Corpo A+

22/12/2025

🫵Vamos juntos nessa! Fazer crianças felizes☺️

10/03/2025

10/MARÇO: DIA MUNDIAL DE COMBATE AO SEDENTARISMO

O sedentarismo se caracteriza pela ausência ou insuficiência de atividades físicas regulares, o que contribui para o desenvolvimento de diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade, que aumentam o risco de doenças cardiovasculares.

A prática regular de atividade física é essencial para a promoção da saúde e prevenção de doenças. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana para todos os adultos.

08/08/2024

Método TAR o melhor do 🇧🇷 personal de

10/03/2024

Melhora da saúde física: Ir à academia regularmente ajuda a melhorar a saúde física, fortalecendo músculos, aumentando a resistência cardiovascular e melhorando a flexibilidade, contribuindo para um estilo de vida mais saudável.

Bem-estar mental: O exercício físico libera endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, ajudando a reduzir o estresse, ansiedade e sintomas de depressão, proporcionando uma melhor saúde mental.

Socialização: Academias são ótimos lugares para conhecer novas pessoas e fazer novas amizades, criando uma comunidade de apoio e motivação mútua para alcançar objetivos de condicionamento físico.

03/01/2024

Desperte seu melhor na academia Corpo A+ Fitness! O verão chegou, e seu corpo também pode brilhar. Matricule-se agora e garanta resultados incríveis. Não pague mais caro, escolha a academia da cidade. 💪☀️

Benefícios da atividade física:

Energia e Disposição: Exercícios regulares aumentam sua energia e disposição para encarar o dia a dia com mais vitalidade.

Saúde Mental em Alta: Combate o estresse e a ansiedade, promovendo um estado mental mais equilibrado e positivo.

Corpo em Forma, Mente Sã: Além de modelar seu corpo, a atividade física contribui para uma mente saudável, melhorando a concentração e a qualidade do sono.

Tudo que seu corpo precisa! A melhor academia da cidade.
# saúde

26/08/2023

Alcance seus objetivos sem pesar no bolso! 💪💰 Nossa academia oferece resultados incríveis com preços imbatíveis. Planos a partir de apenas R$ 49,00. Venha conferir e comece a transformar seu corpo hoje mesmo! Consulte todas as vantagens e condições especiais.

08/08/2022

.cardoso.s with Desafio Brou Mariana
Uma prova com muitos morros trilhas técnicas, muito desafio, alinhei na frente, larguei, corpo custou aquecer, mas depois que subiu minério aqueceu, soca bota.
Não zerei 100% das trilhas, tinha algumas partes que era só carregando a bike pra subir o barranco, aprendi muito com essa prova, na última subida ataquei, consegui passar duas meninas da minha categoria chegando em terceiro lugar, mais uma experiência para minha vida de atleta
Obrigada a todos que torceram e me motivaram foi sensacional. ❤️

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21/03/2020

Seguindo o Decreto Nº 28, de 20 de março de 2020. Estaremos fechados pelos próximos 15 dias a partir desta sexta-feira (20), salvo nova determinação das autoridades.
Entendemos que é um momento de união onde devemos ser pacientes e cada um fazer sua parte para vencermos mais este desafio.
*Os vencimentos das mensalidades e dos planos serão prorrogados.
Equipe CORPO A+

20/03/2020

Dicas para correr na esteira 🏃🏽‍♀️
Para correr na esteira sem se machucar ou desistir, por causa de dores ou lesões musculares, algumas dicas simples incluem:

Iniciar com um aquecimento de 10 minutos, alongando os braços e as pernas;
Começar a correr numa velocidade mais baixa, aumentando a cada 10 minutos, por exemplo;
Colocar o tronco reto e manter o olhar direcionado para a frente;
Não segurar na barra lateral de segurança;
Evitar inclinar a esteira em excesso, especialmente nos primeiros dias.