29/09/2026
TATI & JU | Fisioterapeutas Domiciliar - RJ 🏠 Pequenos ajustes em casa podem ajudar a prevenir quedas e deixar o idoso mais seguro no dia a dia.
Alguns cuidados importantes:
1️⃣ Retire tapetes soltos ou use modelos antiderrapantes.
2️⃣ Evite objetos no caminho, como mesinhas, vasos, plantas, bancos e fios.
3️⃣ Instale barras de apoio em pontos estratégicos, como banheiro, corredor e quarto, de acordo com a necessidade do idoso. Elas podem oferecer mais segurança e apoio durante os deslocamentos.
4️⃣ Deixe corredores e áreas de passagem livres, principalmente entre o quarto e o banheiro.
5️⃣ Mantenha uma boa iluminação, inclusive durante a noite.
6️⃣ No banheiro, redobre os cuidados: piso antiderrapante, barras de apoio e, quando necessário, cadeira de banho adequada.
7️⃣ Evite móveis baixos ou instáveis que possam atrapalhar a circulação ou ser usados como apoio.
8️⃣ Deixe os objetos mais utilizados ao alcance, evitando que o idoso precise subir em bancos ou se abaixar demais.
Muitas vezes, o risco de queda está em pequenos detalhes da casa que passam despercebidos. 💙
Salve este post e envie para uma família que tem um idoso em casa.
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