ADM - Academia da Mente

🧠Quantas vezes você ouviu que é preciso praticar atividades físicas? Cuidar do corpo por meio dos exercícios físicos é um consenso entre a comunidade médica, os cientistas e a sociedade. 💡Agora, pare para pensar: quantas vezes alguém te aconselhou a procurar uma ginástica para o cérebro? Manter a massa cinzenta sarada é importantíssimo para atenuar ou mesmo evitar algumas doenças causadas pela falta de atividade cerebral, mas também tem resultados significativos a curto prazo. 🧠Aprendizagem, memória, coordenação motora e foco são apenas alguns dos benefícios de investir em um programa para a mente.
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Algumas pessoas acreditam que uma boa memória é um talento de apenas alguns sortudos. Pensar assim leva a crer que o declínio será inevitável.

Sabemos que, mesmo no caso de idosos, ocorre um processo chamado "plasticidade neural" - o cérebro continua a mudar ou a remodelar-se para aprimorar o funcionamento mental - e isso é válido até para quem tem 80 ou mais.

Este será o tema da próxima palestra do Programa Atenção ao Idoso e a Academia da Mente juntamente com o Dr. Thiago Bicalho estará presente dando dicas de como melhorar sua memória.

🧠 Dr. Thiago Bicalho é médico geriatra e ministrará a palestra "Esquecimento na Terceira Idade", dia 30 de março às 9h no Auditório do Hospital Pasteur.

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🧠Nosso cérebro precisa constantemente ser estimulado. Para auxiliar nosso cérebro a se manter ativo, precisamos estimulá-lo sempre.

Mas é importante entender que estimular apenas uma habilidade não é o ideal. Nosso cérebro funciona de maneira complexa e, ao longo da nossa vida, aprendemos diversas habilidades como raciocínio, linguagem, lógica, motricidade, entre outras.

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A insônia no idoso caracterizada pela dificuldade para iniciar o sono ou para continuar dormindo, é comum a partir dos 65 anos, mas pode ser atenuada com medidas simples, uso de chás para insônia, sucos calmantes ou medicamentos.

A insônia causa uma diminuição da capacidade de concentração, atenção e memória e um aumento da sonolência durante o dia, o que favorece o desiquilíbrio e aumenta o risco de quedas, acidentes, ferimentos e fraturas.

Dando continuidade vão Programa Atenção ao Idoso, oferecido pelo Hospital Pasteur, no dia 16 de fevereiro, Dr. Thiago Bicalho ministrará a palestra "A Insônia nos Idosos".
A palestra será gratuita e aberta ao público em geral.

Dia Nacional dos Aposentados é comemorado anualmente em 24 de janeiro.

A aposentadoria é algo muito esperado pela maioria das pessoas, pois significa um merecido descanso depois de tantos anos dedicados ao trabalho. Mas para alguns esse momento da vida pode trazer efeitos negativos também.

O isolamento social é um dos principais fatores de risco para ter depressão após aposentadoria. O problema é cada vez mais comum e só tende a aumentar, pois a população idosa deve triplicar até 2050 e incluir 29,3% dos brasileiros, segundo o IBGE.

Por isso, é essencial se preparar para esta etapa da vida e mudar alguns hábitos e atitudes.

Aqui na ADM tentamos criar uma atmosfera social, ou seja, queremos ser um lugar para a interação humana e com isso promover um bem estar mental nesta nova etapa de vida. .

Comece o ano de uma maneira diferente.
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Os benefícios dos exercícios para o cérebro são diversos. Desde a melhora da qualidade de vida até mais rapidez no raciocínio, possuir a mente afiada faz com que você tenha um cérebro saudável, o que ajuda a afastar o surgimento da doença de Alzheimer. Mas para colher os frutos, é preciso que a atividade faça parte da sua rotina.
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Conhecimento está em alta para idosos Cursos em várias áreas são oferecidos por instituições gratuitamente ou a valores simbólicos

Programa Atenção ao Idoso.