05/07/2023
A Terapia Cognitivo Comportamental é considerada o padrão ouro para o tratamento de doenças mentais como transtornos de ansiedade, do humor, alimentares, dependência química, entre outros problemas.
Existem uma série de técnicas e estratégias efetivas dentro dessa abordagem. Dentre as estratégias cognitivas podemos destacar: registro diário de pensamentos disfuncionais (RDPD), a identificação e o manejo dos erros cognitivos, as estratégias de tomada de decisão, a técnica do DEBATE, a restruturação cognitiva, as diversas técnicas de solução de problemas, entre outras.
Se você quer aprender de formas prática e objetiva estas e outras estratégias cognitivas, venha estudar no CPAF\PSI+. Aqui você encontra tradição e inovação em Terapias Cognitivo Comportamentais (TCC´s) há mais de 25 anos.