Diário da Gratidão da Crix

Ela faz tudo certo.
Cuida da casa, dos filhos, do ministério, do trabalho.
Mantém a fé, sorri no domingo, serve com o coração.
Mas por dentro…
Tem dias que ela só queria chorar no chão do banheiro.

Ninguém vê, mas ela sente.
A mente não desliga.
A culpa não some.
A fé virou fardo.
E a força… virou prisão.

Ela não quer desistir.
Só queria respirar.

💬 Se você se reconheceu aqui, esse post é pra você.

✨ Você pode ser forte e pedir ajuda.
✨ Pode ter fé e descansar.
✨ Pode ser mulher de Deus sem se anular.

📍 Comenta “ELA” pra entrar na lista de espera do grupo terapêutico.
É pra quem cansou de parecer bem e quer ser inteira.

Você também importa.

Dia 11 - Manhã Mágica

Exercício 1 - Enumere suas bençãos

1 - Sou grata pelo meu travesseiro que me permite descansar a cabeça e relaxar todas as noites.

2 - Sou grata pelo meu edredon que amo e me aquece durante a noite quando sinto frio.

3 - Sou grata pela minha escova de dentes que limpa meus dentes e me deixa com um bom hálito.

4 - Sou grata por minhas roupas que me cobrem e protegem.

5 - Sou grata por ter calçados que protegem meus pés diariamente.

6 - Sou grata pela água encanada que me permite tomar um delicioso banho pela manhã.

7 - Sou grata pelos ingredientes que uso de manhã para fazer meu suco verde diariamente.

8 - Sou grata por meus filhos que me amam e demonstram isso sempre com carinho, beijos, abraços e ajuda.

9 - Sou grata por minha saúde que me permite fazer exercícios físicos.

10 - Sou grata por minha formação que me permite saber como ensinar meus filhos em casa.

Dia 10 - Pó Mágico Para Todos

Exercício 1 - Enumere suas bençãos

1 - Sou grata pelo alimento que tenho em casa que me sustém e me deixa forte e saudável.

2 - Sou grata pelo telefone celular que me permite falar com as pessoas que estão longe.

3 - Sou grata pela internet que me permite enviar currículos e me comunicar com os amigos.

4 - Sou grata pela vela e pelo fósforo que ilumina a escuridão na falta de energia elétrica.

5 - Sou grata pela saúde dos meus filhos que os mantém bem sem que eu precise ficar em médicos e hospitais.

6 - Sou grata pelo plano de saúde que me permite fazer exames e a consultar bons médicos.

7 - Sou grata pela expiação de Jesus Cristo que sofreu por mim especificamente me dando a oportunidade de arrependimento diário.

8 - Sou grata pela minha cama que me permite descansar e ter uma maravilhosa noite de sono.

9 - Sou grata pela minha casa pois tenho um lugar que me protege e amo ficar.

10 - Sou grata pela oportunidade de recomeçar e por ter a chance de consertar o que deixei de fazer e ser melhor.

Dia 9 - O imã do dinheiro

Exercício 1 - Enumere Suas Bençãos

1 - Sou grata pelas escrituras que me ensinam nos dia de hoje a me preparar e ser melhor.

2 - Sou grata pela minha Benção patriarcal que é um guia para minha vida.

3 - Sou grata por meu comprometimento em fazer as coisas que e determinei a fazer.

4 - Sou grata por Joseph Smith que mesmo com sua pouca idade foi corajoso e perguntou a Deus a qual igreja seguir.

5 - Sou grata pelo Templo que me permite fazer convênios com Deus e revigora o meu espírito.

6 - Sou grata pela internet que me permite ouvir mensagens proféticas e saber o que deus espera de mim atualmente.

7 - Sou grata pelo meu coração que funciona da maneira correta e faz todo o resto dos meus órgãos funcionar corretamente.

8 - Sou grata pelo meu cérebro que organiza todo o meu corpo e responde aos comandos que recebe e não falha.

9 - Sou grata pelo vento que me refresca e faz eu me sentir bem quando estou com calor.

10 - Sou grata pela luz por me proporcionar um banho quentinho e poder assistir o que eu quiser.

Dia 8 - O Ingrediente Mágico

Exercício 1 - Enumere suas Bençãos

1 - Sou grata pelo agricultor que planta, cuida, colhe e vende as frutas, legumes e verduras que tenho acesso. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

2 - Sou grata pela minha avó e tias que me ensinaram a cozinhar e apreciar os alimentos. OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA!

