Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Alle Pilates Integrativo, Escola, Rio de Janeiro.
02/02/2026
movimento continua — com organização e planejamento! 💜
✅ Já estamos entrando no clima do Carnaval, e para que você se programe da melhor forma, essa é a agenda da nossa unidade durante o período.
O Pilates faz parte da rotina, do cuidado e da constância — mesmo quando o calendário muda um pouco.
Salva esse post, compartilha com quem treina com você e, se tiver dúvida, chama a gente no WhatsApp! 💬
Aqui o Pilates acontece de verdade! 💪🏻
Aparelhos, orientação de perto, ajustes precisos e movimento consciente.
Cada exercício respeita o corpo, o ritmo e o objetivo de quem está aqui, na unidade do Flamengo.
25/01/2026
Arte mais votada nos stories, então…. Lá vamos nós!!!
Esse ano resolvemos botar nosso bloco na rua e Pilatear pelos trios do . Preparamos uma programação incrível para nosso carnaval, e para começar, marcaremos presença no .
É uma honra apoiar e dançar muito no !!🥳Estaremos aguardando todos os Pilateiros por lá !!!
🎭Fiquem de olho por aqui, teremos muita alegria, brindes e Pilates.
No Pilates, respeitar o tempo do corpo faz parte do processo. ⏳
Aqui, o movimento acontece com consciência, segurança e cuidado — sem pressa, sem comparação.
Cada corpo no seu tempo! 💜
Vem ser aluno(a) Alle Pilates!
Vamos em 2026 juntos, se movimentando e pilatando!
09/01/2026
Pilates é método, ciência e atenção ao corpo! 💜
Tem interesse em ser um de nossos alunos? Entre em contato através de nosso WhatsApp! 😉
02/01/2026
• O ano muda… O cuidado com o corpo permanece.
Que 2026 seja vivido com mais presença, consciência e movimento.
Novo ano! Novas chances! ✨
Espero viver este ano com você. 💜
Vem ser aluno(a) Alle Pilates!
03/11/2025
A aula Personal é a queridinha entre os idosos, mas vem ganhando força entre os jovens que buscam resultados mais específicos.
Os idosos amam porque, podem socializar com a turma, mas tem uma instrutora exclusivamente para garantir sua evolução e segurança durante a aula.
E quem não ama, ter um “ prof de Pilates, para chamar de seu?” SÓ SEU!!! 💜🔥
30/10/2025
Menopausa é uma nova fase — e pode ser vivida com leveza, força e bem-estar! 🌸
O Pilates é um grande aliado nesse momento:
💖ajuda a equilibrar o corpo,
💖aliviar sintomas,
💖fortalecer músculos e
✨trazer de volta a energia e o autocuidado. 💪🏼
Aqui na Alle Pilates, estamos prontas para te acompanhar de perto nessa jornada — com atenção, carinho e um plano feito para você. 💕
Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina e sua qualidade de vida! 🌿
13/08/2025
Nesse sábado (16) teremos um encontro PERFEITO para você se cuidar, realçar sua beleza e principalmente se conectar com toda a sua potência!
Não programação teremos PILATES E MASSAGEM
Com Valor simbólico de R$20
📍Agora ATENÇÃO: todos que participarem vão ganhar ACESSO a diversas CONDIÇÕES EXCLUSIVAS de:
Spa -
Olhos e Boca com .vianna
Unhas-
São diversos procedimentos com condições incríveis!
Para garantir é necessário fazer a inscrição no link da Bio, ou mandar aqui nos comentários EU QUERO!
07/08/2025
E aí!? Me conta se você já tinha escutado esses mitos!