Rosinha Mattos Marzol

05/09/2024

03/09/2024

E nesta quarta-feira às 20h tem podcast Hora das Gurias!👱🏻‍♀️👩🏻

Aninha Pires e Mauren de Leon recebem Rita Martins e Rosinha Marzol para um papo sobre “Em todo caos há beleza!”. 🎙

Ativa o soninho e não perde que vai ser demais! 🔔😉

31/08/2024

Buscando entender um pouco sobre como funcionamos, vou trazer para reflexão um evento nada agradável: duas pessoas estão dentro de um elevador e, de repente, ele para entre dois andares. Popularmente diríamos: deu ruim.

A primeira pessoa pensa: "Droga, vou me atrasar para o dentista. Tomara que resolvam rápido." A segunda pensa: "Meus Deus, não vou conseguir respirar, vou morrer sufocada."

O que podemos perceber é que o mesmo evento produzirá reações diferentes em cada uma das pessoas que esteja vivendo a mesma experiência. Tudo o que ocorrer na sequência dependerá da interpretação dada ao evento.

A primeira pessoa interpreta o ocorrido como um evento desagradável, f**ará desgostosa, mas entende que basta aguardar e tudo será resolvido. Já a segunda interpretará como uma catástrofe e entrará em estado de pânico; a respiração f**ará acelerada, terá a sensação de que está faltando oxigênio e que provavelmente vai morrer.

Com qual interpretação você se identif**a? Em nosso dia a dia, todas as nossas reações emocionais e comportamentais dependem da interpretação que daremos aos eventos. Ter essa consciência tornará tudo mais fácil ou, inversamente, bem mais difícil. Vale a reflexão.

24/08/2024

Na terapia de casal, é bastante comum os parceiros mencionarem que aquilo que estava sendo discutido entre eles já havia sido mencionado muitas vezes. Entretanto, as mesmas palavras ditas durante o processo terapêutico estavam produzindo mudanças positivas no relacionamento. Artigos científicos mencionam que, quando as pessoas se colocam emocionalmente e corporalmente disponíveis uma para a outra, ondas eletromagnéticas passam a circular entre elas, produzindo bem-estar. É incrível como nosso corpo está apto para reconhecer sinais tão sutis de acolhimento. Com a presença do mediador, também emitindo ondas de acolhimento, as palavras que antes produziam dores e mágoas passam a produzir curas. Não há mágica; o que ocorre é o corpo recebendo e emitindo sinais sutis de disponibilidade. Portanto, fiquemos atentos: não é somente sobre o que falamos, mas, antes de tudo, como falamos e se nosso corpo está sutilmente em postura de ataque ou acolhimento. Isso fará toda a diferença.

11/08/2024

Nesta semana, trabalhei com uma família com a seguinte proposta: escreva ou desenhe as coisas que teu pai faz e que você sente como uma demonstração de amor.

Ao pai, pedi que escrevesse o que acredita revelar a presença do amor por eles.

Quanta coisa importante foi mencionada, sentida, vivenciada. Quanta emoção transbordou neste encontro!

Quem sabe você pega lápis e papel e propõe a seus filhos essa brincadeira. Talvez seja uma experiência inesquecível. F**a a dica: faça o seu final de semana valer a pena em família. Fale e viva o amor. No final, é isso que mais importará aos nossos filhos. Feliz Dia dos Pais!

14/07/2024

Converso com pais bastante confusos sobre os "ataques de raiva" dos filhos. Expressar raiva não é ruim; pode-se dizer que é até necessário para a boa saúde mental dos filhos. Entretanto, existem parâmetros importantes para que tais eventos não se configurem em total falta de controle e limites. Expressar desapontamento não signif**a ter o direito de machucar outra pessoa, a si mesmo ou destruir objetos.

Acredito que lidar com esses eventos se constitui em um desafio da atualidade para os pais. Refiro-me à atualidade porque, tempos atrás, expressar raiva não fazia parte do repertório relacional entre pais e filhos. A frase "engole o choro" representa esta postura educacional.

Mas como agir diante da expressão de raiva dos filhos?

É importante salientar que supomos estar diante de uma relação estabelecida entre um adulto e uma criança/adolescente. Teoricamente, o adulto já aprendeu a lidar com suas frustrações (Será que já?) e, portanto, servirá de modelo para ensinar o filho a conduzir momentos como estes. A calma e a presença segura e amorosa dos pais possibilitarão que a criança, ao ter espaço para se expressar, vá gradativamente aprendendo a se autorregular. Caberá ao adulto conduzir de forma que a criança possa escutar: "Eu entendo que estejas chateado, mas as coisas não irão ocorrer da forma como tu esperas."

Quantas aprendizagens em momentos como este. Aprendo que meus pais conseguem se comportar com serenidade quando estão frustrados, aprendo que mesmo nestes momentos, meus pais não deixam de me amar, aprendo que minha gritaria não faz com que as coisas funcionem do meu jeito e aprendo que depois que a raiva passa, consigo conversar e falar sobre como me sinto.

Gradativamente, vou aprendendo com meus pais que conversar é melhor que gritar e fazer birra, até porque com birra e grito, eu nada consigo.

