Alunos da Profa. Iza

A sociedade te ensinou a ter vergonha do seu próprio corpo e isso está destruindo a sua saúde aos poucos.

Pense bem, quantas vezes só esta semana você segurou a vontade de ir ao banheiro, engoliu um choro ou disfarçou um bocejo porque achou que não pegava bem na frente dos outros? A gente cresce ouvindo que é feio arrotar, que é falta de educação soltar pum e que chorar é sinal de fraqueza. Mas a verdade é que o nosso corpo é uma máquina perfeita que precisa colocar para fora aquilo que não serve mais.

Quando você segura a urina ou as fezes porque está na rua ou com pressa, você está convidando infecções e constipação para morar no seu organismo. Aqueles gases que você prende por pura vergonha acabam virando dor e inflamação na sua barriga. O mesmo vale para os arrotos, que se f**arem presos, vão causar aquela pressão chata no estômago. É pura física, o que tem que sair precisa sair de algum jeito.

Até os nossos reflexos mais automáticos têm uma função vital de proteção e limpeza. Segurar um espirro, por exemplo, cria uma tensão absurda nos seus seios nasais. Prender a tosse só faz acumular mucosidade e sujeira nas suas vias respiratórias. E aquele bocejo que você tenta abafar na reunião? É só o seu cérebro pedindo desesperadamente por oxigênio. Se o corpo dá a vontade de se alongar e você ignora, seus músculos vão f**ar cada vez mais tensos e travados.

Mas o problema f**a ainda mais sério quando a gente fala do nosso lado emocional e do estresse diário. Engolir o choro aumenta a sua carga de estresse de um jeito que você nem imagina, pois as lágrimas ajudam a aliviar a tensão do sistema nervoso. Segurar uma risada gostosa também eleva o estresse, acredita? E se você é do tipo que guarda todas as emoções só para você, saiba que isso adoece o corpo e a mente com o passar do tempo. Até o suor, que a gente tenta esconder a todo custo, é o que impede a gente de superaquecer e regula o nosso calor.

Por fim, não podemos esquecer das nossas necessidades mais vitais de manutenção. Ignorar a fome derruba a sua energia para encarar o dia. Negar a sede desidrata as suas células de forma silenciosa. Pular o sono e negar o descanso esgota o seu sistema nervoso até o lim

🚨 POMADAS COMUNS QUE MUITA GENTE USA ERRADO

A maioria das pessoas tem pelo menos uma dessas pomadas em casa…
mas muita gente usa sem saber exatamente para que cada uma serve. 💊

Algumas ajudam em dor muscular, outras tratam infecções, fungos, herpes ou dermatites.
Saber a diferença pode evitar erros e até acelerar a recuperação.

Veja algumas das mais comuns nas farmácias 👇

🔹 Diclofenaco – usado para dor muscular e inflamação nas articulações.
🔹 Bacitracina + Neomicina – antibiótico tópico para feridas, cortes e pequenas queimaduras.
🔹 Clobetasol – corticoide potente usado em psoríase, dermatite grave e inflamações intensas.
🔹 Betametasona – indicada para dermatite, eczema e alergias na pele.
🔹 Clotrimazol – combate fungos como micose, pé de atleta e candidíase.
🔹 Aciclovir – indicado para herpes labial e ge***al.
🔹 Cetoconazol – usado em infecções fúngicas e dermatite seborreica.

⚠️ Importante:
Mesmo sendo pomadas comuns, o uso incorreto pode piorar o problema.

Fonte: Pedro Maia.
Este conteúdo não substitui a orientação médica.

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O Fofoqueiro do seu corpo: O que a cor do CATARRO REVELA? 👃
Pode parecer estranho…
mas o catarro é um verdadeiro relatório de saúde do seu corpo.
Seu nariz não fala…
então ele usa CORES para avisar quando algo não está certo.
Veja o que cada cor pode indicar:
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⚪ TRANSPARENTE
Normal na maioria das vezes.
Pode aparecer com alergias, ar seco ou início de resfriado.
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🤍 BRANCO
Indica congestão nasal.
Geralmente aparece quando um resfriado está começando.
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🟡 AMARELO
Seu corpo está lutando contra uma infecção.
Os glóbulos brancos entram em ação para combater vírus ou bactérias.
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🟢 VERDE
Pode indicar infecção mais intensa.
É resultado da grande quantidade de células de defesa trabalhando.
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🟤 MARROM
Pode aparecer por poeira, poluição ou sangue seco.
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⚫ CINZA OU PRETO
Pode indicar fumaça, poluição ou partículas inaladas.
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🧠 O seu corpo está sempre dando sinais.
Aprender a observar esses detalhes pode ajudar a perceber problemas antes que eles piorem.
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⚠️ IMPORTANTE
A cor do muco sozinha não fecha diagnóstico.
Se houver sintomas como:
• febre persistente
• dor no rosto
• dificuldade para respirar
• sintomas que duram muitos dias
👉 procure um médico.

A imagem mostra diferentes tipos de lesões e alterações de pele, com exemplos ilustrativos. O que cada uma signif**a:

🔸 Pústula – Pequena elevação da pele com pus dentro. Comum em acne ou infecções.

🔸 Fissura – “Rachadura” na pele, geralmente causada por ressecamento intenso ou inflamação.

🔸 Cicatriz – Marca deixada após a cicatrização de um ferimento ou cirurgia.

🔸 Eczema – Inflamação da pele que causa vermelhidão, coceira e descamação.

🔸 Pápula – Pequena lesão elevada, sólida, sem pus (como algumas espinhas iniciais ou picadas).

🔸 Tumor – Crescimento anormal de tecido. Pode ser benigno (não canceroso) ou maligno (câncer).

🔸 Placa – Área elevada e maior que uma pápula, comum em doenças como psoríase.

🔸 Eritema – Vermelhidão causada por aumento do fluxo sanguíneo na região (inflamação, alergia, queimadura).

🔸 Vitiligo – Perda de pigmentação da pele, formando manchas claras.

🔸 Cianose – Coloração azulada da pele, geralmente relacionada à baixa oxigenação do sangue (exige atenção médica).

🔸 Úlcera – Ferida aberta com perda de tecido, que pode ser profunda e demorar a cicatrizar.

🔸 Necrose – Morte do tecido, geralmente associada a infecção grave ou falta de circulação. É uma condição séria.

⚠️ Importante:
Qualquer lesão que mude de cor, tamanho, sangre, doa muito ou não cicatrize deve ser avaliada por um médico, preferencialmente um dermatologista.

Observatório Espírita