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UmPasso_coachingparaelas, Rua Coelho Neto 191/Edifício Torre dos Vales Sala 501 Centro Rio do Sul SC (47)0, Rio do Sul (2026)

Q: Qual é o endereço?

Rua Coelho Neto 191/Edifício Torre Dos Vales Sala 501 Centro Rio Do Sul SC (47)0

16/03/2022

“Disciplina é a capacidade de execução do proposto.”

Veja 👉 de EXECUÇÃO!
A disciplina é a capacidade de FAZER!

E é justamente isso que não temos conseguido: SIMPLESMENTE FAZER. 😩

Essa capacidade de FAZER (executar o proposto) não vem por um livro, nem por um vídeo, nem por um curso… ela vem pelo treino. Parece simplório mas, O FAZER VEM PELO FAZER!

Ah, mas eu não consigo!! 🙈🥺

👉Saiba que a sua capacidade de executar pode estar limitada justamente porque você sente que não consegue - e tudo, porque você NÃO FAZ!

Você só vai ser capaz de fazer as coisas, quando você COMEÇAR!

Se você está sem disciplina, comece a fazer algo. QUALQUER COISA
Como? Através de mini metas 👇
Arrumar a cama, fazer um treino, ler um livro, executar uma receita, arrumar uma gaveta, caminhar…

Trace mini metas e você verá que existe uma importância intrínseca em FAZER ALGUMA COISA.

Comece a treinar as coisas que você não faz bem e você verá que, no final das contas, a gente só f**a bom no que a gente pratica.
E é assim, que você vai ser capaz de FAZER AS COISAS…

Bora começar? Pense aí, qual mini meta você irá cumprir até o fim de semana?

Se preferir, poste a tarefa concluída e marque a .pessoal.
Ficarei muito feliz em te acompanhar!😍

PS: Este post foi inspirado no conteúdo da 😉

10/03/2021

Você luta, luta, luta mas parece que o resultado esperado não vem? Que você não alcança?
É como se estivesse nadando, nadando e morrendo na praia?
⠀
Se você está se aperfeiçoando, dando o seu melhor, avaliando todas as circunstâncias e aprimorando os processos, o que eu tenho a lhe dizer é: SIGA EM FRENTE! NÃO PARE! NÃO ESMOREÇA!
NÃO DESISTA!⠀
⠀
Algumas pessoas têm um objetivo mas quando as coisas começam a f**ar difíceis e os problemas aparecem, elas acabam por desanimar e em pouco tempo desistem de lutar - é o DESAMPARO APRENDIDO.⠀
⠀
O DESAMPARO APRENDIDO foi introduzido por Martin Seligman e caracteriza-se por um quadro resultante da exposição, por diversas vezes, a situações aversivas, traumáticas, que o indivíduo não vê mais uma saída para sua situação e isso o impede de ter uma resposta de fuga, uma ação.
⠀
Assim como muitos desistem, também são várias as histórias de pessoas que mesmo em circunstâncias desfavoráveis, lutaram por suas ideias, seguiram firmes em seus propósitos, tentaram de inúmeras formas, e, por não “jogarem a toalha”... chegaram lá ( o próprio Thomas Edison é um grande exemplo neste sentido)!
“O QUE APRENDI, ACIMA DE TUDO, É A SEGUIR EM FRENTE, POIS A GRANDE IDEIA É DE QUE, COMO O ACASO EFETIVAMENTE PARTICIPA DE NOSSO DESTINO, UM DOS IMPORTANTES FATORES QUE LEVAM AO SUCESSO ESTÁ SOB O NOSSO CONTROLE: O NÚMERO DE VEZES QUE TENTAMOS REBATER A BOLA, O NÚMERO DE VEZES QUE NOS ARRISCAMOS, O NÚMERO DE OPORTUNIDADES QUE APROVEITAMOS. POIS ATÉ MESMO UMA MOEDA VICIADA QUE TENDA AO FRACASSO ÀS VEZES CAIRÁ DO LADO DO SUCESSO." Leonard Mlodinow

28/02/2021

Domingouuu...

Por aqui hoje é dia de descansar... ler, assistir, refletir, estudar, comer, comer, comer 🙈 e planejar a nova semana!

