maria.vilaverdemkt

☯️Você acredita que todos somos um???

☯️Quantas vezes eu escuto a seguinte frase: Cansei de ser boa, eu ajudo ajudo ajudo e não tenho o mínimo retorno, falamos como se tivéssemos feito mais do que nosso dever, nossa função enquanto ser humano.

☯️Precisamos desapegar dessa necessidade de fazer para receber, muitas vezes e na grande maioria das vezes o retorno não vai vir daquela pessoa a quem ajudamos, mas o universo é inteligente e de alguma forma o bem vai chegar em nossa vida de uma forma ou outra mas vaiiiii.

☯️ Eu acredito que quando faço o bem para o outro estou fazendo bem para mim mesma, pq acredito que eu sou um com ele.

☯️Só alcançaremos a felicidade quando aprendermos a sermos humanos de verdade, isso implica comprometimento com o amor que é a única coisa real que existe no universo.

🙊O poder do silêncio.

Você já reparou que existe uma voz que fala sem parar dentro da sua cabeça? Ela sempre te lembra alguma coisa, seja tarefas , seja dores, ou preocupação, mas ela não para de falar nuncaaa❗️❗️❗️

🙊Essa voz incessante faz com que você não descanse nuncaaaa, ela mantém seus órgãos trabalhando sob estresse profundo, trazendo uma sobre carga totalmente desnecessária.

🙊E você pensa que essa voz é você falando com vc mesma, não é verdade?! Só que naooo❗️❗️ Essa voz não é você, e você não é a sua mente!!!!

🙊Essa voz é sua mente desgovernada causando tumulto, dor, medo, paralisação, vicios, depressão, ansiedade etc...

🙊O silêncio em contrapartida nos oferece o posto de tudo isso, ele nos convida de uma forma muito amorosa, a encontrar espaços mentais e assim sendo ele nos conduz a um lugar de muita paz e serenidade.

🙊 O silêncio profundo não é apenas ausência de barulho, mas é mesmo em meio ao barulho externo você encontrar o silêncio interno que existe em você e que é sua verdadeira natureza.

🙊Tire alguns minutinhos durante o seu dia para praticar o silêncio, eu garanto que você não vai se arrepender.

✡️Você conhece a lei da correspondência?

✡️Em primeiro lugar precisamos compreender que vivemos em um universo regidos por 7 leis.

✡️Uma delas é a lei da correspondência, que afirma que tudo que encontramos em nossa vida externa é reflexo direto com nossos estados internos.

✡️Tudo que encontramos nessa vida é o espelho daquilo que não estamos vendo do lado de dentro.

✡️ Tudo aquilo que nos é apresentado pela vida, é uma oportunidade para trasformarmos algo que não está legal, e muitas vezes sair de um ciclo vicioso.


✡️ A natureza em última análise não está aqui para fazer nossa vontade, e sim para ajudar no nosso processo de evolução, se entendermos esses princípios básicos, chegaremos a conclusão que todo "problema" na verdade é uma oportunidade de evolução que em suma é nos tornarmos mais humanos a cada dia.

✡️ Se você é uma daquelas pessoas que vivem dizendo que o mundo não tem jeito, que tá tudo um caos, se permita olhar para dentro em silêncio e encontrará o verdadeiro caos.

✡️O mundo não é caos e sim cosmos.

"Apenas quando rompemos a prisão dos nossos condicionamentos e alcançamos nossos próprios corações é que podemos começar a enxergar a vida de fato como ela é "

Osho⚘️🌱

💫O que é fé para você?

💫"A fé não é apenas um princípio teológico é sobre tudo um músculo mental e emocional" Você sabia disso?

💫A fé é um aspecto da consciência, uma função da mente.Nós demonstramos fé com qualquer atitude, fé no que pode dar errado ou fé no que pode dar certo. A grande questão é que tendemos a nutrir uma fé enorme no poder dos nossos desastres, e muita pouca fé no poder dos milagres.

💫A nossa fé é uma força potente: nós almentamos o poder de qualquer coisa quando almentamos a nossa crença no seu poder.

💫A fé afeta nossos estados psicológicos e emocionais, o que influencia a forma como vivenciamos o que está acontecendo.

💫 Muitas vezes eu vejo as pessoas reclamarem das crises, dos preços no supermercado, da gasolina, mal sabendo elas que estão usando a fé, mesmo que de forma inconsciente, só que de forma totalmente contrária

💫 Mas a fé não é cega, e sim visionária,ter fé em uma perspectivas positiva não significa negar um problema ou ignorar um obstáculo, mas simplesmente afirmar uma solução ao invés de cair na escuridão tóxica da reclamação.

