Laniza

Organização para aprendizagem
Te ensino a criar o seu melhor processo

19/09/2026

Você não precisa esperar se sentir confiante para começar.

A confiança vem justamente depois que você começa.

Um pouco.
Depois mais um pouco.
🤯Até aquele momento em que você percebe: “olha só… eu estou conseguindo.”

É esse tipo de mudança que a Mentoria Foco busca construir, ao olhar para uma questão específ**a da sua rotina, entender o que está te travando e encontrar estratégias que façam sentido para você.

São 4 sessões individuais, de 1h, durante um mês.

🎁E até 26/09, você ainda recebe o Ritual de Entrada, uma técnica do Guia do Estudante Sem Sofrimento para complementar esse processo e ajudar seu ambiente a favorecer a ação.

Se tem alguma coisa que você quer conseguir fazer, mas continua travando… talvez seja hora de olhar para isso de um jeito diferente.

💚Link na bio.

15/09/2026

Você não precisa aprender a se obrigar a fazer as coisas.

Precisa entender o que está te travando, e descobrir o que pode te ajudar a agir.

É justamente esse o foco (badunts) da Mentoria Foco: durante 1 mês, a gente escolhe uma questão que está pesando na sua rotina e trabalha nela de forma prática e personalizada.

São 4 sessões individuais, com diagnóstico, teoria e aplicação.

E até 26/09, tem um bônus especial de Dia do Cliente: o Ritual de Entrada, uma técnica do Guia do Estudante Sem Sofrimento para ajudar a construir um ambiente que favoreça a ação.

As vendas estão abertas.
Link na bio.

10/09/2026

Você não precisa de mais força de vontade pra parar de procrastinar.

Precisa entender o que, no seu ambiente, está te fazendo travar, e criar um caminho mais fácil pra começar.

E essa é uma estratégia bem mais objetiva do que só esperar a motivação aparecer...

Foi assim que eu comecei a mudar a minha relação com aquelas tarefas chatas, tipo estudar pra uma matéria que eu não gostava.

E se você quiser descobrir o que está por trás da sua procrastinação, é isso que a gente pode trabalhar na Mentoria Foco.

👀 E espera até 15/09: tem um brinde especial vindo aí pra quem entrar.

F**a de olho. 💙

08/09/2026

Você já entendeu que depender de cobrança não funciona pra sempre.

Mas tá… como faz para conseguir agir quando ninguém está cobrando?

Como você cria um ambiente que te ajuda a começar, em vez de te puxar pra distração?

E como transformar isso em algo que realmente funcione na sua rotina, sem depender de motivação o tempo todo?

É aí que a coisa f**a interessante.

Dia 15/09 eu vou te mostrar mais sobre isso. 👀

F**a de olho.

04/09/2026

Começar uma tarefa costuma ser motivo de trava pra muita gente

"Quando eu começo vai, mas até eu começar perco muito tempo"
E, além de perder tempo, eu aposto que aparecem por aí as nossas velhas amigas culpa e frustração.

💚Mas hoje eu vim te dar uma boa notícia: dá pra criar estratégias práticas que te ajudam a começar, sem precisar criar um bicho de sete cabeças.

E uma das estratégias mais efetivas, que cria os gatilhos que deixam a tarefa muito mais fácil e clara, é trabalhar o ambiente. Colocar nele o que te ajuda, e tirar o que te atrapalha.

É simples, e por isso funciona. É objetivo, e por isso é fácil de implementar.

👉E o melhor: é uma estratégia que tem base científ**a, na economia comportamental

Gostaria de aprender a transformar seu ambiente, pra que começar suas tarefas não seja mais um sofrimento?

No dia 15/09 eu vou te mostrar como a gente pode resolver isso em pouco tempo, e com muita clareza

F**a de olho 👀

02/09/2026

Nem sempre você está procrastinando porque não quer fazer.

Às vezes você só está olhando para uma missão grande demais sem saber qual é o próximo movimento.

E aprender a encontrar esse próximo passo também é construir autonomia.

🚀 Dia 15/09 eu vou abrir uma condição especial da Mentoria Foco, a mentoria de 1 mês da laniza.

Se você vive pensando "eu sei que preciso fazer, mas começo por onde?”, f**a por aqui.

Dia 15 eu te conto como vamos mudar isso.

31/08/2026

30 minutos podem ser tudo que você precisa na rotina de estudos..se você tiver estratégia.

O Estudo Pizza é uma das 10 estratégias práticas do Guia do Estudante Sem Sofrimento, pra tornar os seus estudos seu momento de confiança na rotina.

📚 Quer estudar com mais eficiência e menos culpa?

O Guia já está disponível. Link na bio.

29/08/2026

Sua agenda tá igual a do Rogerinho?

Tem dias que a gente olha e fala "como eu vou encaixar tudo isso pra fazer?"
Aí damos um jeito, montamos a agenda "perfeita", mas vem um imprevisto e embaralha todas as peças de novo...

E se a gente deixasse um espacinho pra encaixar os imprevistos?

A dor de cabeça com certeza seria menor, e a gente teria um plano mais realista, que considera que a vida acontece apesar dos nossos planos

Aqui na laniza a gente chama essa técnica de margem de segurança. Gostou?
Me segue por aqui que você vai conhecer várias outras

25/08/2026

Imprevisto não é sinônimo de desorganização.

Sua rotina vai mudar. E tudo bem.

O segredo não é criar um planejamento que nunca saia do lugar, mas um que consiga se adaptar quando a vida acontecer.

É isso que você encontra na Estratégia 5 do Guia do Estudante Sem Sofrimento, e ela é só uma das 10 estratégias do material.

📚 O Guia já está disponível. Link na bio ou me chama no direct.

23/08/2026

Às vezes eu olho pra uma tarefa e tenho a impressão de que ela vai consumir 3h da minha vida.

Aí eu adio. Passo por ela várias vezes.

E, sem perceber, as 3h foram gastas mesmo. Mas comigo evitando a tarefa, ao invés de fazer.

Eu costumava fazer isso pra guardar as roupas limpas

Mas aí eu comecei a notar uma coisa: Eu não tô adiando guardar as roupas... Tô adiando o desconforto que ela me traz

Porque tá tudo bagunçado, e eu não consigo enxergar uma saída.

Então, se o problema é o desconforto... enxergar um fim... É só eu aprender a lidar com isso.

Começando por tornar o início um pouco mais agradável. Passei a colocar uma música, separar as roupas, e quando percebia, a roupa já estava guardada e a música nem tinha chegado ao fim.

Nem sempre falta disciplina.
Nem sempre falta urgência.

Muitas vezes, o que falta é atravessar aqueles primeiros segundos de desconforto.

Porque eles costumam ser muito menores do que a nossa cabeça faz parecer.

💜 Qual é a tarefa que você está adiando hoje e que talvez leve menos tempo do que imagina?

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeT6hLIf8xX5DuLSQUHEIpjt9u9O2mTgLtZwm2Ish2Nzk8vtA/viewform?usp=dialog

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