Ana Carolina Sampaio Zdradek - Mentoria

09/02/2021

Que tal saber mais sobre as mais procuradas, reunimos todas no blog: https://www.fm2s.com.br/top-skills/, não deixe de acessar e claro, planejar o que pode melhorar e

29/12/2020

Retorno em fevereiro, 2021.

Grata pela compreensão. 🍀🎓

30/11/2020

http://www.isismoreira.com/use-a-lei-de-pareto-para-aumentar-a-produtividade/

O princípio de Pareto prevê que 80% das consequências advêm de 20% das causas. Que tal focar em 20% das atividades e obter 80% dos resultados?

29/11/2020

Vamos falar sobre leitura?
Esse livro é uma ótima sugestão para presentear, pois é um livro que possui conhecimentos que interessam para todas as áreas. Já fez uma revisão dos livros que você conseguiu ler este ano?
A média de leitura do brasileiro é de 2 livros por ano, se compararmos com a média de leitura da Finlândia que é de 14 livros por ano por habitante, ficamos bem abaixo do ideal enquanto país e formação de leitores.
🤓 Mas tem exceções, eu sei que você que ama ler consegue até ler mais de 20 por ano.

Os dados são do NOP World Culture Score Index e o mapa foi feito pelo . A Índia está em primeiro lugar, com 10 horas e 42 minutos de leitura semanal, enquanto o Brasil está em vigésimo sétimo, com menos da metade desse tempo.

📚 Seja no livro físico, ou no digital, o que vale é ler.
Quantos livros você leu este ano? Quantos livros quer ler ano que vem? Faz uma lista desses livros, um dos que quero ler está aqui: Sapiens. 🔍

Esse é o ranking dos países no quesito leitura.

🇺🇸Hours reading per week per person.
🇧🇷Horas de leitura por semana por pessoa.

1) Índia — 10 horas e 42 minutos
2) Tailândia — 9:24
3) China — 8:00
4) Filipinas — 7:36
5) Egito — 7:30
6) República Checa — 7:24
7) Rússia — 7:06
8 )Suécia — 6:54
9 ) França — 6:54
10) Hungria — 6:48
10) Arábia Saudita — 6:48
12) Hong Kong — 6:42
13) Polônia — 6:30
14) Venezuela — 6:24
15) África do Sul — 6:18
15) Austrália — 6:18
17) Indonésia — 6:00
18) Argentina — 5:54
18) Turquia — 5:54
20) Espanha — 5:48
20) Canadá — 5:48
22) Alemanha — 5:42
22) Estados Unidos — 5:42
24) Itália — 5:36
25) México — 5:30
26) Reino Unido — 5:18
27) Brasil — 5:12
28) Taiwan — 5:00
29) Japão — 4:06
30) Coréia — 3:06

📎 As imagens são um repost do conteúdo visual criado pela sobre o livro Sapiens.

28/11/2020

Vision board, vamos criar?

O vision board é um artefato visual que pode conter imagens e frases que representem o que você quer para o seu ano, para a sua carreira, para a sua família, para a sua vida. Você irá fazer uma investigação profunda consigo e definir aquilo que desejas para aquele ano, isso fará com que você consiga ter clareza sobre esses objetivos. Sabemos que durante o percurso surgem muitos desafios que nos pedem resiliência, que nos tiram do foco, que fazem com que não nos sintamos preparados ainda para algo, que nos faz procrastinar ao invés de atuar com estratégias para os nossos objetivos.

Sim, trabalhe, trabalhe muito para isso, mas lembre que mais importante do que o trabalho é a estratégia. Um trabalho non sense e desconectado da sua essência pode te fazer perder energia, pode te deixar no auge do stress, pode fazer você perder toda a energia para ter qualidade de vida e pode fazer você jogar tudo o que ganhou fora, pois o seu pensamento será mais ou menos assim: trabalhei muito, suei a camisa, enfrentei fila, trânsito, lidei com os colegas de trabalho mais desafiadores e você se sentirá no direito de torrar tudo o que ganhou com prazeres efêmeros. Entretanto, se temos clareza do objetivo conseguimos ficar sem as “farmácias da alma” momentâneas do dia a dia e direcionamos os ganhos para um objetivo muito maior, que pode até mesmo ser sair de um emprego que apenas suga a sua energia, não expõe seus talentos e te impede de viver.

Na sociologia estudamos autores como Byung Chul Han, autor do livro A sociedade do cansaço que nos fala justamente sobre a sociedade que trabalha e trabalha, mas não consegue ter felicidade, o capitalismo rouba a vitalidade, uma sociedade de casados não consegue se desenvolver e descobrir talentos individuais. É uma sociedade que vende e compra o tempo, e sim, muitas pessoas precisam vender o seu tempo para ter refeições, apenas uma pequena parcela desfruta do tempo de forma intencional, objetiva, prazerosa, que consegue investir em algo que dá sentido para si e para o mundo.

