NOS Escola

Primeira escola de saúde integral, com cursos online, que aborda alimentação saudável, espiritua

02/06/2025

Adoramos receber feedbacks como esses 🫶🏻💛

E você, está esperando o que para se inscrever no curso “30 para Mudança”?

Basta seguir o nosso perfil e comentar “30Dias” para receber mais informações via DM!

Te espero!

12/05/2025

Transformar sua saúde pode ser mais simples do que parece.

🎯 Aulas curtas, práticas e cheias de valor
📅 Um tema por dia
🌿 Um novo hábito de cada vez

Siga o nosso perfil, comente “30Dias” e receba o link do curso por DM.

Sua nova rotina começa aqui.

09/05/2025

Longevidade não vem só de grandes treinos, mas de microescolhas diárias. 🌿

Quer integrar mais saúde no seu dia? Comente "30Dias" para receber mais informações sobre o curso 30 para Mudança!

✨ Salve este post e compartilhe com quem passa horas no computador.

24/04/2025

Não é sobre mudar tudo de uma vez.

É sobre começar. E seguir com leveza.

📚 30 aulas transformadoras
⏰ Tempo que cabe no seu dia
💚 Hábitos simples, com impacto real

O curso 30 para Mudança foi feito pra você.

Comente “30Dias” e receba o link por mensagem!

09/04/2025

🧘‍♀️ Onde você se acolhe?

No 30 para Mudança, o Zen Den é um espaço sagrado em casa.

Um canto com intenção, onde você se reconecta, faz suas orações ou toma um chá com calma.

Não precisa ser grande. Só precisa ser verdadeiro.

Você já tem um Zen Den?

📌 Curso 30 para Mudança disponível na plataforma NOS Escola.

Comente "30Dias" para saber mais!

08/03/2025

Nossa tão esperada NOS viagens para Bali vai acontecer em Maio. Estive nessa Ilha dos Deuses e não vejo a hora de voltar. Foram muitas pesquisas, lembranças, contatos e dicas das amigas que moram por lá, para montar uma experiência inesquecível cheia de cores, sabores e aprendizados.
Hoje o mergulho foi nos restaurantes de cada região. Certeza que vamos comer muito bem!

12/02/2025

Começar o dia assim…
Shot de spirulina
Yoga no orquidário
Caminhada…

21/01/2025

A NOS viagens voltou! De 18 a 31 de maio.
Uma curadoria sensacional de experiências, aprendizados, terapias, cultura… do jeito que a gente gosta! Vamos?

01/12/2024

Fiz um mini livro de receitas de bebidas deliciosas para a .clinic💛
Escreva nos comentários SUPERSUCO e receba no seu inbox.
Aproveite!

25/07/2024

Salva aí se você quer mudar seu sono! 😴

Endereço

Ladeirada Glória 26 Glória
Rio De Janeiro, RJ
22211-120

Site

http://www.nosescola.com/

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