A Natureza do Corpo

A Natureza do Corpo Saúde física e mental, alimentação saudável e exercícios físicos. A ideia aqui é compartilhar dicas práticas para melhorar a saúde sem sofrimento.

Ouvimos essas coisas todos os dias mas na correria da vida f**a difícil arrumar tempo para elas.

As melhores fontes de vitamina C são as naturais encontrada nas frutas, principalmente goiaba, laranja e kiwi. Mamão, mo...
26/03/2021

As melhores fontes de vitamina C são as naturais encontrada nas frutas, principalmente goiaba, laranja e kiwi. Mamão, morango, melão, manga e outras frutas e vegetais também possui a vitamina. Evite a acerola pois possui muita vitamina C e seu consumo em excesso aumenta o risco de desenvolvimento de cálculos renais e na vesícula.
Curta nossa página e nos siga também no instagram.com/anaturezadocorpo_ para receber dicas como essa que elevarão sua qualidade de vida.

Se você é daquelas que quer ter um bu**um batendo na nuca ou se apenas quer mantê-lo em forma, você precisa fazer esses ...
14/03/2021

Se você é daquelas que quer ter um bu**um batendo na nuca ou se apenas quer mantê-lo em forma, você precisa fazer esses 5 exercícios. Eles são os melhores, dá pra fazer em casa mesmo sem precisar ir na academia e ainda fortalece as coxas e abdômem.
Além da questão estética, um bu**um malhado e durinho ajuda a evitar lesões durante a prática de esportes, reduz dores nas costas e melhora a performance durante o s**o. Homens, não esqueçam que esses exercícios também servem para vocês.
Gostou da dica de hoje? Vai te ajudar de alguma forma? Comente aqui. Quer receber mais dicas como essa? Curta nossa página do Facebook e também no instagram.com/anaturezadocorpo_ pra não perder nada.

Muitas vezes dizemos que não temos tempo pra fazer exercícios. Às vezes, dizemos que não temos uma academia perto de cas...
10/03/2021

Muitas vezes dizemos que não temos tempo pra fazer exercícios. Às vezes, dizemos que não temos uma academia perto de casa ou dinheiro pra pagar uma. Porém existe um excelente exercício, que pode ser praticado por quase todo mundo, de todas as idades. Estou falando da caminhada. 20 ou 30 min por dia, 3 vezes por semana, já são suficientes pra mudar seu corpo. Veja quantos benefícios a caminhada trará pro seu corpo e pra sua mente.
Não invente desculpa. Começa já a caminhar! Cuidar da saúde é o melhor investimento que você pode fazer. Comente aqui o que te impede de fazer e caso já pratique, nos conte os benefícios que você já identificou. Não esqueça de nos seguir também no instagram.com/anaturezadocorpo_

Além de tudo ainda é uma delícia. Dá inclusive para colocar em saladas salgadas. Só não é aconselhável cozinhá-la, pois ...
08/03/2021

Além de tudo ainda é uma delícia. Dá inclusive para colocar em saladas salgadas. Só não é aconselhável cozinhá-la, pois perde parte dos seus nutrientes.
Nos siga no instagram.com/anaturezadocorpo_

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando A Natureza do Corpo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar