Aprimora Coaching

Coaching não é Psicoterapia!

Tá ai o primeiro conceito importante que você precisa saber sobre o Processo de Coaching. E o que isso significa? Para ficar bem claro, uma definição rápida.
1) Terapia: escuta e resolução de um conflito
2) Psicoterapia: tratamento, só psicólogo pode fazer.
3) Coaching: treinamento e desenvolvimento

Para um processo de coaching você precisa ter uma meta e objetivos claros, sempre na perspectiva de crescimento.
ex: Quero passar no concurso x.

Na psicoterapia você trabalha a resolução de traumas e distúrbios emocionais
Ex: A ansiedade atrapalha a minha vida.

No coaching você trabalha a parte cognitiva do cérebro e as emoções são trabalhadas de forma secundária, mas com o olhar voltado a como elas te impedem de realizar o seu objetivo.
Ex: como a sua ansiedade atrapalha para ser aprovado.

Já na psicoterapia o objetivo é trabalhar o seu emocional de forma prioritária.
Ex: minha ansiedade atrapalha minha vida como um todo e me impede de agir.

Com o coaching olhamos diretamente do presente para o futuro. O passado pode até ser acessado, desde que relevante para o seu objetivo e desde que você depois volte a posicionar a sua visão do presente para o futuro.
Ex: Ok, você tem um problema, ele inclusive já aconteceu outras vezes na sua vida, mas quais atitudes podem ser tomadas para evitar que torne a acontecer?
FOCO na solução!

Com a piscoterapia você acessa o seu passado trazendo um olhar para o presente.
Analisa a origem do que você sente, por exemplo.

O processo de coaching precisa ter início, meio e fim.
Ex: meu processo tem 8 sessões.

A psicoterapia não há pré determinação de tempo.
Ex: Vc pode fazer a sua vida toda.

Por fim, uma informação importante! Ambos podem serem feitos de forma simultânea, desde que o coachee (cliente) esteja com energia suficiente para o desenvolvimento.
Caso ele esteja muito preso a questões do passado é prudente e essencial que o processo de coaching seja pausado e ele seja encaminhado a um psicólogo.

E gente, por favor, não queiram fórmulas mágicas ambos precisam de tempo de amadurecimento, reflexões, tomada de decisão e ação.

Coaching não cura, não resolve os seus problemas, não aprova ninguém!!!
Ele te ajuda na tomada de consciência das suas atitudes atuais, de quem é você e te ajuda a construir o caminho que você precisa trilhar para alcançar aquilo que você deseja!

E ai? Tirou suas dúvidas sobre a diferença entre eles?
Se restou alguma me conta aqui nos comentários! 😊

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