Aliança Brasileira de Yoga. Oficial

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Aliança Brasileira de Yoga. Oficial

O nosso principio básico é manter a integridade do Yoga.

A Aliança Brasileira de Yoga é uma Associação civil, representativa, educacional, desportivo, assistencial e promocional, com personalidade Jurídica de direito privado.

24/09/2026

✨ Transforme sua paixão pelo Yoga em uma profissão de excelência! As vagas para a nossa Formação de Yoga 500h já estão abertas. 🧘‍♀️

⚠️ Mas atenção: essa é a última turma de 2026! Não deixe para depois o que você pode começar agora.

Prepare-se para uma jornada profunda, 100% online, com aulas ao vivo e acesso vitalício. O que te espera nessa formação completa?
🌱 Professores com mais de 10 anos de experiência;
🌱 Tradição do Yoga respeitada;
🌱 Espiritualidade sem religião;
🌱 Uma formação humana, ética e profissional.

No final, você terá em mãos uma Certificação Nacional Alliance Group e Internacional Yoga Alliance internacional, abrindo portas no mundo todo. 🌍📜
Não perca essa oportunidade de aprofundar sua prática e dar aulas com confiança.

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22/09/2026

A nossa Formação Intensiva de Professores de Yoga (500h) é o caminho para você construir uma carreira alinhada com a sua essência, no seu próprio ritmo e com certificação internacional reconhecida.

O formato foi pensado para se encaixar na sua rotina:
🗓 Aulas online e ao vivo: Apenas 1 sábado por mês
🧘 Práticas semanais: Pelo Zoom
♾ Acesso vitalício: Todo o material gravado para você rever quando quiser

🚀 Atenção: As aulas começam em outubro e esta é a ÚLTIMA TURMA DE 2026!
Não deixe sua transformação para depois. As vagas são limitadas!

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20/09/2026

Na tradição do Yoga, a nossa existência é dividida em 5 camadas ou envoltórios chamados de Koshas. Funciona como se fôssemos um templo com várias salas, partindo da nossa matéria mais densa até a nossa essência mais sutil:

🌿 Annamaya Kosha (A camada física): Seus ossos, músculos e tudo que é nutrido pelo que você consome. É a porta de entrada da prática no tapetinho.
🌬️ Pranamaya Kosha (A camada de energia): A morada do Prana (força vital) que se move no fluxo da sua respiração consciente.
💭 Manomaya Kosha (A camada da mente): Onde residem seus pensamentos, memórias, emoções e reações a cada instante.
💡 Vijnanamaya Kosha (A camada da sabedoria): A voz calma da intuição profunda, da clareza e do discernimento que surge no silêncio.
✨ Anandamaya Kosha (A camada da paz profunda): O coração do seu templo. O estado de plenitude e quietude absoluta que não depende de nada externo.

Compreender e integrar esses 5 corpos é o verdadeiro caminho para uma prática completa e uma vida consciente.
Quer se aprofundar na anatomia sutil do Yoga, na estrutura do corpo, em posturas e em muito mais?

Comente “FORMAÇÃO” abaixo para receber no Direct todos os detalhes sobre a nossa Formação de Yoga 500h!

18/09/2026

Dizer a verdade não dá o direito de ferir ninguém. 🌿✨

O segundo preceito ético do Yoga, Satya, ensina que uma palavra só é completa quando atravessa três crivos fundamentais:

Ser fundamentada na Realidade (sem autoengano ou ilusões).

Ser expressa com Bondade (sem sarcasmo ou agressão).

Carregar um Propósito (construir em vez de destruir).

Quando alinhamos a verdade à compaixão, a mente se acalma e as relações ganham leveza e confiança mútua.

👉 Arraste para o lado para conferir a reflexão completa deste carrossel!

💾 Salve este post para seus estudos diários e compartilhe essa sabedoria!

17/09/2026

Você já parou para pensar no porquê de tirarmos os sapatos antes de entrar no tapetinho?

Muito além de tirar os calçados por conforto, esse hábito simples é o primeiro sinal consciente que você dá ao seu corpo de que é hora de desacelerar.

🏛️ Respeito e Tradição: O Shala (espaço de prática) é um templo de presença. Deixar os sapatos na entrada é um gesto de respeito ao ambiente, à prática ancestral e a você mesmo.
🧠 Conexão Mente e Corpo: Nossos pés possuem milhares de terminações nervosas. Praticar descalço fortalece tornozelos e arcos, ativa a musculatura profunda da postura e aprimora a propriocepção (a percepção do corpo no espaço).
🌱 Aterramento (Grounding): Os pés são a sua raiz. Estar em contato direto com o chão ajuda a descarregar tensões, encontrar estabilidade interna e cultivar uma presença 100% focada no aqui e agora.