Ao conversar com pessoas sendo Mentora todas em seus estudos acadêmicos e profissionais estão em busca da gestão do elixir da vida, o tempo. Para ter um trabalho feliz, é preciso saber em essência o que queremos, traçar metas, focar nisso, as imagens são um imperativo em nosso tempo de visualidades, para o que você olha todos os dias? Você olha para os boletos presos em uma folha embaixo do elefante da sorte? Eu vejo isso também, mas tomo cuidado para não ver apenas isso, vejo obras de arte, me nutro com imagens que dizem sobre a minha essência e busco ver aquilo que me conecta comigo. Certo dia uma amiga me disse “Amiga, você sempre me lembra quem sou”, é por isso que eu te digo, quem és? O que queres? Olha para isso porque para as contas todos nós olhamos. O vision board já me ajudou a conquistar muitos sonhos, em 2016 fui à Europa apresentar um trabalho internacional e fiquei durante 1 ano (2015) olhando a imagem da cidade de Aveiro, eu vibrava Aveiro o ano inteiro, foi maravilhoso Não é sobre mistério ou superstição, é sobre foco, é sobre levantar todos os dias sabendo o que você quer, por mais inóspito que esteja o seu ambiente, você vai mudar isso. Bora fazer o vision board para 2021?

15/10/2020

https://www.youtube.com/watch?v=2jWL2672Cyw&feature=youtu.be

WALTER OMAR KOHAN é professor titular da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e Pesquisador do Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e T...

14/10/2020

10/10/2020

A vencedora da frase mais linda sobre conhecimento que recebi pelo Instagram no concurso de frases realizado pelo Mentoria é da Luciana Sampaio!

O prêmio será a palestra intitulada A consciência liberta, dentro do evento Movimentos prósperos.
Mais informações em:
https://www.correiodopovo.com.br/blogs/planodecarreira/movimentos-pr%C3%B3speros-est%C3%A1-com-inscri%C3%A7%C3%B5es-abertas-1.356194

Para adquirir ingressos para essa palestra ou outra, acesse:
https://www.sympla.com.br/2-ciclo-de-palestras-movimentos-prosperos-on-line__1002167?fbclid=IwAR23M-NvFTk1F_HSp1XlDu3Qr1Z8dGAlEu409jBxHnpj7GzIBhOqrX73anw

Parabéns!!!

02/10/2020

[CONCURSO DA FRASE - ATENÇÃO]
O que você tem absorvido do mundo?
Sou apaixonada pelo conhecimento, o conhecimento muda vidas, é preciso apenas estar aberto para ele e parar de reforçar ideias destrutivas.
Viver é um risco...
E se... e se ? Esse “e.. se” é um paralisante natural.
Vai lá e faz. Vai lá e anda.
Tenho pensando assim ultimamente e não é à toa, é porque busco me nutrir esteticamente, academicamente, espiritualmente, e estou longe de ser perfeita, mas vou lá e faço.
Pegando o gancho, e relembrando as conquistas mais recentes, lancei um livro em 2019 fruto de uma pesquisa de mestrado sobre as juventudes contemporâneas e as relações que estabelecem com as mídias digitais, tendo criado nessa pesquisa o conceito de lugares convencionados de comunicação em rede. Eis que nasce Juventudes líquido-modernas (Editora Appris/2019). Fui lá e fiz no Mato Grosso do Sul uma palestra para toda uma rede de Professores de Arte dentro do Festival de Inverno de Bonito/MS, lancei o livro no contexto do Festival em um espaço histórico chamado Praça da Liberdade (lindo, né?). Em fevereiro de 2020, integrei a equipe dos três formadores da formação para professores de Arte da Rede Municipal de Itajaí pela Univali.
Fui lá outra vez e fiz a prova de motorista e passei, subi uma rampa dificílima para guardar o carro anteontem e fiquei muito orgulhosa.
Fui lá e fiz um passeio bem suave na terceira maior montanha russa do mundo - Fire Whip.
Está sendo assim com um monte de coisas, vou lá e faço, com medo mesmo ou frio na barriga.

Assim é também a minha prima Day, que tenho muito orgulho, ela vai lá e fala, vai lá e faz, e desde que nos aproximamos tenho percebido cada vez mais a mulher que me habita e reconhecendo a menina, acolhendo, mas colocando a mulher para fora! Ela tem uma história inspiradora de vida e que eu gostaria que outras pessoas pudessem escutar. Acontece que nem todos tem recurso financeiro sobrando para investir em auto conhecimento para que possam chegar lá e fazer, saúde mental não é prioridade no Brasil. E apesar de existirem 29 Terapias Integrativas Complementares pelo SUS sendo uma dessas a Constelação Familiar da qual a minha prima possui formação, essas terapias muitas vezes não são sugeridas pelos profissionais da saúde que preverem dopar a população com farmacos. Uma população que dorme interiormente, não sabe de si, trabalha para sobreviver e não tem tempo e recurso para investir no seu desenvolvimento. Esse é o Brasil, por isso fiz uma parceria com a Day, que é minha prima e irei comprar 2 ingressos para a palestra dela, o meu e 1 de presente para alguém. Para que mais pessoas possam olhar para dentro de si e irem lá e fazer o que vieram para fazer!

Por isso, eu escolherei uma palestra para fazer desse evento que tem possibilidades inspiradoras e vou presentear alguém. Para participar do sorteio da palestra você precisa compartilhar essa postagem e escrever na postagem uma frase sobre como o conhecimento muda a vida das pessoas, eu irei enviar as frases para a escolher (nossa jurada). Valendo já!

30/09/2020

Oportunidade!

Reconhecida pela formação de grandes profissionais, a Univali é destaque entre as melhores universidades não públicas da América Latina. Saiba mais.