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Se você é esquecido ou comete erros quando está com pressa, um novo estudo da Michigan State University, o maior do tipo até o momento, descobriu que um pouco de meditação pode te deixar menos propenso a erros.

As evidências neurocientíficas sugerem que as várias formas de meditação podem ter diferentes efeitos neurocognitivos. Algumas práticas fazem com que você se concentre em um único objeto ou acontecimento, normalmente sua respiração, mas a meditação de monitoramento aberto é um pouco diferente.

Esse tipo de meditação faz com que a pessoa se sintonize internamente e preste atenção a tudo o que está acontecendo em sua mente e corpo. O objetivo é sentar-se calmamente e prestar muita atenção para onde a mente viaja, sem ficar muito preso ao cenário.

As descobertas são uma demonstração contundente do que apenas 20 minutos de meditação podem fazer no sentido de aumentar a capacidade do cérebro para a detecção de erros.

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Referência: Lin, Y., Eckerle, W. D., Peng, L. W., & Moser, J. S. (2019). On variation in mindfulness training: a multimodal study of brief open monitoring meditation on error monitoring. Brain sciences, 9(9), 226 (imagem autoral)

No dia 17 de setembro de 2021, foi lançada na NETFLIX a série "ROUND 6". A série coreana, com classificação etária de 16 anos, está batendo recordes de audiência, inclusive nas redes sociais como: Facebook, Instagram e TikTok. O conteúdo da série que contém: violência explícita, tortura psicológica, suicídio, tráfico de órgãos, cenas de s**o, pederastia, palavras de baixo calão entre outras coisas tem sido assunto entre as crianças.
A série utiliza brincadeira simples de criança como "batatinha frita 1, 2, 3", "cabo de guerra", "bolas de gude" e outras, para assassinar a "sangue frio" as pessoas que não atingem um objetivo final.
Sabemos e respeitamos a decisão de cada família. Contudo, acreditamos ser nosso papel alertar aos pais para que assistam ao menos ao trailer antes de permitir que crianças sob sua tutela tenham acesso à esse tipo de conteúdo.

https://www.metropoles.com/colunas-blogs/claudia-meireles/quanto-menos-voce-dorme-menos-voce-vive-diz-neurocientista-de-harvard

"Quanto menos você dorme, menos você vive”, diz neurocientista de Harvard "Guru do sono", Matthew Walker é autor do best-seller Por que nós dormimos, e desmente alguns mitos ligados ao tema. Confira!

👉🏻 No início do isolamento social por conta da pandemia, muitas pessoas estavam frustradas por ter que ficar em casa sem ter muito contato com o mundo exterior. No entanto, com o passar do tempo, a gravidade da pandemia e a possibilidade de se infectar, surge o medo de retornar à vida pós-quarentena, sensação que foi batizada de Síndrome da Cabana.
Assim, a Síndrome da Cabana se refere a sentimentos de angústia e receio diante da ideia de sair às ruas e retomar o contato social após ficar isolado. O termo teve seus primeiros relatos em 1900, no norte dos Estados Unidos. Foi criado para explicar um problema que acometia trabalhadores que passavam longos períodos em cabanas esperando o inverno passar e, depois, tinham receio em retomar o contato social.
CONTUDO, A SÍNDROME NÃO É UM DISTÚRBIO PSICOLÓGICO RECONHECIDO, mas isso não significa que os sentimentos não sejam reais. Alguns sintomas podem dificultar o cumprimento dos requisitos da vida cotidiana.

Causas

Segundo a psicóloga Sabrina Amaral, é como se o nosso cérebro ficasse acostumado a uma nova rotina e aprendesse que estar em casa é a única possibilidade de segurança e proteção diante do coronavírus. Além disso, fatores como passatempos, estudos, mais tempo para a família e para nós mesmos contribui com isso. Dito isso, para pessoas com a personalidade naturalmente introvertida, o sentimento é ainda mais evidente.

Neuroliga - Liga Acadêmica de Neurociências - UFBA. IMS. CAT.
Tema: saúde mental na quarentena. Evento aberto, às 18:30h, com link a disposição na bio do Instagram: .ims . Participe, será um momento bem construtivo.

https://bbc.in/32lomvJ

A misteriosa pandemia que deixou milhões de pessoas como estátuas vivas durante décadas - BBC News Brasil Epidemia global de encefalite letárgica deixou pacientes praticamente catatônicos na década de 1920 — até que, mais de quarenta anos depois, um experimento médico pareceu despertá-los.

👉🏻 Indicação de documentário, bom para se ver nesse momento tão vulnerável.
💥 Atenção aos oportunistas de plantão prometendo milagres e fáceis resoluções de problemas.

https://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=como-nosso-cerebro-armazena-memorias&id=14302

Como nosso cérebro armazena as memórias? Dependendo do número de entradas recebidas e sua proximidade, as informações serão levadas em consideração e armazenadas de forma diferente.

Em um tempo de tantas intensidades, ainda é extremamente importante o lugar da escuta e da fala em um processo psicoterápico. As palavras não trazem apenas significados, elas abrigam significantes que constroem uma cadeia histórica singular de cada sujeito. Você já se deparou com a sua?