3 - Sou grata por quem inventou o pudim de leite condensado que é a melhor do mundo na minha opinião. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.

4 - Sou grata pela sopinha que minha mãe fez pra mim e me trouxe em porções individuais. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

5 - Sou grata pelos caminhoneiros que transportam os alimentos até chegarem nos locais de venda aos quais eu tenho acesso. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

6 - Sou grata pelas frutas que a natureza nos fornece que nos permite ter uma alimentação mais saudável. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

7 - Sou grata pelo suco verde que faço todos os dias pela manhã. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

8 - Sou grata pelo trabalho do meu marido que nos permite ter o dinheiro necessário para comprar nossos alimentos. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

9 - Sou grata por ter sido ensinada a fazer armazenamento doméstico. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

10 - Sou grata pela Mentoria Magra em 30 que me tem me ensinado a fazer uma reeducação alimentar. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

Dia 7 - A Fórmula Mágica para Vencer a Negatividade

Exercício 1 - Enumere suas Bênçãos

1 - Sou grata pelas reuniões online da igreja que me permitem ouvir testemunhos maravilhosos mesmo em casa; OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

2 - Sou grata pela falta de luz no bairro hoje que me proporcionou um momento delicioso juntamente com minha família. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

3 - Sou grata pelas lives da Camila Vieira que me ajudaram a reconhecer e corrigir alguns erros e melhorar a minha condute e consequentemente me sentir mais feliz. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

4 - Sou grata pela irmã Lúcia que se esforça e estuda para nos dar uma excelente aula na Escola Dominical que me ajuda a sentir o espírito e a aprender mais. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

5 - Sou grata pelas irmãs Cristiane e Gentila que deram uma excelente aula para as crianças hoje na Primária. PBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.

6 - Sou grata pelo tempo de cantar realizado pela Gi que fez com meus filhos cantarolassem o hino que ela ensinou durante todo o dia. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

7 - Sou grata pelas escrituras que me permitem aprender com os santos do passado e modificar a minha vida pela fé e pela perseverança. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

8 - Sou grata pela habilidade que a Duda tem de fazer bolos e coberturas deliciosas que me permitem passar a bola pra ela do lanche da tarde de domingo. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

9 - Sou grata pelo livro O Poder da Ação que abriu meus olhos e está me ajudando a agir e a modificar alguns comportamentos medíocres. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

10 - Sou grata por existir líderes que fazem exatamente o que o Senhor espera deles. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

Dia 6 - A Magia no Trabalho
Atualmente não estou trabalhando fora, mas o trabalho como mãe, esposa e dona de casa não acabam nunca. Então foi muito bom ser grata hoje pelas coisas do dia a dia que muitas vezes fazemos no automático e não damos muito valor.

Exercício 1 - Enumere suas Bençãos
1 - Sou grata por poder desfrutar de um maravilhoso desjejum com meu marido. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
2 - Sou grata por presenciar a união dos meus filhos quando estão sozinhos em casa. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
3 - Sou grata por poder ter tempo de fazer as atividades das aulas online com os meninos e ensiná-los os conteúdos da escola. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!
4 - Sou grata por todos os acessórios e produtos que tenho em casa que facilitam o meu trabalho doméstico. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
5 - Sou grata por ter duas filhas que me auxiliam e aliviam o meu fardo diariamente. IBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
6 - Sou grata por todos os alimentos que tenho na minha casa que me permitem fazer refeições deliciosas para minha família. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
7 - Sou grata pelo meu marido sempre priorizar a família e encontrar um tempinho para me ajudar em casa com as crianças. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
8 - Sou grata pelos programas da igreja que nos permitem ter momentos únicos e especiais com a minha família. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
9 - Sou grata por ter um templo na cidade em que moro e por poder frequentá-lo semanalmente. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
10 - Sou grata pelas revistas Força dos Jovens e Meu Amigo que trazem histórias e mensagens inspiradoras para nossos filhos e família. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.

Dia 5 - Dinheiro Mágico

Exercício 1 - Enumere suas bençãos

1 - Sou grata pela bolsa de estudos que recebi para estudar no ISJOB da segunda a oitava série. Aprendi muito e fiz amigos especiais que tenho até hoje. OBRIGADA, OBRIGADAE OBRIGADA!

2 - Sou grata pelo esforço que minha avó fazia pra não me deixar faltar nada e eu não me sentir inferior em relação as crianças da escola. OBRIGADA, OBRIGADAE OBRIGADA!

