Compartilho aqui meu trabalho em Kaiut Yoga, método criado por Francisco Kaiut para resgatar o pote Yoga requer estudo infinito e contínuo. Namastê!
Meu objetivo aqui é compartilhar conhecimento, descobertas, insights sobre yoga, de acordo com minha experiência de vida e ponto de vista e também divulgar meu trabalho em Kaiut Yoga, aulas e serviços. Por isso o nome da página ser Yogana (Yoga + Ana).
09/03/2026
[SEMANA 09 a 13 DE MARÇO: CINTURA PLANTAR E FASCIAS]
No kaiut Yoga trabalhos 3 grandes grupos articulares: cintura plantar, pélvica e escapular. Esta semana vamos ter muito trabalho de pés combinado ao acesso à cadeia posterior do corpo, aumentando nossa percepção e conexão com essa parte do corpo.
O alívio daquele peso que você sente nas costas tem muito a ver com o que vamos trabalhar esta semana.
Ficou com curiosidade sobre esse assunto? Me fala nos comentários.
Espero você pra experienciar este trabalho. Mande mensagem por DM ou whatsapp na bio.
Até já já!
24/02/2026
[ Semana Kaiut Yoga na .]
Estou no 2° dia da semana. Hoje foi a segunda aula com, em torno de 20 pessoas. Cada pessoa com suas questões, que nunca praticaram Kaiut Yoga, mas eh muito bom ver a disponibilidade delas para experimentar algo novo, independentemente da idade.
As pessoas querem viver melhor, com mais qualidade de vida e eh um prazer eu ser a facilitadora do Kaiut Yoga para essas pessoas.
Vai me acompanhando!
02/02/2026
A Semana Kaiut Yoga na Lapinha é a sua chance de investir em uma saúde completa, focada no que realmente importa: a longevidade e a qualidade do seu movimento.
🗓️ 22 a 28 de fevereiro
Com a renomada professora Ana Paula David, você terá acesso a práticas que vão muito além do alongamento, trabalhando a reconexão do sistema nervoso e a saúde das suas articulações. É o fim das dores crônicas e o início de uma nova postura de vida.
O pacote inclui práticas de Kaiut Yoga e atividades na natureza, promovendo um detox mental e físico inigualável.
⚠️Vagas limitadas
Semana Kaiut Yoga
Hospedagem de 22 a 28 de fevereiro de 2026
Muito feliz com esta parceria! Quero te ver lá começando o ano colocando suas metas de saúde em prática!
Movimento é vida!
Respire fundo, sinta a natureza e liberte seu corpo das tensões. A Semana Kaiut Yoga está chegando e com ela, a chance de restaurar sua mobilidade e encontrar um equilíbrio profundo.
🗓️ De 22 a 28 de fevereiro, com a especialista Ana Paula David.
Chega de dores! Venha reconectar o sistema nervoso, alinhar a postura e conquistar um bem-estar duradouro.
Semana Kaiut Yoga
Hospedagem de 22 a 28 de fevereiro de 2026
📞 Reserve a sua experiência: (41) 3622-1044 [email protected]
Lapa - Paraná - Brasil
23/01/2026
Tudo prontinho para a 3ª Edição Mergulho Kaiut Yoga: “A arte de de ensinar corpo e cérebro um novo hábito”.
O pessoal da Lapinha já chegou no Rio para amanhã. Vai ser incrível! Aguardem!
🙏💫🍀
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ
16/01/2026
Estamos de volta com a 3ª edição do Mergulho Kaiut Yoga: “A arte de ensinar o corpo e o cérebro um novo hábito” — um convite para transformar intenção em experiência, que será realizado no .
Vamos compreender, na prática, como corpo e mente aprendem quando o assunto é criar novos hábitos de saúde. Muitas vezes nos frustramos não por falta de disciplina, mas porque tentamos mudar de um jeito que não respeita a natureza do sistema nervoso.
Nesta imersão, vamos explorar:
• como o sistema nervoso realmente aprende
• por que hábitos não se apagam — eles se substituem
• como a repetição consciente cria novos caminhos de organização corporal
🗓 24/01
⏰ 8h30 às 10h30
📍 1/4 Coletivo de Arte – Rua do Russel,
💰 Investimento
R$ 180 — alunos da Escola
R$ 220 — não alunos
✨ Experiência especial: Entre os participantes, um será contemplado com uma vivência no Spa Lapinha (), durante a Semana Kaiut Yoga — premiado o melhor e mais sustentável spa independente do mundo.
🔗 Garanta sua vaga pelo link na bio 📲 ou pelo WhatsApp (21) 99702-2158. ⚠️ Vagas limitadas!
Um encontro para quem já tentou mudar hábitos na força e agora busca um caminho mais inteligente, possível e sustentável.
31/12/2025
Que 2026 traga novas possibilidades. Feliz ano para nós! Sigamos juntos! 🤜♥️🤛
Espero que essas linhas sejam uma inspiração para você. ;-) Tenho 51 anos. Até 2015, trabalhava com publicidade, numa em agência. Foram 19 anos, escrevendo, criando e participando de muita coisa legal. Stress? claro que tinha. Mas para quem era apaixonada pelo o que fazia, isso não tinha o menor peso. Mas, como tudo na vida, a publicidade teve seu tempo de validade vencido. Ao sair da agência, trabalhei em casa ainda durante 1 ano, já pré-sentindo as mudanças que estavam por vir. Depois desse 1 ano, me deu muita vontade de estudar. Não publicidade, mas outra coisa. O quê? Foi quando resolvi olhar para trás ao invés de ficar olhando em vão para o futuro. O que eu sempre fiz e nunca parei? O que me fazia sair de casa feliz e chegar mais feliz ainda? Opa! Tem uma luzinha no fim do túnel: YOGA. Me dei conta que praticava há 19 anos, antes disso, fazia ballet, mas nunca tinha parado para estudar a fundo o que tanto gostava. Foi em busca de uma formação em Yoga. E por um comentário de uma professora substituta - depois eu conto essa história - cheguei ao @pedrofranco e @remozzini da @premanandayogaschool. Quando me formei, já estava dando aula. E a partir daí, não parei mais e o Yoga foi integrado 100% na minha vida. Ciz mutias formações depois da Premananda. Depois, dá uma olhadinha lá embaixo se tiver curiosidade de conhecer por onde andei, meus mestres e estilos que acredito e pratico. Espero sinceramente, que seu coração guie seus pensamentos, suas palavras e atitudes, assim como me guiou. Namastê!
. Praticante de Yoga há mais de 20 anos e certificada internacionalmente pela Yoga Alliance.
. Formada pela Premananda Yoga School, do mestre Pedro Franco, criador do método Premananda Yoga.
. Certificada em Yoga Restaurativo(a) pelos métodos Mila Dezertt e Lu Lobo.
. Chakra Yoga pela própria Anodea Judith, @sacredcenter, criadora do método.
. Em formação em Yoga Terapêutico(a) pelo método @kaiutyoga.
. Terapêuta Prânica, formada pelo Instituto Brasileiro de Pranaterapia.
. Yoga pra criança e jogos teatrais com Antônio Tigre.
. Escritora Infantil - Livro "O Mochilão do Tiago". Ed. Brasiliense.
02/02/2026