Dicas Saudáveis

Meus Amores 🥰

Moça do corpo dourado do sol de Ipanema
O seu balançado é mais que um poema
É a coisa mais linda que eu já vi passar

Ter uma rotina de auto cuidado não é só cuidar da aparência física, mas também ter uma conexão com algo maior que cuida de Nós.
Pratique meditação, técnicas de respiração como Pranayma e oração e veja sua vida mudar .

Minha pele antes e depois do Detox Ayurveda 🌿 ☕

Na medicina ayurvédica, o dosha de Pitta🔥 é associado a características como calor, oleosidade e inflamação. Quando se trata de acne, acredita-se que um desequilíbrio no dosha de Pitta possa contribuir para o surgimento e agravamento da condição.

De acordo com a medicina ayurvédica, a acne é considerada uma manifestação de um desequilíbrio no dosha de Pitta. Esse desequilíbrio pode ser causado por vários fatores, incluindo alimentação inadequada, estresse, excesso de calor no corpo e toxinas acumuladas.

Para tratar a acne relacionada ao dosha de Pitta, a medicina ayurvédica sugere algumas abordagens específicas. Isso inclui seguir uma dieta que seja equilibrada para o dosha de Pitta, evitando alimentos picantes, fritos e gordurosos, e optando por alimentos frescos, leves e refrescantes. Além disso, recomenda-se evitar exposição excessiva ao sol e ao calor, e praticar técnicas de relaxamento e redução do estresse, como Pranayama ( tem vídeo aqui no Feed 😉) e meditação.

O primeiro passo para uma pele saudável é o Detox Ayurveda. No meu caso diminui alimentos gordurosos como ovo( sim é saudável, mas Eu comia TODOS os dias). E inclui chás no meu dia a dia.

Você deseja melhorar a sua pele? 😍

Vem comigo para a semana detox Ayurveda.
7 dias de Detox guiado com comida de verdade, especiarias e chás.

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Fique linda e saudável com Ayurveda, a medicina mais antiga do mundo !

Você já parou para pensar que o início de um novo ano é o momento perfeito para começar uma dieta? Com a chegada das festas de fim de ano, é comum exagerarmos na comida e nas bebidas, o que pode resultar em alguns quilinhos a mais na balança. Mas não se preocupe, pois eu tenho a solução para você!

Fazer uma dieta no início do ano é uma ótima maneira de começar com o pé direito e cuidar da sua saúde. Além de ajudar a eliminar os excessos das festas, uma dieta balanceada traz inúmeros benefícios para o seu corpo e mente.

Ao adotar uma alimentação saudável, você estará fornecendo todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do seu organismo. Isso significa mais energia, disposição e uma melhora na sua qualidade de vida. Além disso, uma dieta equilibrada contribui para a prevenção de diversas doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade.

Outro ponto positivo de iniciar uma dieta no começo do ano é a motivação extra que você terá. Afinal, todos estão buscando melhorar a saúde e a forma física nessa época. Você poderá compartilhar suas metas e conquistas com amigos e familiares, tornando o processo mais prazeroso e encorajador.

Além disso, o início do ano é um momento de renovação e de estabelecer novos objetivos. Por que não incluir a dieta nessa lista? Ao se comprometer com uma alimentação saudável, você estará investindo em si mesmo e demonstrando amor próprio. Afinal, cuidar da sua saúde é um ato de carinho e respeito consigo mesmo.

E não se preocupe, fazer uma dieta não significa passar fome ou abrir mão de todas as suas comidas favoritas. Existem inúmeras opções deliciosas e saudáveis que podem ser incluídas no seu cardápio diário. Com um pouco de criatividade e planejamento, você poderá desfrutar de refeições saborosas e nutritivas.

Portanto, não perca mais tempo e comece agora mesmo a sua dieta de início de ano. Cuide da sua saúde, sinta-se bem consigo mesmo e aproveite todos os benefícios que uma alimentação equilibrada pode proporcionar. Lembre-se de que o seu corpo é o seu templo e merece ser tratado com carinho e cuidado. Vamos juntos nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz!

Os mais bonitos do Navio 😍

Nós temos 7 tecidos no nosso corpo.
O primeiro é o plasma, o último é o reprodutor.
Se você está intoxicada( muito comum hoje em dia), a nutrição não chega nesses canais. E o mais prejudicado é o tecido reprodutor, porque é o último a ser nutrido.
Um tecido nutre o outro.
Ao eliminar toxinas, seu corpo é nutrido e passa a funcionar corretamente 😃
Venha desintoxicar de uma maneira fácil e rápida no detox guiado de 7 dias !

Nova Turma 15/01 até 21/01.

Feliz Natal 🎅🎅🎄🎄

Tenho certeza que você quer começar o ano de 2024 se cuidado mais , então entre para minha mentoria de 7 dias de Detox Ayurveda e:

🌿 melhore a sua pele, cabelo e unhas

🌿 tenha mais controle sobre suas emoções

🌿 melhore a distensão abdominal

🌿 acabe com a constipação intestinal

🌿 destrave o emagrecimento

🌿 rejuvenesça

🌿desinflame

Oriento também sobre o pós detox!!

Ainda em 2023 tenho certeza que você quer:

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Entre outros benefícios!!

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Link para interessados na Mentoria de 1 semana do Detox:

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Manteiga Ghee.
Promove o rejuvenescimento e a longevidade.
No processo de purificação desse óleo, a lactose e a caseína, que é a proteína do leite são removidos.

De acordo com a Ayurveda, o Ghee tem os benefícios curativos da manteiga sem as impurezas.