3 - Sou grata pelo vídeo cassete que recebi quando era criança, era o que eu mais queria na vida. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

4 - Sou grata por ter sido incentivada a trabalhar desde cedo, pois me ensinou a dar mais valor as coisas que eu tinha. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

5 - Sou grata pelos vestidos lindos que eu tinha para ir a igreja, eu sempre me sentia linda. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

6 - Sou grata pelas viagens a Magé e a Coroa Grande que fiz com meus vizinhos. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

7 - Sou grata pela coleção de papel de carta e de revistas que eu tinha quando era criança e jovem, eu amava aquelas coleções. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

8 - Sou grata por meu primeiro emprego ter sido no Mc Donald´s, adorava aquele ambiente e aprendia ser mais esperta em todos os sentidos. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

9 - Sou grata por sempre ter alimento em minha casa. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

10 - Sou grata pela dedicação e sacrifícios que minhas tias e minha avó fizeram e/ou tiveram que passar pra me criar com amor. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.

Dia 4 - Saúde Mágica
Exercício 1 - Enumere as suas bençãos
1 - Sou grata pelo meu sentido da visão que me permite ler, assistir, vislumbrar coisas que abençoam a minha vida. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
2 - Sou grata por minhas pernas e pés que me permitem andar, caminhar, correr, pular, dançar, dirigir, ir e vir sem precisar de auxílio. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA.
3 - Sou grata por meus braços, mãos e dedos que me permitem escrever, digitar, pegar, segurar tudo o que eu quiser. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!
4 - Sou grata pelo sentido da audição que me permite ouvir e escutar a risada dos meus filhos, os sons da natureza, o silêncio nos momentos de meditação. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!
5 - Sou grata pelo meu sentido do paladar que me permite saborear os alimentos e desfrutar do que eu gosto de comer. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!
6 - Sou grata por meus órgãos funcionarem perfeitamente e me proporcionarem uma boa saúde. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!
7 -Sou grata por meu cérebro funcionar perfeitamente mandando todos os comandos para o meu corpo funcionar corretamente. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!
8 - Sou grata por meu coração bater da maneira correta e bombear o sangue para o restante do meu corpo. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!
9 - Sou grata pelo meu sentido do tato que me permite sentir o toque de um abraço, o calor do sol no rosto, a água fresquinha durante o banho, o vento refrescando eu corpo. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!
10 - Sou grata por minha saúde e pela oportunidade que tenho de melhorar ainda mais fazendo exercícios físicos e uma alimentação mais saudável. OBRIGADA, OBRIGADA E OBRIGADA!

Obrigada Tia Leu por ser minha mãe, por ter escolhido cuidar de mim;
Obrigada Tia Leu por me ensinar tanto e me ajudar a progredir;
Obrigada Tia Leu por nunca esquecer dos meus filhos e se fazer presente mesmo estando tão longe.
Obrigada Tia Leu por ficar horas comigo no telefone me ouvindo e aconselhando.
Obrigada Tia Leu por me amar tanto e demonstrar isso diariamente orando por mim.

Obrigada Tia Nete por estar ao meu lado em todos os momentos em que mais precisei.
Obrigada Tia Nete por ser a melhor avó que meus filhos poderiam ter.
Obrigada Tia Nete por me falar tudo o que preciso e não o que quero ouvir.
Obrigada Tia Nete por acreditar mais em mim do que eu mesma.
Obrigada Tia Nete por ser minha confidente e por confiar em mim para conversar.

Obrigada Tadeu por ser meu melhor amigo e por não desistir de mim.
Obrigada Tadeu pela ajuda diária e por ser tão presente em relação aos nossos filhos.
Obrigada Tadeu por sua dignidade e por nos abençoar com seu sacerdócio sempre que necessário.
Obrigada Tadeu por seu esforço diário para me ver bem e feliz.
Obrigada Tadeu por me ouvir e por falar as coisas que preciso ouvir.
Obrigada Tadeu por ser o provedor de nossa casa e família e não nos deixar falta nada e por nos proporcionar uma vida confortável e momentos de muita alegria e diversão.

Obrigada filha por me ensinar a ser mãe de adolescente;
Obrigada filha por me dar uma netinha linda que alegra os nossos dias;
Obrigada filha por criar memórias especiais com seus irmãos quando os leva pra tomar sorvete;
Obrigada filha por limpar o fogão e me livrar desse serviço que odeio.
Obrigada filha pelo esforço que tem feito para melhorar a cada dia e sobrepujar as dificuldades.