15/06/2024

Somos todos, na condição de seres humanos, produtores de lixo. Produzimos lixos materiais, emocionais, espirituais e comportamentais.
Acreditamos que o lixo que produzimos e descartamos, ao sair do nosso campo de visão, vira fumaça.
As crises pelo qual enfrentamos, nos conclamam em revermos as consequências de todos os nossos atos. Dos mais simples, aos mais complexos. Não podemos mais acreditar que a solução para os problemas de inúmeras ordens, serão somente responsabilidade do outro. Recolher o lixo pode ser de responsabilidade do outro, mas o assustador reside no fato de que o produtor do lixo não se sente implicado neste processo. Não falo somente do lixo material, falo de questões mais amplas e subjetivas, ou seja, de reconhecermos nossa participação e responsabilidade em tudo aquilo que nos afeta.
Muito daquilo que pensamos, sentimos e agimos, são lixos tóxicos que emanamos para o Universo. Mas não nos enganemos, todo lixo emitido, retorna ao emissor. Sejamos mais conscientes e responsáveis, porque em algum momento, teremos que dar conta de nossas escolhas. As crises nos conclamam a pensarmos na possibilidade do surgimento de seres mais reflexivos. Cientes das responsabilidades e consequências das nossas ações. Até porque, infalivelmente a lei do retorno, alcançará todos nós.

27/04/2024

Ao receber essa mensagem meu coração f**a inundado de compaixão e esperança.
Compaixão, porque sei que abrir mão de um sonho é uma tarefa árdua. Relacionamentos são sonhos construídos a dois. Reconhecer que o sonho não é mais compartilhado dói e dói muitoooo.
Esperança pelo movimento do reconhecimento de que permanecer em um sonho sozinho é escolher permanecer em estado de privação de atenção, cuidado e carinho.
Viver é uma aventura onde não existem certezas, por isso, nem sempre o viver será fácil. Mas dentro desta imprevisibilidade do viver, uma coisa é certa: todo dia teremos a oportunidade de escolher onde devemos permanecer e o que devemos deixar para trás. Sem esquecer que tempestades não duram para sempre. Aguarde, quando menos esperamos, o sol volta a brilhar!

20/04/2024

Vou compartilhar com vocês a história de José e Maria, mas este script não é somente deles, mas de muitas outras Marias e Josés.
“Acontece todos os dias, o mesmo sentimento de solidão e desamparo. Quanto mais eu peço atenção mais sinto ele afastado, irritado, impaciente. Sinto raiva e quando vejo já estou mal-humorada e irritada. Mas também né, ele não colabora. E depois vem querer coisinha. Não aguento mais” - Maria
“Parece que estou sendo sempre observado, julgado. Nunca está bom o suficiente, ela sempre quer mais. Me sinto invalidado, invadido. Ela não quer um marido, ela quer alguém que viva dando atenção o tempo todo. A mínima coisa já é um dramalhão. Não me esforço mais mesmo, porque não adianta. Cansei” - José.
O que uma terapeuta de casal pode dizer? Que o sentimento de cada um é importante e pertinente. O problema não reside no que eles sentem, mas na forma como cada um está lidando com as necessidades do outro. Quanto mais Maria pede atenção, mais aumenta a sensação do parceiro de que não consegue satisfazer a esposa. Consequência: Se afasta. Quanto mais José se afasta, mais Maria exige e também se afasta. A reação de cada um retroalimenta o problema. Será que sozinhos conseguirão modif**ar essa dinâmica?

29/03/2024

Uma imagem será sempre interpretada de acordo com a subjetividade de cada um. Costumo apresentar essa imagem para alguns casais. Essa imagem revela uma dinâmica relacional que nem eles, enquanto casal, têm consciência da sua existência. Nesta modalidade relacional, há sempre uma luta, velada ou explícita, onde as desqualif**ações, as ironias, o ataque e contra ataque e o distanciamento são algumas das estratégias utilizadas. Um jogo onde não há vencedores, sendo que o maior perdedor é o próprio relacionamento.
A chegada à terapia de casal ocorre quando um deles, ou ambos, já estão com os braços lesionados, cansados e feridos. Mudar as dinâmicas relacionais não se constitui em processo fácil, mas é possível e gratif**ante. Mas diga aí, essa imagem lhe sugere algo que precisa ser modif**ado no seu relacionamento?

10/02/2024

Não existe melhor ou pior etapa, mas cada etapa tem a sua beleza, desde que a gente saiba viver

03/02/2024

Esta semana escutei a seguinte frase: “Mandei ele embora. Gosto muito dele, mas é impossível não perceber que ele gosta menos.
Decidi que não quero passar todo tempo me esforçando para dar certo. Prefiro sentir uma dor enorme agora do que passar o restante da minha vida sentindo uma dor "administrável".
Acredito que mereço mais, e com ele, provavelmente terei sempre menos”.
Minha querida, tu me agradeces, mas na verdade, sou eu que tenho gratidão pela aula de autoamor, maturidade emocional e crença na capacidade de superação. Que privilégio o meu caminhar ao teu lado diante da tua desconstrução da dependência emocional.