Pilates Carla Veiga

Pilates Carla Veiga Venha fazer Pilates e se sentir Revigorado

Pilates uma vez por semana: já é um começo. Mas a constância faz toda a diferença.Uma sessão semanal pode contribuir par...
01/10/2026

Pilates uma vez por semana: já é um começo. Mas a constância faz toda a diferença.
Uma sessão semanal pode contribuir para o bem-estar, ajudar na percepção corporal, postura e relaxamento. Porém, quando o objetivo é desenvolver força, mobilidade, flexibilidade e condicionamento, a regularidade é fundamental.
O Pilates trabalha de forma integrada a musculatura estabilizadora, a mobilidade e o controle dos movimentos. Com 2 a 3 sessões por semana, é possível criar uma rotina mais consistente e favorecer uma evolução progressiva do corpo.
Mais do que praticar Pilates, é sobre construir uma relação de cuidado e consciência com o seu corpo.
Comece no seu ritmo. Evolua com acompanhamento. Cuide de você.

Agende sua aula experimental e descubra os benefícios do Pilates para o seu corpo.
(21) 98117-2180

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01/10/2026

PILATES MUDA VIDAS – E A SUA PODE SER A PRÓXIMA! ✨

Você sabia que o Pilates é um método completo que fortalece, alonga e equilibra o corpo de forma inteligente? 💪🧠

👉 Para TODOS os níveis– do sedentário ao atleta!
👉 Músculos longos e definidos (sem volume excessivo)
👉 Postura perfeita + alívio de dores nas costas
👉 Core forte= mais equilíbrio e menos lesões
👉 Conexão mente-corpo + redução do estresse

E o melhor? Sua 1ª aula é GRÁTIS!🎉

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📲 (21) 98117-2180
Unidade 1: Avenida Oliveira Belo 640
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Unidade 2 : Avenida Meriti 952
📍Mosaico Training / Academia

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👩‍⚕️ Todos os professores são FISIOTERAPEUTAS

💬 Me conta nos comentários:Você já experimentou Pilates? Quer sentir a diferença? ❤️

O Pilates é muito mais do que uma sequência de exercícios: é uma prática que trabalha força, mobilidade, equilíbrio, con...
28/09/2026

O Pilates é muito mais do que uma sequência de exercícios: é uma prática que trabalha força, mobilidade, equilíbrio, controle e consciência corporal, respeitando os limites e objetivos de cada pessoa.
Por ser um método versátil e de baixo impacto, os exercícios podem ser adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico e necessidades. Desde quem está começando até quem busca melhorar o desempenho, a mobilidade ou a qualidade dos movimentos.
Além disso, o fortalecimento do core, associado a movimentos controlados e precisos, pode contribuir para uma melhor estabilidade corporal e para a saúde da coluna.

Cuide do seu corpo com movimento, consciência e propósito.
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🔥 DESAFIO DE PILATES: VAMOS TESTAR SEU FOCO E DETERMINAÇÃO?Equilíbrio, concentração e controle corporal: no Pilates, cad...
28/09/2026

🔥 DESAFIO DE PILATES: VAMOS TESTAR SEU FOCO E DETERMINAÇÃO?

Equilíbrio, concentração e controle corporal: no Pilates, cada movimento é um desafio que exige atenção e dedicação!

Você enfrentaria esse desafio? Conta pra gente nos comentários: SIM ou NEM PENSAR?
Quer experimentar o Pilates e descobrir novos desafios para o seu corpo? Entre em contato e saiba mais!
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Pilates é mais do que movimento. É uma oportunidade de reconectar corpo, respiração e consciência. Ao praticar com regul...
24/09/2026

Pilates é mais do que movimento. É uma oportunidade de reconectar corpo, respiração e consciência.
Ao praticar com regularidade, você pode perceber mudanças na postura, na mobilidade, na força e na forma como seu corpo responde aos movimentos do dia a dia.
As dores e tensões podem começar a diminuir, enquanto o corpo ganha mais consciência e controle. E aquela sensação de “trabalhei músculos que nem sabia que existiam”? Também faz parte do processo.
Cada exercício tem um propósito: fortalecer, alongar, melhorar a estabilidade e ajudar você a se movimentar com mais qualidade.
Seu corpo muda quando você começa a cuidar dele com atenção.

Agende sua aula no Instituto Carla Veiga e descubra o Pilates na prática.
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23/09/2026

✨ Você já conhece todas as nossas unidades?
Para você que achava que a gente ficava só na Avenida Oliveira Belo (onde temos 3 salas incríveis de Pilates), chegou a hora de facilitar a sua rotina! 
Agora nós também estamos com 1 sala de Pilates na Avenida Meriti, 952 (dentro do Mosaico Carioca / Crossfit do Léo Rafael, pertinho do Shopping Carioca)! 
E não para por aí: na unidade da Av. Meriti você também conta com fisioterapia, recovery e liberação miofascial! Tudo isso com os mesmos profissionais de excelência que você já conhece lá do Instituto. 
📍 Resumo dos nossos espaços:
Unidade Oliveira Belo: 3 salas de Pilates. 
Unidade Av. Meriti, 952 (Mosaico Carioca): 1 sala de Pilates + Fisioterapia, Recovery e Liberação Miofascial (funcionamento de segunda a sábado e avaliações disponíveis no local). 
Quer mais comodidade e qualidade de vida perto de você? Clica no link da bio ou manda uma mensagem para agendar a sua aula ou atendimento! 💪✨

Você começou a fazer Pilates e, aos poucos, percebeu que as mudanças vão muito além do exercício.Mais firmeza, mais cons...
23/09/2026

Você começou a fazer Pilates e, aos poucos, percebeu que as mudanças vão muito além do exercício.
Mais firmeza, mais consciência corporal, melhora da postura, mais controle dos movimentos e, principalmente, uma nova relação com o próprio corpo.
O Pilates trabalha corpo e mente de forma integrada, respeitando os limites e a evolução de cada pessoa.
E talvez a maior transformação seja perceber que, a cada aula, você se sente mais forte, mais confiante e mais consciente do que o seu corpo é capaz de fazer.
Seu corpo em movimento. Sua mente em equilíbrio. Seu cuidado em primeiro lugar.

Agende sua aula de Pilates no Instituto Carla Veiga e comece a perceber essa transformação em você!
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Desafie seus limites, supere seus próprios obstáculos e descubra até onde você pode chegar!No Pilates, cada movimento ex...
21/09/2026

Desafie seus limites, supere seus próprios obstáculos e descubra até onde você pode chegar!
No Pilates, cada movimento exige **foco, controle, força e determinação**. E quando o corpo evolui, a confiança também acompanha.
O desafio está lançado: **você está pronta para sair da sua zona de conforto?**
Venha viver essa experiência e colocar seu corpo em movimento com propósito.

ForçaEEquilíbrio

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
21221300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5521981172180

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