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Mendes Jiu Jitsu

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MENDES JIU JITSU ACADEMY Orgulhamo-nos em selecionar instrutores experientes, dedicados e condecorados para ajudá-lo a realizar seus objetivos.

Na Mendes Jiu-Jitsu (equipe ATOS Jiu-Jitsu Rio Claro) nós fornecemos um ambiente seguro e limpo para pessoas de todas as idades e nível de habilidade. A profundidade do conhecimento acumulado pelos nossos instrutores será uma grande vantagem para você na prática e aprendizado do esporte. Se você está treinando para uma competição ou à procura de uma nova rotina de exercícios nossa academia tem algo para você. Temos, também, aulas para mulheres de Jiu-Jitsu, incorporando um treinamento cardiovascular e de auto-defesa, e um programa de artes marciais para crianças. Somos um grupo de renome no mundo na arte de Jiu-Jitsu e Submission. Venha participar de uma aula gratuitamente. Você irá treinar na mais profissional instalação de Jiu-Jitsu em Rio Claro. Aqui iremos lhe conceder, em primeira mão, a melhor e mais duradoura experiência no treinamento de Jiu-Jitsu disponível.

16/09/2026

Você pode ter parado de treinar, mas nunca deixou de fazer parte.

A Mendes está de portas abertas para quem já viveu o tatame com a gente e quer voltar.

Até 30/09, ex-alunos podem retornar com isenção total de matrícula.

Sem complicação. Sem recomeçar do zero. Só voltar pra casa e treinar.

Se esse é o seu momento, chama a gente no WhatsApp e vem de volta pra Mendes.

OSS

16/09/2026

O Jiu-Jitsu faz bem para o corpo, e isso não é só impressão. 🥋 Uma pesquisa com 16 adultos iniciantes mostrou que, após apenas seis semanas treinando duas vezes por semana, o condicionamento melhorou cerca de 9% entre os homens e 14% entre as mulheres. A força das pernas também aumentou aproximadamente 19% e 29%.

Mais força, disposição e saúde para encarar a rotina. Chame no direct e agende sua aula experimental!

Fonte: Lorenço-Lima et al., 2020.

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Brazilian Jiu-Jitsu is good for your body, and that is more than just a feeling. 🥋 A study with 16 adult beginners found that after only six weeks of training twice a week, fitness levels improved by around 9% in men and 14% in women. Leg strength also increased by approximately 19% and 29%.

More strength, energy and health for everyday life. Send us a message and book your trial class!

Source: Lorenço-Lima et al., 2020.

16/09/2026

No Jiu-Jitsu, a criança aprende muito mais do que técnicas. 🥋 Ela desenvolve disciplina, foco, respeito, confiança e aprende a lidar melhor com desafios, vitórias e frustrações.

Tudo isso enquanto se movimenta, faz amigos e se diverte. Chame no direct e agende uma aula experimental para seu filho!

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In Brazilian Jiu-Jitsu, children learn much more than techniques. 🥋 They develop discipline, focus, respect and confidence while learning how to handle challenges, victories and setbacks.

They stay active, make friends and have fun along the way. Send us a message and book a trial class for your child!

13/09/2026

Hoje o professor Eduardo Mendes esteve na SMA Suplementos compartilhando parte de sua trajetória, suas experiências e a visão que orienta o trabalho desenvolvido diariamente na Mendes Jiu-Jitsu.

A Mendes Jiu Jitsu | Rio Claro agradece à organização pelo convite e pela recepção, além de todos que estiveram presentes.

O encontro reforçou uma constatação importante: o Jiu-Jitsu é muito maior do que técnica. Quando ensinado com método, propósito e responsabilidade, torna-se uma poderosa ferramenta para formar pessoas, desenvolver disciplina, confiança, respeito e caráter.

OSS

SMA Suplementos
Catan

04/09/2026

Mais força, foco e disposição para encarar a rotina, tudo começa no tatame. 🥋

O Jiu-Jitsu movimenta o corpo inteiro e desafia a mente. A prática regular contribui para o condicionamento físico, força, mobilidade, equilíbrio, disciplina e bem-estar.

Revisões sistemáticas sobre artes marciais em adultos encontraram benefícios físicos e resultados promissores para a saúde mental.

Fontes: Rios et al., Journal of Sports Sciences, 2018 e Ciaccioni et al., Psychology of Sport and Exercise, 2024.

Chame no direct e agende sua aula experimental!

Endereço

2341 Rua Quatro
Rio Claro, SP
13500171

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	15:00 - 16:00
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Terça-feira	08:30 - 09:30
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Quinta-feira	08:30 - 09:30
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Sábado	14:00 - 15:30

Telefone

+5519981664316

Site

http://www.mendesteam.com.br/

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