No Yoga, a gente não busca apenas o movimento pelo movimento buscamos habitar a si mesmo.
Quer se aprofundar nessa filosofia e aprender não apenas as posturas, mas como aplicá-las com propósito em cada momento da vida?

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16/09/2026

Trikonasana: a união das forças divinas contra as ilusões da mente. 🔺🏹

Na mitologia hindu, a deusa guerreira Durga foi manifestada pela trindade sagrada para dissolver as armadilhas e distrações criadas pelo demônio Mahishasura.

Ao montar os três triângulos no tapetinho, o Trikonasana convida você a fazer o mesmo com o seu fluxo de pensamentos:

Ancorar a base dos pés com firmeza e estabilidade.

Abrir o peito sem pressa de alcançar o chão a qualquer custo.

Cortar o ruído mental e resgatar o foco no momento presente.

👉 Arraste para o lado para conferir a história completa e o alinhamento da postura!

💾 Salve este post para sua prática e envie para quem precisa reencontrar o foco!

15/09/2026

Muitas pessoas acreditam que para fazer uma Formação em Yoga é preciso querer dar aulas ou já dominar todas as posturas avançadas. Mas a verdade é que o chamado para essa jornada costuma ser muito mais sutil.

Arraste para o lado ➡️ e veja os sinais de que você está pronto:

✨ Além do tapetinho: A prática física traz paz para o seu corpo, mas sua mente começou a pedir respostas mais profundas.
📜 Curiosidade filosófica: Surge um interesse genuíno por textos antigos, história do Yoga e a anatomia da mente.
🌿 Transformação visível: Você nota mais paciência, clareza e presença no dia a dia, e quer entender o porquê dessas mudanças.
💛 Busca por autoconhecimento: A verdadeira motivação vem do desejo de evoluir pessoalmente e praticar o autocuidado em outro nível.

Você não precisa de uma flexibilidade perfeita para dar esse passo, apenas da vontade de se aprofundar e se transformar.
As inscrições para a última turma de 2026 da Formação em Yoga 500h já estão abertas!

📲 Comente “YOGA” aqui embaixo ou acesse o link na nossa Bio para receber todas as informações diretamente no seu Direct.

13/09/2026

Muitas vezes, as emoções nos dominam e não sabemos como processá-las. No yoga, aprendemos que o corpo e a mente são um só, e nossas posturas físicas (asanas) podem ser ferramentas poderosas para modular nossos estados internos.

Passa pro lado ➡️ e confira quatro posturas fundamentais para ajudar a equilibrar suas emoções, com benefícios que vão além do físico:
🦋 Postura da Borboleta (Baddhakonasana) para cultivar a paciência e suavidade.
🧘‍♀️ Postura da Criança (Balasana) para encontrar paz e refúgio quando a mente está acelerada.
🌀 Torção Sentada (Ardha Matsyendrasana) para liberar a sobrecarga física e emocional.
⬆️ Pernas para Cima na Parede (Viparita Karani) para recarregar o foco e a clareza mental.

Aprender a ouvir e responder com sabedoria ao que seu corpo sente é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada.

Se você sente o chamado para aprofundar essa conexão e deseja se tornar uma guia nessa jornada para outros, nosso próximo passo é te convidar para a Formação de Yoga 500h. Lá, você aprenderá as posturas e como aplicá-las com intenção em cada momento da vida.

Comente “FORMAÇÃO” abaixo e te enviaremos todos os detalhes. 👇✨

10/09/2026

Cupom prorrogado por tempo super limitado! 🚨

Ainda dá tempo de garantir sua vaga na ÚLTIMA TURMA DE 2026 do nosso Curso de Yogaterapia 300H com 10% de desconto!

Recebemos muitos pedidos e decidimos dar essa oportunidade final para quem não conseguiu garantir seu desconto. Mas atenção: as vagas estão ACABANDO!
Garanta seu futuro profissional com essa certificação nacional e internacional.

Como aproveitar?
1️⃣ Comente “EU QUERO” que te enviamos o link direto!
2️⃣ Use o cupom: 10%OFF
💳 Válido para pagamentos via Hotmart (cartão) ou PIX.

Corra antes que as vagas ou os cupons se esgotem (válido até 13/09 ou enquanto durarem os cupons). É agora ou nunca! 🧘‍♀️

Endereço

Alianca Brasileira De Yoga/Álvaro Alvim Cinelandia
Rio De Janeiro, RJ
20031-203

Telefone

+5521989618076

Site

https://allianceyogagroup.com/

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