Programa universal de resiliência recomendado pela Organização Mundial da Saúde. Grotberg, 2005
A Resiliência pode ser ensinada.
"Resiliência é a capacidade humana para enfrentar, vencer e ser fortalecido ou transformado por experiências de adversidade." E você pode dar este presente a seu filho ou aluno. Um pessoa resiliente é capaz de passar por adversidades e crises e se recuperar de forma mais rápida e até mesmo mais fortalecida. O Programa Friends, disponível em 4 formatos, sensíveis as etapas do desenvolvimento humano
15/01/2026
Muito feliz de fazer parte desse curso de extensão em ACT com a minha querida !!
A ideia é trazer uma introdução a ACT e seus conceitos principais, assim@como a MATRiX e a aplicação em diferentes grupos populacionais ❤️
Inscrições no site!
https://ccec.puc-rio.br/site/folder?nCurso=introducao-a-terapia-da-aceitacao-e-compromisso-(act):-fundamentos,-processos-e-aplicacoes-clinicas
31/12/2025
🦋 De 2025 para 2026
Florescer não é eliminar dores,
é aprender a atravessá-las com mais consciência, cuidado e gentileza.
Que em 2026 o seu Adulto Saudável possa acolher o que ainda machuca,
fortalecer suas asas e sustentar escolhas que façam sentido para você.
Seguimos juntos no processo de crescer, integrar e florescer. 🌱
✨
14/09/2025
Reescreva sua time line e sua vida ❤️
13/09/2025
Quem já foi lá no ASA viu que desde março temos uma sala nova: todinha dela. não é nova no Espaço_ASA, mas como dividida seu tempo entre Rio-Tere, dividia a sala com a e agora, full no Rio, nos encanta com@sua doçura e amorosidade diária! Psicóloga de nascimento, agora doutoranda da PUC e uma professora admirável! Preparem-se vem coisa boa aí!
13/09/2025
Quem é essa psi especial que atende na nova sala do Espaço ASA e vive aparecendo por aqui e nos stories? Como a Priscila conheceu a Thamara?
13/09/2025
Hayes é um grande autor da ACT - Terapia da Aceitação e Compromisso. Você já parou pra pensar que o sofrimento localiza suas necessidades e valores? Durante essa semana, quando sentir desconforto, se pergunte: o que importa que está em jogo?
30/08/2025
Quando alguém sofreu uma traição, mesmo muito tempo depois, ao ver um filme que traz o tema, a dor desperta
Ou abuso, luto, perdas , dentre tantos outros…
Você já pode ter ouvido isso no seu consultório ou ter vivido isso em sua vida.
Podemos pensar em ressignificar a memória traumática nessa ativação.
Podemos conversar sobre o que descarou os esquemas…
Eu já tive cliente que não conseguia assistir mais nada pois sempre havia algo que ativava! E você? Já passou por isso!?
16/08/2025
E assim seguimos 💓
16/08/2025
Intensos 4 dias de aprendizado e vivência no trabalho com cadeiras! Certificação nível 1
Cheia de novidades
03/08/2025
Você já pensou nisso? Voar e ser livre!
Voamos para viajar, nossa mente voa e cria cenários… mas as músicas e cantos retratam toda a gama de emoções! Na minha opinião todas lindas tmb! E pensando aqui, sobre a mente que vooa, ela é livre para voar, mas as vezes aprisiona… só refletindo…
01/08/2025
Esse filme é excelente para exemplificar a depressao na adolescência e seus sintomas - raiva, esquiva escolar, automutilação e suicídio são exemplos das temáticas abordadas!
Conta a história de um adolescente,
Filho de pais separados, e seu sofrimento com o re-casamento do pai. Apresenta de forma muito clara as estratégias parentais e a repetição de ciclos relacionais
A culpabilização, as exigências, a invalidação emocional, o não desconhecimento dos sintomas são práticas comuns em quadros de depressaão e precisamos falar sobre isso!
30/07/2025
Dois Filmes com o mesmo ator que trazem desfechos diferentes sobre Casamento e desconexão emocional no casal! Recomendo bastante - bem sessão da tarde - nos faz refletir sobre a importância do investimento no lazer do casal, no momento de qualidade da vida a dois… nos faz pensar também o quanto não vemos de verdade a emoção do outro no dia a dia… como não percebemos sinais de traição, de mudança.
Se você já assistiu, comenta aqui!