Nutri Talita Urban

☀️ O período da infância é o momento mais importante da vida de um ser humano, tudo que é feito nesse momento marca a vida da pessoa para sempre.

🍊 Desde muito cedo eu consegui perceber isso, e quis contribuir com esse processo através do meu trabalho, ser nutricionista infantil foi a minha escolha desde a época da faculdade. Assim como todas as pessoas eu passo por desafios profissionais e pessoais, mas o que me motiva continuar a minha profissão é o propósito do meu trabalho é poder contribuir com as famílias a cuidar o seu bem mais precioso que são os seus filhos.

☀️ A nutrição irá impactar completamente a vida e a saúde da sua criança. nós precisamos comer todos os dias, então cada amanhecer é uma oportunidade para recomeçar e desistir não é uma opção. E sempre vou repetir isso.

🍊 Pois a minha tarefa e compartilhar tudo o que eu sei sobre alimentação, para contribuir com uma nova geração com menos problemas de saúde. Hoje nós temos muito mais informações e não precisamos cometer os mesmos erros do passado.

☀️ Eu estou aqui para te ajudar a melhorar a alimentação do seu filho, pode contar comigo.

☀️🍊 Feliz dia das crianças!

☀️ Seu filho se comporta de alguma dessas formas na hora da refeição?

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Esperar que o seu filho coma tudo que está no prato pode ser frustrante, pois é difícil saber qual o tamanho da fome dele.

A criança tem a capacidade de se auto regular e comer o quanto precisa. Se ficamos forçando ela a sempre comer mais, podemos estar atrapalhando essa regulação.

Muitas vezes os cuidadores acabam insistindo para que a criança coma mais e isso gera um estresse muito grande na hora da refeição.

Geralmente os pais acham que os seus filhos precisam comer muito pra ficar forte... Não tem problema a criança deixar um pouco de comida no prato!

Não pressione ele a comer. Ninguém gosta de ser forçado a fazer aquilo que não quer!

Defina horário de refeições. Ter uma rotina é extremamente importante para a criança entender o que será oferecido em cada momento e ela conseguir regular a sua fome.

Ofereça o alimento de outra forma. Faça receitas, corte o alimento de outras formas, use molhos e queijos para mudar o sabor.

Use o industrializado a seu favor. Se o seu filho ama ketchup, você pode dar a sugestão de colocar em um legume que ele não gosta para aproximar esse alimento dele.

Tenha paciência e não desista!

❌ Não esperar o bebê completar 6 meses e sinais de prontidão;
❌ Oferecer a comida batida ou completamente misturada;
❌ Não respeitar o limite de saciedade e insistir para o bebê comer mais;
❌ Não evoluir a textura da alimentação nos momentos corretos;
❌ Oferecer alimentos com açúcar;
❌ Oferecer suco de fruta.

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A maioria das crianças irão passar por um processo de seleção dos alimentos, principalmente aos 2 anos, pois esse período elas começam a ter mais autonomia e expressar as suas vontades.

Fortalecemos o comportamento de seletividade alimentar quando:

❌ Oferecemos biscoito ou iogurte após a refeição, porque a criança comeu pouco e você prefere ver ela comendo qualquer coisa do que ficar sem comer.

❌ Oferecemos suco durante as refeições, isso atrapalha a saciedade e percepção do sabor dos alimentos

❌ Forçamos a criança a comer. A alimentação deve ser um momento prazeroso, quando forçamos a criança a comer, ela associa esse momento como algo negativo, querendo fugir desse momento.

🟣 Tem crescido muito o número de crianças com colesterol alto e isso acontece principalmente pela alimentação inadequada e sedentarismo.

🟣 Se não tomarmos uma atitude essa criança não irá melhorar e tem risco aumentado para desenvolver vários problemas de saúde como hipertensão, AVC, infarto entre outros.

🔵 Muitas pessoas se assustam quando o bebê faz o reflexo de gag e acham que ele está engasgado, mas esse reflexo é completamente natural e vai diminuindo aos poucos.

🔵 Nós adultos também temos esse reflexo. Sabe quando você está escovando a sua língua e dá uma tosse forte, esse é um exemplo de reflexo de gag que temos.

🔵 Esse reflexo serve como uma proteção para o bebê, quando o corpo dele percebe que ele mordeu um pedaço grande, ele tem esse reflexo para expelir esse alimento.

🔵 Muitas pessoas têm medo do método BLW achando que pode aumentar o risco de engasgo, mas isso não é verdade.

🔵 Sendo feito da forma CERTA, com os cortes e texturas adequadas não irá trazer malefícios ao seu bebê.

🔵 Por isso eu tenho um programa de consultas especial para a introdução alimentar, que irá te trazer toda a segurança para começar essa fase tão importante na vida do seu bebê

🟣 O segredo para ajudar as crianças a comerem frutas é instigar a sua curiosidade e dar autonomia para elas.

🟣 Não faça perguntas muito amplas, de opções para a criança escolher entre os alimentos que você tem em casa.

🟣 Convide ela para preparar o alimento, seja tirar a casca, cortar ou formar algum desenho no prato.

🟣 Agosto é o mês dedicado ao incentivo do aleitamento materno.

🟣 Arraste para o lado e descubra 5 mitos sobre o aleitamento materno.