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Ontem foi um dia muito especial! ❤️Tive a alegria de palestrar para um grupo de mulheres maravilhosas, 60+, falando sobr...
18/09/2026

Ontem foi um dia muito especial! ❤️

Tive a alegria de palestrar para um grupo de mulheres maravilhosas, 60+, falando sobre auto amor, auto cuidado e a importância de continuarmos nos escolhendo em todas as fases da vida.

O tema foi: “Eu ainda sou minha melhor escolha.”

Foi uma experiência linda, cheia de troca, emoção, sorrisos e reflexões.

Porque o tempo passa, a vida muda, mas uma coisa não pode mudar: o nosso compromisso de cuidar de nós mesmas e reconhecer o nosso valor.

🌷 Nunca é tarde para se escolher, se cuidar e viver plenamente!

Gratidão Club Athletico Paulistano pela oportunidade única!
O coração está quentinho!

13/09/2026

Finalizando sobre o setembro Amarelo!
Envie para quem precisa ouvir isso!!!
💛

12/09/2026

Setembro Amarelo 💛
Dicas para melhorar sua saúde mental e emocional!

Compartilhe com quem precisa !

10/09/2026

Em setembro falamos fortemente sobre saúde mental e emocional como um grande alerta ao auto cuidado e cuidado com o próximo em sua saúde mental e emocional.

Separei aqui trechos da palestra on-line que fiz sobre o tema e vou postar em partes!

Envia para aquela pessoa que precisa ouvir isso!

O DESAFIO DO FUROVocê acredita que conhece os seus limites?O Desafio do Furo é uma técnica surpreendente que nos coloca ...
05/09/2026

O DESAFIO DO FURO

Você acredita que conhece os seus limites?

O Desafio do Furo é uma técnica surpreendente que nos coloca diante de uma experiência capaz de provar, na prática, algo que muitas vezes esquecemos: somos capazes de ir muito além do que imaginamos.

Quando conhecimento, confiança e atitude se encontram, aquilo que parecia impossível começa a se tornar possível.

O mais interessante é perceber que, muitas vezes, o nosso maior limite não está na nossa capacidade… está naquilo que acreditamos ser capazes de fazer.

O desafio provoca, surpreende e, principalmente, gera uma reflexão poderosa:

👉 Até onde você poderia chegar se acreditasse mais em você?

Porque conhecimento nos prepara.
Atitude nos movimenta.
E coragem nos faz atravessar aquilo que parecia ser o nosso limite.

O desafio do furo não é apenas uma técnica. É uma experiência que f**a na memória — e pode mudar a forma como enxergamos nossas próprias possibilidades. 🚀

Nossa bonequinha!❤️
01/09/2026

Nossa bonequinha!❤️

Já contei pra vcs que tenho amigos incríveis que a corrida me deu?
01/09/2026

Já contei pra vcs que tenho amigos incríveis que a corrida me deu?

💙❤️💙
01/09/2026

💙❤️💙

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
22750-009

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