💫Que possamos de fato ser a mudança que queremos no mundo, e assim sendo termos mais fé no amor, fé na vida fé na humanidade.








positivo

☘️O poder do agora

☘️Tudo acontece agora, não existe nada acontecendo amanhã, nem ontem , sempre foi agora, sempre será agora.

☘️Então porque vivemos presos ao passado❓️e apressados pelo futuro❓️ Insanidade mental e emocional‼️

☘️Precisamos cuidar de fato de nossa saúde mental e emocional, pois ela é a base para a nossa qualidade de vida.

☘️Nesse lugar glorioso chamado agora, existe um portal incrível que nos conduz a tudo que insanamente vivemos procurando fora de nós.

☘️ O mundo a cada dia nos pede mais pressa, porém a nossa alma pede calma, paz e serenidade, qual fluxo você tem acompanhado❓️❓️❓️

☘️Se permita parar um pouquinho e sentir seus batimentos e agradecer p eles, preste atenção na sua respiração agradeça também, derrepente perceberá que anda meio sem fôlego, isso é bem típico para aqueles que respiram de forma inconsciente.

☘️Que possamos nos lembrar a cada instante, Que todo lugar é aqui, e todo momento é agora‼️















❤️

Nesses tempos tensos que estamos vivendo, em que a ansiedade e o medo nos rondam a todo o instante, é preciso ter cuidado redobrado com a saúde mental E a meditação pode ser de grande ajuda.

Reservar alguns momentos do dia para prestar atenção no aqui e agora, aquietar a mente e respirar...

E para começar não precisa mais que 3 minutinhos.

Comece agora e sinta a diferença.

🌳Meu primeiro hábito saudável foi o querido suco verde.

🌳A uns anos atrás, eu realmente comia muito sujo, vivia em um terrível processo de efeito sanfona.

🌳Até que um dia cheguei no hortifrut olhei pra banca de verduras, é pensei: hoje vou fazer um suco verde, era uma segunda feira, não tinha planejado nada, nem dieta, absolutamente nada.

🌳 cheguei a casa, bati um suco mega simples, na época não se acessava a internet como hj então fiz tudo tirando do que lembrava que tinha assistido no Globo reporte rsrsrs uauu nessa época ainda via televisão kkkkk faz tempo hennn.

🌳fiz na segunda, terça, quarta... quando vi já estava a um mês fazendo aquele suco diariamente, mas a grande sacada foi: eu continuava comendo sujo, mas comia infinitamente menos,outra grande sacada foi: eu deixara de ter compulsão por doces. Depois de um mês, os hábitos angulares começaram a surgir, eu comecei a pesquisar alimentos saudáveis, chia, linhaça, amaranto, chás, eu já não queria mais fazer empadão tradicional e sim aprender a fazer empadão de grão de bico, lasanhas, só de berinjela e abobrinha .

Em fim o que quis mostrar é que um hábito, pode Simmm mudar o rumo da vida, um hábito bom tende a trazer com sigo vários outros melhores ainda.

Como é maravilhoso fazer aquilo que temos certeza que nascemos pra fazer💡

Tudo acontece hoje!!!

Ontem não existe, amanhã também não, faça o que você tem que fazer hoje, aproveite seu presente.

🌱Eu começo exclamando gratidão!!!!

🌱Começar o dia com a primeira palavra e o primeiro pensamento sendo os de gratidão, já lhe abre um portal imenso para um dia leve.

🌱Outro fator primordial é manter um ritual matinal saudável, o meu é: meditacao, leitura, café da manhã saudável, e exercícios físicos.

🌱Filtrre muito bem seus pensamentos, pois eles tem o poder de dar leveza ou pesar os nossos dias. Tire do seu vocabulário palavras pesadas, do tipo; desgraça, azar, suas celulas tem "ouvidos" use palavras mais suaves amenas.

🌱Lembre se que não temos o controle de tudo, perdoe, ame, aja com generosidade sempre, sorria para o mundo e ele certamente sorrirar de volta pra você.

🌱quando encontrar com alguem mal humorado, pense que essa pessoa deve está sofrendo demais, mostre a ela que você é amor, paz e alegria, não retribua com a mesma moeda.

🌱Não reclame de nada, lembre se todo problema traz consigo uma solução equivalente, todo desafio vem para nos ensinar algo.quando encontrar alguém reclamando resmungando, nao corrobore, nãnã dê eco, dê a ela um pouco de otimismo.

🌱um estudo científico mostrou que pessoas leves, são mais equilibrada em tudo, até mesmo na hora de se alimentar, seus pratos são mais balanceados, e elas não tem grandes problemas com sobrepeso. achei muito massa a tese, estudo feito na Universidade da Califórnia.