20/06/2026
Dump da semana 🤍
MENDES JIU JITSU ACADEMY Orgulhamo-nos em selecionar instrutores experientes, dedicados e condecorados para ajudá-lo a realizar seus objetivos.
Na Mendes Jiu-Jitsu (equipe ATOS Jiu-Jitsu Rio Claro) nós fornecemos um ambiente seguro e limpo para pessoas de todas as idades e nível de habilidade. A profundidade do conhecimento acumulado pelos nossos instrutores será uma grande vantagem para você na prática e aprendizado do esporte. Se você está treinando para uma competição ou à procura de uma nova rotina de exercícios nossa academia tem alg
20/06/2026
Dump da semana 🤍
18/06/2026
De 22 a 25 de junho, a Mendes Jiu Jitsu | Rio Claro recebe uma experiência especial de recovery e cuidado com a Viva Cuidar - Rio Claro.
Durante os horários das aulas, nossos alunos, pais e amigos poderão experimentar gratuitamente recursos para relaxamento, recuperação muscular e bem-estar, como botas pneumáticas recovery, massageadores, pistolas massageadoras, máscaras relaxantes, meias de compressão, órteses e acessórios.
Porque treinar forte também exige saber recuperar bem.
Venha para a aula e aproveite esse momento de cuidado com o corpo. Oss. 🥋
VivaCuidar RioClaroSP
17/06/2026
Quando os pais pensam em colocar o filho no Jiu-Jitsu, normalmente vem aquela ideia de disciplina, defesa pessoal e gastar energia.
Mas tem uma parte mais profunda que pouca gente fala.
No tatame, a criança aprende a lidar com frustração sem desistir na primeira dificuldade. Aprende que nem tudo sai do jeito dela, que o colega também tem limite, que força sem controle não vale muita coisa e que respirar antes de agir pode mudar tudo.
Ela começa a entender, na prática, que confiança não é ser agressivo. É saber se posicionar, respeitar o outro e continuar tentando mesmo quando algo parece difícil.
O Jiu-Jitsu ensina algo que nenhuma conversa longa ensina tão bem: evolução leva tempo. Uma aula por vez, uma técnica por vez, uma pequena vitória por vez.
No fim, não é só sobre formar bons atletas.
Nós ajudamos a formar crianças mais seguras, pacientes, resilientes e preparadas para a vida.
Quer trazer seu filho para viver isso de perto? Nos chame no direct e agende uma aula experimental gratuita.
14/06/2026
Um pouco da nossa semana com as turmas Kids e Teens.
Mais do que aprender golpes, posições e defesas, eles estão aprendendo sobre disciplina, respeito, confiança e constância.
Cada treino é uma pequena construção. Tem dia de evolução, tem dia de desafio, tem dia de vencer o medo, de fazer novos amigos, de entender limites e de descobrir que são capazes de muito mais do que imaginam.
O Jiu-Jitsu ensina no tatame coisas que eles levam pra vida.
E ver essa evolução de perto é uma das partes mais bonitas do nosso trabalho.
Quer que seu filho viva essa experiência também?
Envie uma mensagem e agende uma aula experimental gratuita. Estamos te esperando. 🥋
31/05/2026
Seja para melhorar o condicionamento físico, reduzir o estresse, aprender defesa pessoal ou simplesmente fazer parte de uma comunidade positiva, temos um lugar para você no tatame.
▫️ Ambiente familiar
▫️ Metodologia estruturada
▫️ Professores qualif**ados
▫️ Turmas para todos os níveis
Nunca treinou? Sem problemas.
Agende sua aula experimental gratuita e conheça nossa escola de perto.
📲 Entre em contato e reserve sua vaga.
31/05/2026
O esporte ensina muito mais do que movimentos.
Ele desenvolve disciplina, respeito, confiança, resiliência e a capacidade de lidar com desafios dentro e fora dos tatames.
Toda criança merece a oportunidade de crescer através do esporte.
é EVOLUÇÃO HUMANA ATRAVÉS DO JIU-JITSU 🤍
28/05/2026
Evolução Humana Através do Jiu Jitsu 🥋
26/05/2026
Dump 🤍
25/05/2026
O primeiro treino f**a mais leve quando você divide a experiência com quem conhece.
Apresentamos o Friendship Pass. Junte 4 amigos ou colegas de trabalho, agende uma aula experimental e nós cuidamos do resto. Kimono emprestado, ambiente preparado e uma experiência pensada para quem nunca treinou.
Envie para seu amigo ou amiga que você gostaria de ver no tatame com você!
Nos chame por mensagem e monte seu grupo!
20/05/2026
Pais, invistam em algo que vai muito além do esporte. Agendem uma aula experimental para seus filhos.
No Jiu-Jitsu, as crianças aprendem desde cedo que força não é sobre machucar. É sobre proteger, controlar, respeitar e saber quando usar. Ao mesmo tempo, entendem que ninguém evolui sozinho. Em cada exercício, em cada dupla, em cada desafio, elas desenvolvem espírito de equipe, comunicação, confiança e a capacidade de ajudar e ser ajudadas.
Formamos crianças mais fortes por fora, mais seguras por dentro e melhores para o mundo.
Mendes Jiu-Jitsu
Evolução humana através do Jiu-Jitsu. 🤍
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Parents, invest in something that goes far beyond sports. Schedule a trial class for your kids.
Through Jiu-Jitsu, children learn from an early age that strength is not about hurting others. It is about protecting, controlling, respecting, and knowing when to use it. At the same time, they discover that no one grows alone. In every drill, every partnership, and every challenge, they develop teamwork, communication, confidence, and the ability to help and be helped.
We build children who are stronger on the outside, more confident on the inside, and better prepared for life.
Mendes Jiu-Jitsu
Human evolution through Jiu-Jitsu. 🤍
| Segunda-feira | 15:00 - 16:00 |
| 18:00 - 21:00 | |
| Terça-feira | 08:30 - 09:30 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Quarta-feira | 15:00 - 16:00 |
| 19:00 - 21:00 | |
| Quinta-feira | 08:30 - 09:30 |
| 18:00 - 21:00 | |
| Sexta-feira | 15:00 - 16:00 |
| 19:00 - 21:00 | |
| Sábado | 14:00 - 15:30 |