E o que você está inventando por aí?!?
O que estão assistindo e lendo?

Que a nossa semana seja de muita paz!🤍✨

Ps: foto meramente ilustrativa 🙈😊
.santos.fotos

25/02/2021

Qualquer decisão que você toma, gera uma consequência.⠀
A que você não toma, também!⠀
⠀
Lembre-se: na vida não há como você f**ar neutra. O fato de você não decidir já é uma decisão!⠀
⠀
Não se anule, não fique na inércia, não entregue suas escolhas nas mãos de outros!⠀
Posicione-se! Entre em ação com intencionalidade!⠀
A melhor defesa é o ataque!💪
⠀
Enfrente a vida, tome suas decisões, tenha firmeza, encare os desafios, se prepare e entregue sempre o seu melhor!(Os resultados virão!)⠀
⠀

25/02/2021

Qualquer decisão que você toma, gera uma consequência.⠀
A que você não toma, também!⠀
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Lembre-se: na vida não há como você f**ar neutra. O fato de você não decidir já é uma decisão!⠀
⠀
Não se anule, não fique na inércia, não entregue suas escolhas nas mãos de outros!⠀
Posicione-se! Entre em ação com intencionalidade!⠀
A melhor defesa é o ataque!💪
⠀
Enfrente a vida, tome suas decisões, tenha firmeza, encare os desafios, se prepare e entregue sempre o seu melhor!(Os resultados virão!)

21/02/2021

Deste final de semana!⠀
⠀
👉A gente, questiona, debate, reclama, “filosofa”, ri e aprende demais juntos! ⠀
Turma de Neuromarketing II. ⠀
⠀
Desta vez, finalizando “Neuroliderança & Inteligência Emocional”
⠀
⠀
⠀
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🧐⠀
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@ Rio do Sul

20/02/2021

O que você vai inventar neste fim de semana?⠀
Que tal tirar um momento especial para fazer uma leitura?⠀
⠀
Mas, me diz uma coisa... você tem o hábito de ler??⠀
⠀
Se sim, indico a você o livro “12 REGRAS PARA A VIDA- um antídoto para o caos”.⠀
Nele, Jordan Peterson nos encoraja a tomar as rédeas da nossa vida e assumir responsabilidades, melhorando gradativamente as pequenas coisas ao nosso redor.⠀
⠀
Sinta o “gostinho” do 12 regras, lendo o trecho a seguir:⠀
⠀
“Você arrumou sua vida? ⠀
Se a resposta for não, tente isso: comece a parar de fazer o que você sabe que é errado. Comece hoje. Não perca tempo questionando como você sabe que aquilo que está fazendo é errado se tem certeza de que é. Questionamento inoportuno pode confundir, e não esclarecer, assim como desviá-lo da ação. Você consegue saber que algo é errado ou certo sem saber o porquê. Seu Ser inteiro pode lhe dizer algo que você não consegue nem explicar nem articular. Cada pessoa é complexa demais para conhecer a si mesma completamente e todos temos uma sabedoria que não conseguimos compreender. Então simplesmente pare quando perceber, por mais vagamente que seja, que deve parar. Pare de agir daquela maneira específ**a e desprezível. Pare de dizer aquelas coisas que o tornam fraco e envergonhado. Diga apenas coisas que o tornem forte. Faça apenas as coisas das quais você possa falar com honra”.⠀
⠀
E aí, você já leu o “12 Regras para a Vida”? O livro te ajudou a organizar seus pensamentos e sua vida? O que você achou? Curtiu? 👍👎⠀
⠀
Qual será sua escolha de leitura para este fim de semana?⠀
⠀
⠀
📸 .santos.fotos

