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Arduos Centro de treinamento de lutas;
Jiu-Jitsu / Muay Thay / Karate / Kung Fu / Funcional / Kombat

28/09/2026

DEFESA PESSOAL NÃO É SOBRE PROCURAR CONFRONTO. É SOBRE ESTAR PREPARADO.

A ARDUOS – Escola de Artes Marciais apresenta o curso:

🥋 DEFESA PESSOAL APLICADA – Prevenção, Reação e Sobrevivência

Serão 6 horas de treinamento, com abordagem prática e situações aplicáveis ao cotidiano, ministradas por professores da ARDUOS que também atuam como instrutores operacionais da ROMU.

🥋 Leonardo Fernandes — Professor de Jiu-Jitsu e Instrutor Operacional
🥋 Carvalho — Professor de Krav Maga e Instrutor Operacional

📅 21/11/2026
⏰ 08h às 14h
📍 ARDUOS – Rio das Ostras/RJ
📜 Certif**ado de conclusão

⚠️ VAGAS LIMITADAS

Curso destinado a civis, militares, profissionais da segurança pública e privada, profissionais da saúde e demais interessados em desenvolver conhecimentos de prevenção e defesa pessoal.

🔗 FAÇA SUA INSCRIÇÃO:
https://doity.com.br/curso-de-defesa-pessoal-aplicada-1

⚠️ IMPORTANTE: O preenchimento do formulário não garante a vaga. A inscrição somente será considerada concluída e a vaga efetivamente reservada após a confirmação do pagamento via PIX.

📲 Informações: (22) 99717-8262

PREVENÇÃO • REAÇÃO • SOBREVIVÊNCIA

Treine antes de precisar.

JiuJitsu KravMaga Treinamento SegurançaPública Prevenção

27/09/2026

🥋 TREINE PARA ESTAR PREPARADO.

Foi uma honra para a ARDUOS participar desse treinamento ao lado de profissionais que diariamente estão nas ruas protegendo a população.

Essa experiência também está presente dentro da nossa academia, através das nossas modalidades e de um trabalho que leva a defesa pessoal a sério.

🔥 E vem novidade por aí.

Além das nossas aulas regulares, a ARDUOS também abrirá treinamentos de Defesa Pessoal Aplicada para o público civil.

Técnicas acessíveis, prevenção, reação e preparação para situações reais.

👊 Não precisa ser profissional da segurança pública para treinar e estar preparado.

📲 Quer conhecer nossas modalidades ou saber dos próximos cursos?
Chame no WhatsApp: (22) 99717-8262

ARDUOS — onde o Jiu-Jitsu ainda é defesa pessoal.

ArtesMarciais SegurancaPublica Treinamento RioDasOstras JiuJitsuRioDasOstras

25/09/2026

🥋 NO TATAME, A TÉCNICA. NA RUA, A RESPONSABILIDADE.

Jiu-Jitsu é mais que competição. É controle, estratégia, defesa pessoal e preparo para agir sob pressão.

A ARDUOS acredita na união entre as Artes Marciais e a Segurança Pública, levando conhecimento e treinamento para quem tem a missão de proteger.

⚔️ DO TATAME PARA A SEGURANÇA PÚBLICA.

ARDUOS — onde o Jiu-Jitsu ainda é defesa pessoal.

ROMU TreinamentoOperacional RioDasOstras

02/09/2026

Na vida real, não existe ensaio. Existe preparo.
O professor Carvalho, integrante da ROMU e professor de Krav Maga da ARDUOS, conhece de perto situações em que controle, preparo e capacidade de decisão fazem diferença.
É essa experiência que também chega ao tatame.
Krav Maga não é sobre procurar confronto.
É aprender a se proteger, controlar situações e estar preparado quando for necessário.

🥋 KRAV MAGA | ARDUOS
📅 Terças e quintas
⏰ 19h
📍 Rio das Ostras

Da experiência real para o treinamento.
DefesaPessoalReal Treinamento KravMagaBrasil

31/08/2026

Aqui, ninguém treina sozinho. 🥋

No tatame, aprendemos técnica.
Mas também aprendemos respeito, disciplina, amizade e companheirismo.

Crianças, jovens e adultos crescendo juntos, criando laços e levando para a vida valores que vão muito além da luta.

Porque no final, não formamos apenas lutadores. Formamos pessoas.

🔥 Venha conhecer a ARDUOS.
Sua primeira aula pode ser o começo de uma nova história.

BJJBrasil ArtesMarciais DefesaPessoal

27/08/2026

Ao som do Hino Nacional, crianças e adultos lado a lado.

Não é apenas uma cerimônia.
É uma mensagem.

Respeito. Hierarquia. Disciplina. Postura. Responsabilidade.

Valores que não podem desaparecer — e que precisam ser ensinados, vividos e transmitidos pelo exemplo.

No tatame, a criança aprende a ouvir, respeitar quem veio antes, compreender limites e reconhecer que ninguém cresce sozinho.

O adulto é lembrado de que força sem controle não é virtude, e que conhecimento traz responsabilidade.

Na ARDUOS, acreditamos que o Jiu-Jitsu também tem esse papel: preservar valores, formar caráter e preparar pessoas para a vida.

Porque antes de formar lutadores, precisamos formar pessoas.

🇧🇷🥋 ARDUOS — RESPEITO SE ENSINA. CARÁTER SE CONSTRÓI.

25/08/2026

🥋 ARDUOS CHALLENGE BJJ 2026 🏆

Não foi só um campeonato.
Foi a prova de tudo que construímos juntos.

Teve nervosismo. Teve superação. Teve respeito. Teve família vibrando. Teve aluno entrando no tatame pela primeira vez e descobrindo que é capaz de muito mais do que imaginava.

Aqui, adversário por alguns minutos. Companheiros de equipe sempre. 🤝🥋

O resultado passa. A medalha f**a guardada.
Mas a coragem de entrar, lutar e superar seus próprios limites… essa f**a para a vida.

🔥 Isso é ARDUOS.
🔥 Isso é Jiu-Jitsu.
🔥 Isso é ARDUOS CHALLENGE BJJ 2026.

E foi só o começo.

22/08/2026

1° Campeonato Interno

Endereço

Rua Amélia Franco Esquina Com Jair De Nobrega, Terra Firme
Rio Das Ostras, RJ
28896-037

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 09:00
13:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 09:00
13:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 09:00
13:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 09:00
13:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 09:00
13:00 - 22:00

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