esse cuidado com você.

✨ Vem para a Amazing Pilates!

30/07/2026

A Arm Chair é um dos aparelhos criados por Joseph Pilates para promover a integração do corpo como um todo. Seu principal objetivo é desenvolver a conexão entre a cintura escapular, o Power House e o crescimento axial da coluna, favorecendo estabilidade, força e controle.

É um aparelho muito presente nas aulas, pois muitos exercícios dependem de uma boa estabilização das escápulas para que o movimento aconteça com segurança e eficiência.

No Pilates, não tratamos apenas partes isoladas do corpo. Trabalhamos o corpo de forma integrada, promovendo equilíbrio, condicionamento e a conquista de movimentos que antes pareciam difíceis ou até impossíveis.

Movimento com consciência. Força com controle. Corpo conectado. Esse é o Pilates Clássico.

23/04/2026

Agachar é mais do que um exercício… é autocuidado 💪✨

O agachamento fortalece pernas e glúteos, ativa o core, melhora o equilíbrio e ainda acelera o metabolismo 🔥

Cada repetição é um passo mais perto de um corpo mais forte, saudável e confiante.

Agachamento faz mal para o joelho? 🤔

A verdade é: NÃO, quando feito corretamente! 🙌

O agachamento fortalece os músculos que protegem o joelho, como quadríceps e glúteos 💪
Ou seja, ele pode até ajudar a prevenir dores e lesões.

⚠️ O problema não é o exercício… é a execução!

Evite:
❌ Joelho “caindo” para dentro
❌ Descer sem controle
❌ Usar carga além do que aguenta

Priorize:
✅ Alinhamento do joelho com o pé
✅ Movimento controlado
✅ Consciência corporal

Seu corpo foi feito para se movimentar — e o agachamento é um dos movimentos mais naturais que existe ✨

Cuide da execução e colha os benefícios! 💛

QualidadeDeVida CorpoEmMovimento

05/04/2026

Jesus Vive!

Endereço

Rua João Pessoa, 463
São Bernardo Do Campo, SP
09715-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5511985956129

Site

http://www.amazingpilates.com.br/

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