07/02/2021

⠀ 𝒞ℴ𝓃𝓉ℯ𝓃𝓉𝒶𝓂ℯ𝓃𝓉ℴ
⠀
Há que se encontrar beleza no ordinário:
Nos passeios no parque;⠀
Nas conversas ao redor da mesa;⠀
Nas tarefas comuns e diárias ;⠀
No simples...
⠀
Quem souber apreciar as pequenas coisas, não viverá de ilusões, mas estará devidamente instalado na realidade da vida e será capaz de se adaptar a toda e qualquer circunstância. No pouco ou no muito, no sucesso ou no fracasso, na riqueza ou na pobreza... Aprenderá a viver contente (porém, se se acomodar) diante de todas as situações.⠀
⠀
Que sejamos sensíveis ao comum:⠀
*Um sorriso⠀
*Um abraço⠀
*Um domingo de sol...⠀
⠀
Não há tempo a perder com reclamações e pensamentos vazios. A vida é breve, é incerta, é desafiadora e é linda!☀️
Agradeça por este momento e viva a vida mais digna possível.🙏🏻🌟
⠀
Ótimo domingo para você!✨

04/02/2021

“Baixa autoestima é como dirigir pela vida com o freio de mão puxado...”⠀
Maxwell Maltz⠀
⠀
*O que te faz não acreditar no teu potencial de realização?⠀
*O que te faz ter vergonha ou se considerar “menos” que as outras pessoas?⠀
⠀
Venho pensando muito sobre o tema 🅰🆄🆃🅾🅴🆂🆃🅸🅼🅰 e por este motivo, neste , escolhi uma foto que mostra um pouco das manchinhas em minha pele (consequência da psoríase).⠀
⠀
Quem viu meus stories desta semana sabe que, se tem algo que afeta a minha autoestima, são as crises de psoríase.⠀
Anos atrás eu chorava muito (sou bastante vaidosa) e tentava esconder ao máximo, mas tenho percebido que o caminho não é este.⠀
⠀
Assim como eu, a maioria das pessoas - principalmente as mulheres, têm algo em si que as incomoda demais (uma característica física, emocional, comportamental...) porém, posso afirmar: não adianta fugir do problema, o importante é aprender a lidar da melhor forma possível.⠀
⠀
E, nem sempre será possível resolver de uma vez por todas (no meu caso, não há cura) mas, sempre há algo a ser feito para, pelo menos, minimizar aquilo que está lhe impedindo de avançar e viver uma vida mais completa.⠀
⠀
O que estiver sob meu controle para melhorar minhas condições, certamente farei, mas devo aprender que, independente das circunstâncias devo sorrir todos os dias para a vida e não me envergonhar de nenhuma das minhas marcas, afinal, elas também fazem parte da minha história e acredito que me tornam mais empática com quem também luta para mudar algo, mais humilde e, ao meu tempo mais forte.💪 ⠀
⠀
Se você também tem sua pedra no sapato lembre-se que: na estrada da vida não dá para andar com o freio de mão puxado!⠀
⠀
Por isso, NÃO permita que algo te limite ou te impeça de cumprir sua vocação e viver na sua potência máxima!⠀
⠀
Se aceite, mude o que puder, cuide de você, melhore em todos os aspectos que for possível, fique forte e não se vitimize!⠀
⠀
A vida se transformará na medida que você encara a sua realidade e lida com as situações com leveza, otimismo, amor e cuidado.🧡⠀
⠀

02/02/2021

Algumas dicas gerais para elevar sua autoestima 👇⠀

* Estude muito para desenvolver melhor seu trabalho;⠀
* Leia sobre assuntos gerais para se tornar uma pessoa cada vez mais interessante;⠀
* Cuide da sua aparência e do seu corpo para se sentir bem⠀
* Busque processos de autoconhecimento e estratégias para lidar com os desafios;⠀
* Foque em se tornar cada vez mais forte, emocionalmente, espiritualmente, intelectualmente e fisicamente.⠀
⠀
Quanto mais investir em você e na sua autoestima, melhores resultados você irá conquistar.

Tenha certeza que as pessoas ao seu redor perceberão a diferença.🎯
⠀
Identifique qual(is) dos pilares da 🅰🆄🆃🅾🅴🆂🆃🅸🅼🅰 você deve trabalhar e dê UM PASSO hoje!
Busque ajuda! Faça por você!⠀
⠀
**acia

@ UmPasso_coachingparaelas

31/01/2021

Finalizando mais um domingo em família✔️⠀
Prontíssima para uma nova semana de realizações!! 🚀🎯⠀
⠀
⠀

UmPasso_coachingparaelas

16/03/2022

10/03/2021

28/02/2021

25/02/2021

25/02/2021

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