Cecília Monteiro Yoga Prof

Manda “Em Fluxo” na DM para fazer parte do Acompanhamento de Estudo e Prática para professoras de Yoga, excelente para quem…

✔️ Tem alunos presenciais ou online

✔️ Está no começo da carreira

✔️ Quer encontrar seu perfil de professora e realizar aulas com espontaneidade

✔️ Gostaria de fortalecer seu grupo de alunos e ampliar para comunidade

"Ensinar yoga é um ato de coragem – e isso inclui suas vulnerabilidades"

Quando comecei como professora lembro que,
às vezes, batia insegurança.
Eu estava lá, frente a frente com os alunos,
e sentia que algo não conectava.
A filosofia parecia distante, os ajustes soavam mecânicos. E duvidava da minha metodologia.

Você que é prof de Yoga passou por isso?

Hoje sei que é possível eliminar essa dúvida e transforma-la em presença e conexão.
Não com mais técnicas ou posturas perfeitas –
mas com consciência.

Consciência do seu corpo, da sua história, do que realmente importa.

A Essência Consciente existe para lembrar você do que sempre esteve aí:
sua capacidade de ensinar a partir da espontaneidade e intenção sincera

Aqui, você não aprende o que ensinar –
descobre como ensinar a partir de quem você já é.

➡️ Clique no link da bio. Vamos caminhar juntos.

Boa Semana! Namaste

Prof. Cecília Monteiro

Para quem quer ensinar com a alma.

Há 16 anos, o yoga entrou na minha vida como movimento e ficou como missão.

Porque continuo? Porque vi—e vivo—sua força transformadora: na ciência, na filosofia e no olhar de quem se reconecta consigo mesmo.

O que me move? Não é formar professores com corpos flexíveis, mas seres humanos inteiros. Com saúde integral, paz que permanece e autoconhecimento que liberta.

Te convido a continuar comigo nesse caminho de yoga que acolhe, respeita e transforma.

essência > > alma >> consciência 💛

Essência com Consciência é a oportunidade para você aprofundar na filosofia e aperfeiçoar na prática no seu ritmo.

Para mais info me chama no link da bio.

Meu propósito é formar professoras como a Patrícia , que levam a yoga para a vida.

Se você já é professor de yoga buscando fortalecer seu sadhana, as inscrições para a Jornada da Yoga Consciente estão abertas! Um acompanhamento exclusivo em comunidade online para enriquecer seus estudos e prática.

🌿 Participe dessa experiência transformadora com essência: corpo + consciência + autenticidade.

Entre em contato para mais informações e dar um passo decisivo no seu desenvolvimento!

Namaste!

Prof. Cecília Monteiro

Formar professoras e professores conscientes e dedicados, como a Natacha , é contribuir para que o yoga alcance muito mais profundidade e significado em cada prática. 🌟

🌱 Que tal crescer com práticas aprofundadas, estudos guiados e troca em grupo?

Se você é professora/o de Yoga a Essência Consciente é uma oportunidade de aperfeiçoar seu estudo e prática

Entre em contato e faça parte de uma jornada transformadora!

Namaste!

Prof. Cecília Monteiro

Com orgulho formo professoras e professores qualificados como a Karén , que levam a essência do Hatha Yoga com responsabilidade e profundidade genuína. 🙏

Se você é professora/o de yoga e busca aperfeiçoar seu estudo e prática, minha Jornada da Yoga Consciente está com inscrições abertas! Uma experiência de acompanhamento de estudo e prática orientada. Em comunidade online para fortalecer sua jornada e seu ensino.

🚀 Chegou a hora de evoluir com essência: corpo + consciência + autenticidade.

🌿 Entre em contato e conecte-se a uma comunidade dedicada para quem quer reafirmar o propósito como professor e praticante.

Namaste!

Prof. Cecília Monteiro

Filme para o fim de semana:
História do Yoga: O Caminho de Meus Antepassados
Sinopse: uma jornada de 6.000 anos pela origem, evolução e desenvolvimento do yoga. A história explora os elementos do Yoga na Civilização Harappa, Veda, Jainismo, Budismo, Sufismo, práticas Hath-Yogic dos tempos medievais e outras doutrinas periféricas. O filme termina no século 19, onde a ciência moderna reconhece o potencial do yoga sob uma nova luz.

IMDb 8,7
1 h 36 min
2015
Não recomendado para menores de 14 anos
Diretores: Deepika Kothari, Ramji OM
Vishuddhi Films

Disponível em aquarius/prime vídeo

dos meus dias como estudante do curso Formação de Professores em Yoga Clássico.
Foi no Encontro Vegano em Sp, estava realizando um vinyasa que compus para Shiva Nataraja.

Eu era aprendiz, me preparando para ser professora, nem tinha aluno. Ainda assim estava muito dedicada a me descobrir.

Me jogo em ousadias e me arranco de lugares escuros que me puseram para limitar minha visão de quem eu sou.

"Vulnerabilidade não é fraqueza – é a coragem de se mostrar como se é." - Brené Brown, em 'A Coragem de Ser Imperfeita'

Quando abracei minhas imperfeições tudo mudou. Já sou professora há mais de um setênio e ofereço aos meus alunos não uma professora com aula impecável; e sim uma humana, disposta a compartilhar com sinceridade.

Se você está começando agora e a insegurança apertar, respire fundo: sua autenticidade é seu maior presente. Cada 'não sei ainda' é uma ponte para conexões mais verdadeiras. Cada tropeço, uma história que vai inspirar alguém amanhã.

Namaste!

"Yoga não precisa ser complicado para ser transformador. 🌿

No básico bem feito é onde mora a verdadeira magia:

Respirações conscientes, nada mirabolantes.
Posturas firmes, mesmo imperfeitas.
Presença, sem performance.

Quando permitimos que a prática seja simples, ela se torna leve – e é nessa leveza que o corpo e a mente se expandem e te transformam.

🧘‍♂️ O seu ‘simples’ hoje pode ser:
🔹 5 minutos de respiração
🔹 Um alongamento gentil
🔹 Apenas escutar o corpo
🔹 Silêncio

Qual ‘simples que transforma’?

"*

O Buda sorridente vem nos lembrar:
"A vida não precisa ser tão séria quanto a mente tenta nos convencer."