Academia de Boxe Chinês - Rolim de Moura

Sanshou (散手; literalmente "mãos livres"), ou Sanda (散打; literalmente "luta livre"), é uma forma chinesa moderna de combate corpo-a-corpo, um sistema de auto-defesa, e um esporte de combate. O termo sanda é mais um dos antigos e de uso mais comum, designado do kung - fu ( uma das primeiras artes marciais inventada através dos chineses procurando defesa ),quando o governo chinês formalizou e padronizou as artes marciais usou oficialmente o termo sanshou para designar este aspecto, posteriormente voltando a usar o termo sanda. ORIGEM:

Historicamente, a modalidade conheceu sua origem há centenas de anos quando lutas corporais agitavam a China, tanto com as mãos livres, quanto com as armas, os desafios eram realizados sem regras e, na maioria das vezes, resultavam em morte ou ferimento graves dos lutadores. REGRAS: As regras do boxe chinês é aquela que mais se aproxima de uma situação de combate real, permitindo um contato amplo entre os oponentes com chutes, socos, cotoveladas, joelhadas, quedas e arremessos. Em um torneio o lutador pode vencer tanto por nokaut como por pontos, 2 rounds de 2 minutos cada, seguido de um terceiro round em caso de empate. PROTETORES:

Capacete, calça ou shorts, coquilha, protetor de tórax, protetor de canela, protetor bucal. Obs: os profissionais não utilizam capacete e nem protetor de tórax, lutador não pode usar golpes de quebramentos, torções e golpes em pontos vitais. BENEFICIOS:

Apesar de ser um esporte de contato, tem vários benefícios? Raciocínio rápido,
perda de peso,
desenvolvimento físico e mental,
auto-confiança,
desenvolvimento da agilidade e força,
retirada de vícios,
melhora da saúde e condicionamento físico,
resistência corporal,
relaxamento mental, etc.