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✨ Nem todo luto é visível. Existem perdas silenciosas que também doem e merecem ser reconhecidas: uma gravidez que ninguém soube, um diagnóstico difícil, um lugar que precisou ser deixado, uma versão de nós que já não existe, a perda de um bichinho de estimação ou até o afastamento de alguém que ainda está vivo. 💔

💡 Que a gente aprenda a respeitar cada dor, mesmo aquelas que não têm flores, velório ou rituais. Afinal, todo luto é válido e precisa ser acolhido. 🌹

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Pega essas dicas aí!

🧠 Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Essas atitudes parecem comuns, mas podem estar sabotando sua saúde mental no dia a dia. 🚫

👉 Quais delas você já percebeu em você?
Comenta aqui e compartilha com quem precisa desse alerta!

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Dia 3 de agosto tinha 15 k, dia 1 de setembro cheguei aos 20 mil! Obrigado por todo o carinho minha galera! Vamos rumo aos 30 k até final do ano quero chegar a 50 k será que consigo???? Bora…. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

🌱 A ansiedade muitas vezes nasce de pequenas raízes que vamos ignorando no dia a dia: estresse acumulado, excesso de trabalho, perfeccionismo, má alimentação, falta de descanso e até a ausência de momentos de lazer.

⚠️ Identificar essas raízes é o primeiro passo para cuidar da mente e buscar equilíbrio.

👉 Cuide de você, valorize seu tempo e não hesite em buscar ajuda profissional quando necessário.

Salve esse post para lembrar sempre das raízes da ansiedade e compartilhe com alguém que precisa ler isso. 💚

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Nunca esqueça de se hidratar! ❤️
Água é vida!

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E hoje vamos de anatomia! Boraaaaa! 💪🏻💪🏻💪🏻


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Enfermeiro Fábio Rabello