Rio Jiu Jitsu Old School

Autodefesa não é força.
É preparo mental, controle emocional, concentração e repetição.
Nós somos exatamente aquilo que praticamos.
Em uma situação de pressão, não reage melhor quem parece mais forte, mas quem treinou para agir corretamente.
Treinar autodefesa é desenvolver consciência, confiança e capacidade de antecipar problemas antes que eles aconteçam.
Simplesmente um ato de amor próprio.
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Rio Jiu-Jitsu Old School — Barra da Tijuca
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