Seu treino precisa acompanhar os seus objetivos e não o contrário. 💪
No CDPD, você encontra uma preparação física personalizada, dinâmica e planejada para você, independentemente do seu nível de treinamento.
Aqui, cada aluno tem seu próprio planejamento, com acompanhamento profissional durante todo o treino e uma metodologia desenvolvida para quem busca:
✓ Mais saúde e qualidade de vida
✓ Melhorar a performance
✓ Ganhar força e condicionamento
✓ Sair do sedentarismo
✓ Treinar com mais segurança e propósito
Você treina em pequenos grupos, mas o seu treino é individualizado para as suas necessidades e objetivos.
Quer conhecer o CDPD na prática?
📲 Agende sua aula experimental pelo link da bio e venha treinar com a gente.
CDPD - Centro de Desenvolvimento e Pesquisa em Desporto
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O Prof. Hoje entregamos de forma completa, partindo do planejamento até a sua execução. Idealizador
Orlando Folhes, Prof. Ms.
Dr. Orlando Folhes fundou o CDPD, com objetivo de atuar no mercado desportivo fornecendo métodos, informações atuais e relevantes existentes no segmento. Institucional CDPD – Centro de Desenvolvimento e Pesquisa em Desporto
Entendendo que a formação em Cursos de Graduação é genérica e que a Ciência Desportiva se encontra em constante evolução, o CDPD, no mercado desde 2008, tem como propósito fun
13/08/2026
A medalha é só a parte que todo mundo vê. 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
Por trás de um IRONMAN 70.3 existem quilômetros, horas de treino, disciplina, constância, escolhas e muita preparação.
Neste último final de semana, tivemos o orgulho de ver a Marcela completar esse grande desafio: 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida. 🏅
E tivemos também o privilégio de fazer parte dessa jornada.
No CDPD, a preparação física foi construída para complementar as demandas da modalidade, preparando o corpo para suportar cargas, desenvolver capacidades importantes para a performance e chegar cada vez mais preparado aos desafios do processo.
Porque grandes resultados não são construídos apenas no dia da prova.
São construídos muito antes da largada.
Parabéns Marcela! 👏
A conquista é sua e temos muito orgulho de ter feito parte do caminho até essa linha de chegada. 💪
E vamos em busca de novos desafios!! 👀
09/08/2026
Qual é a melhor preparação física para ser pai? 💙
Talvez seja aquela que te dá força para carregar, resistência para acompanhar, velocidade para correr junto, mobilidade para entrar na brincadeira e disposição para embarcar em cada nova aventura.
Porque, no final, cuidar da saúde não é só sobre treinar melhor ou melhorar a performance.
É sobre estar presente.
É sobre acompanhar cada fase.
É sobre colecionar momentos que vão muito além do treino.
Neste Dia dos Pais, o CDPD deseja saúde para todos aqueles que fazem da presença o seu maior exemplo. 💙
Feliz Dia dos Pais!
E para os pais do CDPD: que a gente continue preparando vocês para muitos anos de histórias, brincadeiras, esportes e aventuras ao lado dos seus filhos. 💪
07/08/2026
Evoluir como profissional é o primeiro passo para entregar resultados ainda melhores aos nossos alunos. 📚💪
Nos últimos 2 dias, nossos estagiários participaram do Simpósio IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026, uma imersão que reuniu grandes profissionais das áreas de treinamento físico, nutrição esportiva, medicina esportiva e fisioterapia.
Foram dias de muito aprendizado, troca de experiências e contato com o que há de mais atual na ciência da performance humana e do esporte de endurance.
No CDPD, acreditamos que conhecimento nunca é demais. Por isso, incentivamos nossa equipe a estar em constante atualização, levando cada novo aprendizado para dentro dos nossos treinos e para a evolução de cada aluno.
Porque cuidar de pessoas exige estudo, dedicação e a busca contínua pela excelência. ✨
Parabéns aos nossos estagiários por representarem o CDPD e aproveitarem essa oportunidade de crescimento! 👏
💬 Na sua opinião, qual é a importância de um profissional estar sempre se atualizando? Conta pra gente nos comentários!
Por trás de uma boa prescrição, existe uma avaliação bem feita. 🔥
No CDPD, acreditamos que a avaliação física não é apenas o primeiro passo, ela é a base para entender o atleta, identificar necessidades e tomar decisões com segurança.
E para entregar um trabalho de excelência, nossa equipe também está em constante evolução. 📚💪
Hoje foi dia de treinamento interno, alinhando protocolos, aperfeiçoando técnicas e garantindo que todos os profissionais falem a mesma linguagem quando o assunto é avaliação física.
Porque quem busca oferecer o melhor resultado, nunca para de aprender.
🚀 Ciência, prática e atualização constante. É assim que preparamos pessoas para performar no mais alto nível.
27/07/2026
Daniel Marcolino, atleta de Jiu-Jitsu.
Ontem se consagrou campeão internacional master da modalidade. 🚀
E a sua preparação física foi toda feita através da metodologia do CDPD! 💪🏼
Quer se tornar um campeão também? Então, vem fazer parte da nossa equipe!
Podemos te ajudar aqui e a distância! 👀
📲 Manda uma mensagem no link que está na Bio para mais informações!
A maioria das pessoas só enxerga o nocaute!
Mas você sabe o quanto tem de esforço e treino para conseguir chegar nesse objetivo?
Aqui no CDPD temos a missão de preparar fisicamente o atleta para o seu momento mais importante, que é a competição!
E tem muito esforço por trás desse nocaute! 💪🏼
a equipe do CDPD tem muito orgulho de todo o seu esforço e entrega nesse processo e parabeniza por essa conquista! Conte sempre conosco! 🚀
15/07/2026
Nem todo treino serve para todo atleta.
Cada modalidade exige capacidades diferentes, e é por isso que um treino específico faz toda a diferença na performance, na prevenção de lesões e na evolução dentro do esporte. 🔥
Aqui, a preparação física é individualizada para que cada exercício tenha um propósito: fazer o atleta performar melhor no que realmente importa.🚀
Se o objetivo é evoluir no esporte, o treino também precisa evoluir.
📲 Manda uma mensagem no link da Bio e descubra como uma preparação física específica pode levar a sua performance para outro nível. 💪🏼
⚠️ O aquecimento ainda é um dos momentos mais negligenciados por quem pratica esporte.
Muita gente chega na pelada e já entra em campo, mas alguns minutos de preparação podem fazer toda a diferença no seu desempenho e na prevenção de lesões.
No vídeo, mostramos 4 exercícios simples e eficientes para preparar o seu corpo antes do jogo. ⚽️
💬 E você? Tem o hábito de aquecer antes de jogar ou já vai direto para a partida? Conta pra gente nos comentários!
E se você quer melhorar sua performance, prevenir lesões e ter uma preparação física específica para o seu esporte, venha treinar com a gente. 🔥
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