The word Yoga is derived from the Sankrit word ”Yuja”, which means to bind, to align, to hold. The Yoga Sutras of Patañjali defines yoga as “Yoga Chitta Vritti Nirodhah” which means “Yoga is the cessation of the fluctuations of the mind”. Yoga is a path to liberation and enlightenment (Nirvana) by detaching yourself from the experience of life. Others, though, believe that the meaning of Yoga needs a more dissociative approach; more precisely, that Yogis search not for union with the Divine, but for freeing the soul from matter, for recognizing that consciousness is different from matter. Either way, the two interpretations are not so different in my opinion, because the stages of Yoga remain the same, and either way, the Yogi will attain the same otherworldly attributes. The Stages of Yoga:
There are eight stages of Yoga practice:
Yama in which we lose desire and interest for the material, and choose to deal with people with compassion and truthfulness. Niyama teaches us to observe and control ourselves internally, to study ourselves and concentrate upon our purity and cleanliness
Asana would be the practice of spiritual postures in order to silence our mind. Pranayama teaches us the importance of our mere breath. It expands its utility while we are taught to control it, and to regulate our breathing, in order to reach clearing of the mind. Pratyahara is about abstraction, restrain while we gain control of our senses. It happens because our minds are so focused during this stage, that our senses follow her, thus being controlled by her. Dharana stands for concentration – respectively, maintaining concentration upon a single aspect, a single direction. Because we have already gone through the previous stages, our mind is now capable of fully focusing on one subject, and we are ready to move on to the next stages in order to reach our true potential. Dhyana, our seventh stage, is when we reach meditation. We contemplate profoundly upon the Divine, and the whole of us is in a reflective state. Samadhi is our final step in our union with the Supreme Spirit. We are in deep trans-contemplation, and we are experiencing the higher form of consciousness. These are, of course, no easy steps, and it takes great courage, will, sacrifice, and concentration, in order to merely begin. At this point in our civilization, it is of no wonder that the process of soul cleansing is the most difficult task, propelling us away from the real truth. A palavra Yoga é derivado da palavra Sankrit "Yuja", o que significa ligar, para alinhar, para segurar. O Yoga Sutras de Patañjali define yoga como "Yoga Chitta Vritti nirodhah", que significa "Yoga é a cessação das flutuações da mente". Yoga é um caminho para a liberação e iluminação (Nirvana), desprendendo-se da experiência de vida. Outros, porém, acreditam que o significado do Yoga precisa de uma abordagem mais dissociativa; mais precisamente, que os iogues procurar não para a união com o Divino, mas para libertar a alma da matéria, para o reconhecimento de que a consciência é diferente da matéria. De qualquer maneira, as duas interpretações não são tão diferentes na minha opinião, porque os estágios de Yoga permanecem os mesmos, e de qualquer forma, o Yogi vai atingir os mesmos atributos sobrenaturais. Os estágios do Yoga:
Há oito estágios da prática Yoga:
Yama em que perdemos o desejo e interesse para o material, e escolher para lidar com pessoas com compaixão e veracidade. Niyama nos ensina a observar e controlar a nós mesmos internamente, para nos estudar e concentrar-se sobre a nossa pureza e limpeza
Asana seria a prática de posturas espirituais, a fim de silenciar nossa mente. Pranayama nos ensina a importância da nossa mera respiração. Ela expande a sua utilidade enquanto somos ensinados a controlá-lo, e para regular a respiração, a fim de alcançar clearing da mente. Pratyahara é de cerca de abstração, restringir enquanto nós ganhar o controle de nossos sentidos. Isso acontece porque as nossas mentes estão tão focados durante esta fase, que os nossos sentidos segui-la, assim sendo controlado por ela. Dharana significa concentração - respectivamente, mantendo a concentração em um único aspecto, uma única direção. Porque nós já passaram por estágios anteriores, a nossa mente é agora capaz de se concentrar totalmente em um assunto, e estamos prontos para passar para as próximas fases, a fim de atingir o nosso verdadeiro potencial. Dhyana, a nossa sétima etapa, é quando chegarmos a meditação. Contemplamos profundamente sobre o Divino e com a totalidade de nós está em um estado reflexivo. Samadhi é o nosso último passo em nossa união com o Espírito Supremo. Estamos em profunda trans-contemplação, e nós estamos experimentando a forma superior de consciência. Estes são, é claro, não há passos simples, e é preciso muita coragem, vontade, sacrifício e concentração, a fim de começar apenas. Neste ponto da nossa civilização, é de se admirar que o processo de purificação da alma é a tarefa mais difícil, levando-nos para longe da verdade real....
YOGA IS ART OF LIVING WITH PEACE AND HAPPINESS.EVERY LIVING BEING CAN DO YOGA
